要想健康长寿，尽早戒掉这三样！

人生在世，

身体是革命的本钱，

健康是长寿的保障。

要想健康长寿，

尽早戒掉这三样，

才能安然终老，

把余生过好！

 

1、戒掉生气

人人都有脾气，

但要克制脾气。

如果一个人总是乱发脾气，

就会影响心情。

脾气转化成生气，

迁怒于人，伤感情。

生气，是最愚蠢的行为，

等于替别人的错误买单。

总是生气，气大伤身，

就会引起各种疾病。

所以千万不要生气，

把心放宽，不生气就不生病。

2、戒掉恶习

习惯，决定一切，

恶习，毁掉一生。

生活中有些人，

赌懒贪奢，酗酒打牌，

长期下来，

身体就会出问题。

所以，戒掉恶习，

是很重要的一件事。

培养良好的兴趣爱好，

调整乐观积极的心态，

远离吃喝玩乐的酒肉朋友，

别让恶习毁掉你的身体，

甚至是美好的人生与前程。

  

3、戒掉抱怨

谁的人生都有不顺利，

谁的生活都有不称心。

无论遇到什么事情，

都要乐观面对。

千万不要抱怨，

抱怨是慢性毒药，

影响心情，消除热情，

会让人更加颓废。

 

要学会接纳一些不完美，

要学会释怀一些不如意。

尽早的戒掉抱怨，

别让抱怨影响人际关系，

结下仇恨的种子。

遇事不抱怨，心态坦然，

才能治愈一切不顺。

 

人生在世，

谁都想平平安安，健健康康。

要想过上幸福轻松的生活，

要想拥有健康长寿的身体，

就要尽早戒掉生气、恶习与抱怨，

才能给自己一个美好的人生！