很多家长都不允许宝宝吃甜食，一是怕长蛀牙，二是担心宝宝吃了甜食就不好好吃饭啦！港真，这真是个问题，麦麦小时候也觉得甜食比饭好吃多了~
于是，因为甜食，大人和宝宝之间展开了一场持久的拉锯战。宝宝哭闹，大人不给吃！宝宝撒娇，大人还是不给吃！
亲爱的，你有没有想过甜品和主食可以合二为一呢？
贴心的糕妈为大家带来了一道终结这场“世纪甜品大战”的芒果香蕉布丁饭，香蕉含有多种维生素，还有宝宝成长所需的钙、磷、铁等矿物质，芒果呢含有丰富的维生素C，胡萝卜素含量也特别高，对宝宝的视力发育很有好处。把香甜的芒果、香蕉与主食结合起来，做成一碗口感似布丁的饭，就连难搞的挑食宝宝也无法抗拒！是不是很神奇~
菜名：芒果香蕉布丁饭
月龄：12月+
食材：芒果半个、米饭适量、香蕉1/4根、牛奶适量
辅料：坚果末适量
工具：料理棒
这款芒果香蕉布丁饭的视频教程，请戳这里观看：
不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈。
1.食材准备：芒果半个、米饭适量、香蕉1/4根、牛奶适量、坚果末适量；
芒果果肉营养价值很高，富含维生素A和维生素C，以及糖、蛋白质及钙、磷、铁等。但是芒果中含有容易引起皮肤过敏的成分，所以第一次添加芒果的时候要少量，观察是否过敏。
芒果的挑选：
① 选皮质细腻且颜色深的；
② 有点发绿的是没有完全成熟的；
③ 表皮有少许皱褶的会更甜更润滑（不介意表皮皱的可以选择这个，因为多余的水分蒸发后，糖分都留在了果肉中）。
2.将芒果切开取一半，用刀划成网状，下刀不要太重，划到果肉又不破皮是最好的；
4.取四分之一根香蕉，去皮切小块备用（这根香蕉是比较大的，如果小个的香蕉可以取半根，妈妈们根据实际情况来哦）；
5.在准备好的芒果丁和香蕉丁中加入适量的米饭，米饭的多少根据宝宝的实际胃口和食量来决定；
6.把准备好的所有食材放入料理杯内打成糊状；
7.如果比较干的话，可以酌情加入适量牛奶，再搅打均匀；
完成啦，将细滑的布丁饭倒入碗中：
8.我们也可以在完成的布丁饭上撒上一些坚果末，切两片香蕉放上去会更美哦~
选择坚果时要挑宝宝不过敏的，如果还未开始吃坚果的宝宝，建议第一次用少量，并且弄成细末状。
好啦，一碗清甜可口的芒果香蕉布丁饭完成啦~
芒果和香蕉，我们同样可以换成平时宝宝爱吃的水果，或者选择一个宝宝爱吃的，再适量加一点宝宝不太爱吃的水果，这样就可以保证宝宝摄取种类多样的食物。
这道清清甜甜的芒果香蕉布丁饭，很适合不爱吃饭或者奶量不足的宝宝。甜品与正餐结合之后，既让宝宝品尝到了甜蜜蜜的滋味，解了把馋，妈妈们也不用担心宝宝吃不下正餐，一举两得哦！
辅食小知识
Q：吃辅食后奶量下降了怎么办？
A：这是正常的。
辅食的目的之一就是逐渐帮助宝宝过渡到固体食物。满6个月后添加辅食，会代替一部分的奶量。随着宝宝逐渐长大，增大的食量将由增加的辅食量来填补，1岁以内保证奶量不少于600ml即可。
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