【银耳搭配这些东西一起吃，血压不高，毒素也不见了】

1、银耳+莲子——养容颜
银耳莲子是生活中最常见的搭配，我们经常会煲银耳莲子羹；

2、银耳+雪梨——润肺
中医认为，我们得五脏对应五种颜色，肺部对应的颜色就是白色，因此，润肺止咳可以多吃一点白色食物，银耳雪梨都是白色的，如果咳嗽总是不好的话，不妨炖一点银耳雪梨，润肺止咳的效果是非常好的；

3、银耳+菊花——解毒
菊花银耳一同食用不仅有镇静解毒的功效，同时还可以帮我们补气益血、强身健体；

4、银耳+茉莉——养肝
如果将茉莉还有银耳搭配起来食用，不仅气味芬香，而且还有疏肝解郁，滋阴降火的功效；

5、银耳+百合——安神
这个搭配比较适合秋天，能够滋补润燥、安心养神、润肺养肺；

6、银耳+红枣——补血
银耳和红枣搭配不仅秀色可餐，而且还有补气养血、安神的作用；

7、银耳+鸡肉——强身
不过这款汤品比较适合春天，能够开胃健体。

注意：银耳在煮的时候可以用电压力锅，但是不及文火慢炖出来味道好；
银耳含有较多的硝酸盐类，如果煮熟放置了很长时间的话，这些盐类会在细菌的作用下分解，因此，银耳不宜放过夜，最好都是现做现吃。
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