气大伤身，只需6步从肝郁到肿瘤，两种“开心花”、“解忧菜”，经常吃，心情舒畅，不郁结。

1、第一步：肝气郁结

肝主疏泄，主身体各个功能的顺畅与调达，人在生活中总会碰到不开心的事情，工作、家庭上的各种压力，肝气会被压抑，导致肝气郁结，身体的很多功能都会出现异常。

2、第二步：横逆犯脾

一旦肝气郁结，就不想吃饭，没有胃口，这就是肝气“犯脾”。

3、第三步：脾失健运

脾为后天之本，脾失去正常的运化能力，就会大便不成形，会发胖、消化不良，也会经常感冒等。

4、第四步：痰浊内生

这个时候体内就开始产生垃圾、毒素，而且很难清除。

5、第五步：痰气互结→循经上行

“痰”与“气”，互相勾结，循着经络在体内到处流窜。

6、第六步：产生各种病变

1⃣️结于喉结之处——甲状腺结节；
2⃣️流到子宫——子宫肌瘤；
3⃣️停在乳腺——乳腺增生；
4⃣️严重到胃里——胃肿瘤；
5⃣️严重到肝里——肝肿瘤。


中医有“肝为万病之源”之说。中医认为癌症、肿瘤也可以算作情志病的一种，即人的七情“喜怒忧思悲恐惊”长期不调，如果肝经出了问题，身体的各个部分就很容易跟着乱套，就很可能导致这类疾病的产生。


【常喝两杯“开心茶”，预防肝郁】

1、玫瑰花茶

玫瑰花具有行气解郁，和血散瘀的作用。

2、合欢花茶

《神农本草经》中说合欢安五脏，和心志，令人欢乐无忧。


【常吃两种“疏肝菜”】

1、茼蒿

它是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气、消食开胃、通便利腑的作用。

2、黄花菜

白居易有诗云：“杜康能散闷，萱草解忘忧。”萱草开的花就是——黄花菜。

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