生活中，我们常陷入这般进退维谷的境地，既无法心甘情愿地去做，也不敢理直气壮地不做。于是在这两难中犹豫不决。
按照别人的意愿，老觉得心中憋着一口气，总是不服；遵从心中所想，却又不那么心安理得，总觉得歉疚。
学会这几点，能帮助摇摆的你打消困惑，坚定地听从内心，过上“不打折”的生活。
01
保持自信，别在意别人的评判。
在生活中，大多数人都容易产生“心理偏盲”的现象，我们总是会抓住自己的缺点，而忽视别人的不完美，所以总觉得自己比不上别人。
如果人长时间处于“心理偏盲”的情况，那么就会失去自信，变得自卑，陷入局限思维中。
局限思维会让你在事业和个人生活上都不会成功。
世间所有的力量，都来自于我们的内心。
只有自己内心自信了，才不会过分在意别人的认可。
得到别人的肯定固然是好事，但也要有自己的判断和坚持。
要知道，只有当一个人不够自信的时候，才渴望通过外界的认可，来获得自我价值的肯定。
冯骥才先生说过：“别人给的力量不能持久，从自己身上找的力量，才能受用终身。”
人生苦短，别让自己的人生，输在了渴望得到别人认可的执念上，要坚信自己的力量足够强大。
你相信什么，就会看见什么。
当我们相信自己很好的时候，才会遇见更好的自己。
自信的力量，会让我们的微笑变得分外绚烂，会让我们的举动变得分外从容，会让我们个人魅力变得与日俱增。
自信是成功的保证，拥有了自信，内心就会迸发出前无仅有的力量和勇气，这种力量，可以击退残酷的竞争，可以抚慰焦虑的心灵，可以注入拼搏的勇气和力量，更可以让明媚温暖的阳光，照耀着我们的身心。
自信是力量的源泉，许多事，明知不可为而为之，是因为有了自信的源泉。愚公移山，非一日之功，正是有了强大的自信做保证，山一样的困难，才拦不住前行的脚步，才击垮不了克服困难的决心。
当我们认定自己的能力，自信程度超过实际情况时，我们就能在很多方面取得优异成绩，比如运动、考试、恋爱、社交生活、事业等，这是因为自信度与成功密切相关。
你坚信自己能够战胜困难，这种自信可能会激励你朝着成功的方向努力前进。
罗曼·罗兰曾说，“先相信自己，然后别人才会相信你。”
自信的人都有一个共同点，就是知道自己要什么。
他们目标清晰，善于观察，审时度势，趋利避害，敢于展现自我，固然期待掌声，但也毫不畏惧出糗。
自信的人在压力之下会表现得更出色。
生活中，不自信的人经常会遇到这样一种状况：当在众人面前出现一些小失误时，脑海中就会不自觉的展开各种联想，比如别人会如何议论嘲笑自己，自己在别人眼中显得多么渺小可笑等等。
大多数人其实并不在意你，每个人都有自己的事情要做，并没有多少时间把注意力完全集中到你身上，无论你是做得好还是出丑了。
看过这么一个故事，一位学生是学校里大家公认的数学高手，无论多么高难度的题，他都能轻松破解。
有一次，学校举办数学比赛，他连预选赛都没有参加，就被老师直接保送进了决赛现场。但是，由于精神紧张，他在比赛中完全没有发挥出自己应有的水平，得了最后一名。
这件事过去了很长时间后，他还在为此郁郁寡欢。他一遍遍地到老师那里去解释：“我那天有点生病了，影响了状态，否则，我一定能拿第一名。”
老师安慰他：“没有关系，我相信你！”
可是他仍然见了老师就提这件事情，把老师搞得恨不能远远地躲开他。
看别人的脸色行事，结果就是过于在乎别人的看法。
在生活中，很多人都太在意别人的看法了，把自己搞得很紧张。
我们之所以执着于这种感受，从深层次的角度说，是将评价自我的权杖交给了别人。
别人怎么看我们，并没有那么重要。
不要过于在意他人评价和目光，当我们知道自己真正想要的是什么，最应该珍惜和在乎的是什么，我们也就能果断做出选择和决定。
做自己的评判者，心里有一杆秤，不轻易因为别人的评价而苦恼和沮丧，才会活得轻松。
02
学会拒绝，学会取悦自己，不去讨好别人。
对很多人来说，拒绝别人是一件很难的事。
对于自己不喜欢的事，我们宁愿委屈自己，也不敢开口回绝。
每天活在外界期待里，感到压抑，却不敢跳脱这种无形的社会束缚。
被人际关系、职场工作、婚姻家庭所笼罩，总是疲惫不堪，找不到逃离的出口。
人际交往成了件特别玄乎的事儿，我们瞻前顾后，唯恐出现半分差池，但其实与人相处完全没必要如此小心翼翼。
在繁忙的生活之余，适当地学会拒绝，学会取悦自己，才能活得轻松。
人活着，其实真的不必对任何人保持温暖和热情。
在“做自己”和“让别人舒服”之间，找到一个平衡点，懂得拒绝，是很重要的。
在电视剧《突如其来的假期》中，刘恋，与常见“女主角”的人设不大相同，没有人生逆袭，没有狗血痴缠，就是一个充满艺术幻想的普通打工人。
她性格直爽，有信念有原则，喜欢不喜欢都直接说出来，从来不看别人的脸色行事。
