有段话是这样说的：
“生活本就喜忧参半，任何事情，都有它的两面性。
如果你凡事都往坏的方面想，那就是在自己捆绑自己。”
有一种机智的活法，就是及时给自己松绑。
要知道，很多事情，自己越是纠结，很多欲望，自己越是靠拢，最终就只会越陷越深。
现在大多数的人，都活在一种相当紧绷的生活状态当中，工作的时候朝九晚六，甚至是朝九晚九，拼命地干，拼命地生存。
即便是在逢年过节的时候，依旧有太多的事情要办理，根本就没什么时间为自己放松一下。
时间紧迫地工作，时间紧迫地放松，甚至每一天都这样紧张兮兮地过日子，最终自己变得越来越疲惫不堪。
王阳明说：
“人须有为己之心，方能克己，能克己，方能成己。”
如果生活本身如此，那么我们只能善待自己，学会放松心情，在克制内敛的背后日子里，逐渐地收获到属于自己的人生。
到了那个时候，我们或许才会真正静下来去体验生命的美好和圆满。
松开欲望的枷锁
人有各种各样的欲望，甚至人本身就是欲望。
不过，有的人面对形形色色的欲望时，选择慢慢地断舍离，而有的人则沉湎其中而无法自拔。
欲望就像一张网，自己越是挣扎其中，就越被收得更紧，最终就只会越陷越深。
松开欲望的枷锁，就是管好自己的嘴巴、欲念。
荷兰作家巴鲁赫·斯宾诺莎曾说：
“人类最无力控制的莫过于他们的舌头，而最不能够做到的，莫过于节制他们的欲望。”
有句话说得好：“如果你老是去争辩，反驳，也许你能偶尔获胜，但那是空洞的胜利，因为那样你永远也得不到对方的好感。”
反之，真正成熟的人，都懂得给自己放松，知道什么东西、什么欲望都是过眼云烟，就像一个人哪怕到后来什么都享受过了，却偏偏越来越觉得自己不幸福，不快乐。
所以，松弛欲望的枷锁，平平淡淡地过日子，看淡看轻看开。
如此，平平凡凡地做自己，平平静静地过生活，反而可以过得更幸福和快乐。
保持人际关系松弛
视频里，一禅小和尚有一段话让人醍醐灌顶：
“委屈要自己消化，故事不用逢人就讲。
你说的是真话，别人看的是笑话。外人只看结果，自己独撑过程。
成年人的世界没有那么多感同身受，只是苦乐自渡，冷暖自知。”
人生在世，每个人都不可能是孤立的，但是，如若我们有着太过臃肿的人际关系，也一样会给我们带来极大的痛苦。
唯有松弛的人际关系，才能给我们带来足够安静的享受，也才能的的确确让自己的身心得以放松下来。
所以，在人际关系里做到不攀比，不计较，不做作，才能让自己的身心得到放松，得到释放。
周国平曾说过：“人要有不较劲的智慧。”
任何时候，少点计较，少些炫耀，就会少一些烦恼，多一些轻松，甚至是多一点快乐。
如此，在人际关系里，我们才会走得踏实从容，轻松自在。
给心灵松绑
《曾国藩家书》里这样说道：
“天地间，惟谦谨是载福之道。骄则满，满则倾矣。”
人活着，不逞强，不炫耀，也不狂妄，如此学会给自己松绑，做到内敛克制。
如此，才能让自己过得舒心惬意，洒脱自得。
虽然，我们每个人都不可能有绝对的自由，但是学会克制，懂得给自己的心灵松绑，让灵魂得以自在地呼吸，徜徉着阳光。
如此，心有所止，方能行稳致远，一步步地走好这一生的旅程。
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