把米饭做成这样，还怕宝宝会挑食？

最近呀，辅食君在后台看见很多妈妈反应宝宝不爱吃饭的问题，可把妈妈们给急死了，这该怎么办呢？

不要方，今天辅食君就来给妈妈们支一招。对付不爱吃饭的宝宝，咱们不仅要把辅食做得营养美味，还要做得漂亮。毕竟这是个看脸的世界，辅食也一样哦。

今天给大家带来了辅食君精心发明的五彩美丽卡通饭，专治不爱吃饭的宝宝。把米饭做成小兔子、小猫咪和小熊的形状，超级无敌卡哇伊有木有！还用担心宝宝不爱吃？

菜名：五彩美丽卡通饭

月龄：12月+

食材：玉米30g、豌豆30g、红色彩椒20g、黑木耳干3g、鸡肉50g、米饭适量

辅料：植物油、水适量、生粉少许

工具：模具、普通锅

制作过程：

1.食材准备：玉米30g、豌豆30g、红色彩椒20g、黑木耳干3g、鸡肉50g、米饭适量；

木耳富含蛋白质，多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量很高，是很好的宝宝辅食食材。

2.把黑木耳放入温水中泡发后，加入少许淀粉抓洗一下，这样可以将附着在木耳上的细小的颗粒状脏东西吸附走，再将黑木耳捞出，用流动的水清洗干净；

TIPS：

黑木耳也可以用盐水清洗，轻轻揉匀，水变浑浊后冲洗干净。如果想更快泡发，可以放在热水里密封浸泡。

3.把清洗干净的黑木耳底部硬的部分摘掉，切成碎末状备用；

4.将红色彩椒（鲜艳的彩椒也是富含维生素和胡萝卜素的辅食好搭档）清洗干净，切成碎丁备用；

5.将鸡肉洗净去腱皮，切成碎丁备用；

6.在鸡丁中放入少许生粉放置一会儿，这样可以让鸡肉更加滑嫩；

完成：

7.将玉米粒和豌豆粒清洗干净备用；

玉米和豌豆是个黄金组合，富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，颜色鲜艳，味道也甜甜的，宝宝很爱吃哦。

8.锅中倒入清水，放入豌豆粒、玉米粒焯熟后捞出备用；

9.锅中倒入少许油，待锅热后，倒入鸡肉丁翻炒至变色，再继续倒入切碎的黑木耳翻炒熟；

10.继续倒入彩椒碎丁以及焯熟的玉米粒和豌豆粒翻炒至软，可以适当加入一点清水；

11.最后在锅中倒入煮好的米饭翻拌均匀即可盛出；

12.一盘五颜六色的拌饭就完成了；

PS：拌饭可以直接吃，我们也可以有点新意，把这盘拌饭做成可爱的造型。你家宝宝会不会喜欢呢？我猜会！

好，话不多说，上模具：

13.将做好的拌饭舀到模具，盖上盖子反过来，用力往下压，将饭压实取出就可以了，可爱的动物造型就出来啦，非常简单哦~

完成：

推荐理由：

拥有卡通造型的拌饭，色彩鲜艳、美味可口，连辅食君都没忍住一下子吃了好几个，相信没有一个宝宝能抵挡这样的诱惑。不爱吃饭的宝宝们，接招吧！

辅食小知识

6个月~2岁左右的宝宝可逐步尝试不同质感的食物。宝宝咀嚼能力的发展快慢各有不同，家长应根据宝宝的情况来准备质感合适的食物。适合各月龄宝宝的食物形态：

6个月：稀滑的糊

7-8个月：稠糊和泥蓉状

9-11个月：有颗粒的泥蓉状食物（如菜肉粥）

1岁-1岁半：软饭、切碎的肉和菜

1岁半-2岁：略为切碎的家常饭菜

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