这也是为什么这么多人喜欢她、想成为她的原因，谁都想活得像刘恋一样，清冷又明媚。
有很多人工作繁忙，有很大一部分原因是不懂拒绝。
尤其是新人，希望得到更多人的肯定，急于展示自己，被分配大量工作却不懂拒绝；还有人想要努力保持好的人际关系，不敢拒绝同事的要求。
也有人想要维系自己在领导心中的良好印象，对于领导给予的职责外的工作也全盘接受，无形中给自己增加了工作量。
久而久之，这些人成为领导和同事眼中的“老好人”，任何请求都帮助、任何工作都答应，活得很累。
就像电视剧《欢乐颂》里的关雎尔，她自己工作本就很忙，一个同事感冒生病，向她抱怨身体难受，还有工作要忙，估计要熬夜。
关雎尔心软，同情对方，就答应对方把自己的工作做完，就帮助对方做。
结果不仅牺牲了她自己的休息时间，还因为帮忙出错而背黑锅。
在职场中，总是不懂拒绝，经常做本不属于自己的工作，会被当成软柿子捏，未必能收获感激。
懂得拒绝不合理的求助和要求，身处职场才能过得更轻松。
有一句话：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。
适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。接受是人的本能，而拒绝，则是在本能基础上的认知与压制。生活的态度决定了未来，姿态才是一切。
有句话说得好，你不是一张人民币，做不到人人都喜欢。
所以何必去讨好呢，想不做就不做，多听从自己内心的声音，从心而活，岂不快哉？
当我们以各种借口不敢拒绝别人的需求时，不妨尝试着把那些借口都扔到一边，勇敢地回绝对方。
不要犹豫，也不要牺牲自己，适度适当地拒绝，才能让自己获得内心的轻松、喜悦与平和。
03
忠于自己，不忘初心，不过“打折”的生活。
生活里我们常常追逐“大家觉得不错”的标准，
活在外界期待里，却忽略了自己的真实想法。
别人告诉我们，工作要体面、要稳定，才算是理想工作。于是，我们放下自己喜欢的，但看起来不太“靠谱”的工作；
父母告诉我们，三十岁之前要结婚，否则就是大龄剩男剩女了，要被人笑话的。于是，我们陷入恐慌，着急进入一段不合时宜的婚姻，发现自己并不幸福。
我们让自己符合大众期待的人，似乎这样就可以融入人海，就能获得幸福人生。
可是，稳定和自由、自己想要的快乐和别人以为的幸福，似乎常常是鱼和熊掌不可兼得。
以牺牲自己的快乐和幸福为前提，去满足大众期待，是对自己生活的敷衍。我们不必活在别人的目光里，找到适合自己的人生路径，实现自我身份认同，做不违背内心的选择，回归真实的本我，才是对自己人生的负责。
在综艺节目《再见爱人》里，作为嘉宾的郭采洁坦言自己如今已经35岁，处于未婚状态。被问及“是否会因为时代的催促进入婚姻”。
郭采洁说自己虽然对婚姻很向往，但不会因为外界催婚而急于进入婚姻，要好好考量。
我们每个人都可以选择自己喜爱的生活节奏和状态，而不被大众想法所裹挟。
在各个人生阶段里，我们有着各自需要完成的任务，但最重要的任务之一，是实现“真实的自我”。
在每个人生阶段里，我们不要为了满足别人期望而委屈自己，找到适合自己的节奏，过上自己想要的生活，才对得起无比珍贵的一生。
心理学上，有个名词叫“折中效应”，人们在做选择时，往往更倾向于中间，因为看起来更安全，既在可承受范围内，又不至于承担太大的风险。
生活中，有人嫌麻烦，有人要面子，对于折中的选项，总觉得刚刚好，怎么都不会吃亏，所以就这样妥协。
人们下意识比较哪个方案更能接受，选了“最折中”的那个，还在为此沾沾自喜时，却已然忽略了自己原本的目的，根本就不需要做打折的选择。
生活磨平了我们的棱角，标准从“绝对不行”变成了“差不多就行”，于是强势的我们渐渐被遗忘和丢失。
要想重新变得强大，必须找回那个说一不二的自己，不要被轻易动摇。喜欢可以不需要理由，不喜欢也是。只要你不愿意，没人能强迫你。
歌手朴树在外界看来是娱乐圈的一股清流，有些“不合群”，但他还是选择忠于自己。
在旅行节目《奇遇人生》里，刚到机场，朴树看到摄像机一直跟着他，他就后悔了，坦言自己想回家。
还有一次，节目录了一半，他忽然站起来说“这个到点儿了，我该回去睡觉了。”
他曾问过自己“一个人到底应该怎样去生活？是自由更重要，还是让别人舒服更重要？是坚持自己的标准更重要，还是显得随和可亲更重要？”
显然，他选择了自由和坚持自己最重要。
随波逐流，会让我们失去自己生活的方向。
做自己生活的主导者，才能活出真正的自己。
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