第七套:四大孤辰
基本训练:
1、端坐,两手呈阳掌置于膝头,静默片刻。
2、以太初入机手为本底,试以心意调起两手指四大孤辰:辰、戌、丑、未四位太极。
3、按辰、戌、丑、未旋转运化,注意体会过程中所形成的太极双向盘。
4、今此太极双向盘各滚起一球,再令两球合而为一球。
5、以下同架一套预备式4、5、6、7。
8、令掌中八卦太极,指上地支太极,天干太极、五行太极、四大孤辰之太极双向盘分组同时调起,各混成一球,请细心体会手上五球同在的运化状态,继令手上五球合而为一,再将两手之上合成之球混成一球。
9、同第一套预备式4、5、6、7。
(注:请继续加练太初入机手,并将五行太极及八卦、地支、天干、五行、太极双向盘合球以太初入机手方式练习一段时日,应练至同太初入机手相同的状态。)
注:此项训练可用于预测功能培养。以两人对练为宜,应用单盲式。
1同时调起五组组太极,混成一球后,或掌中相关分位太极,打入对方体内。
2使两人掌上混成之球继续混为一球,再放大至两人均罩于球中。
※或以太初入机手暗劲发用(不必有任何形体动作),使与被测物太极勾联后融而为一。调控此太极旋向、旋速,定其基复,停旋后信息自出。
3同时调起五组组太极,或掌中相关分位太极。混成一球后。后将对方伴生系统调入球中。可预测对方的任何系统如:肌肉、经脉、骨骼、脏腑。
(1)上述训练过程,初时所须时间较长,熟练后应在瞬间内完成。(2)应知太极运化的边缘为时间通道,有知来者顺,数往者逆之谓,且基复互成镜像。
第八套:鞭劲
基本训练:
俯促鸣弦(奔机逗节)
行波训练:
1、端坐或无极体均可,静默片刻。
2、以太初入机手为本底,双手抬起,阴阳掌不限。单人时自我十指相对,双人时距离由近及远,高度相同。选择发用基底(阳脉九线四十五索或阴脉九线四十五索),渐觉五指指端似有九线射出,与目标相接后,暗劲顶起搭成拱桥,反复起落体会其中差异。
3、双手五指九线可随意伸、缩、曲、卷,与目标相接后,可令单波包(拱桥)放大、缩小、长高、变低。
4、双手五指九线可随意伸、缩、曲、卷,与目标相接后,以正弦波形式射出,注意行波波包个数。
注:十指指端射线非出自内里,而是以内景活动为前提造成外景被扰动而形成的。
驻波训练:
1、锁定自身丹区(关元炁海)及双手五指发用经脉指尖,为固定端。形成驻波后,以内景扰动外景。
2、驻波形成后,请通过调控驻波节点,令驻波放大、缩小、长高、变低。后令其变换花样。
(1)编成8形结构(2)编成0形结构(3)编成类似钻头样旋转运动。
灯笼串太极
注:当外景功夫即连续的驻波结构实现后,再往下练将出现一系列的灯笼串结构。
1、令每一个灯笼中上的小太极转动,并体会其个数。
2、变换花样方式训练:
(1)个灯笼串形成8字形运动结构
(2)个灯笼串形成0形运动
(3)令灯笼串类似钻头样旋转运动。
(二)仰策天鼓(浮影交横)
当灯笼串九明九暗之后,自然混成一位太极(天鼓)。发用时将此太极罩于作用物之外,内里稍一振动,对外激励即产生很大效应。
注:此项训练可用于信息跟踪功能培养。以两人对练为宜,应用单盲式。
※1静默片刻,确立被测物现存状态(如名称、照片、衣物),鞭起鞭劲使之与被测物太极勾索后,调起掌中整太极或相关分位太极,沿鞭劲至被测物太极至融为一。调控此太极旋向、旋速,停旋后,信息自出,辨其实虚。
※2使两人掌上混成之球继续混为一球,飞至被测物处,与其相融,或放大至两人均罩于球中。
※3静默片刻,确立被测物现存状态(如名称、照片、衣物),鞭起鞭劲使之与被测物伴生太极勾索后,后将对方伴生系统沿鞭劲调入球中。太极停旋后,信息自出,辨其实虚。可预测对方的任何系统如:肌肉、经脉、骨骼、脏腑。
(1)上述训练过程,初时所须时间较长,熟练后应在瞬间内完成。
(2)应知太极运化的边缘为时间通道,有知来者顺,数往者逆之谓,且基复互成镜像。
第九套:整体训练
(一)三人一组对练(单盲式)
1、令掌中八卦太极,指上地支太极,天干太极、五行太极、四大孤辰之太极双向盘分组同时调起,按阵列组合不同各混成一球。
2、将混成之球分别打入另外两人体内任意部位处,然后收回彼此交换感受。
3、换另一人,重复1、2两项。
(二)四人一组对练
1、、令掌中八卦太极,指上地支太极,天干太极、五行太极、四大孤辰之太极双向盘分组同时调起,按阵列组合不同各混成一球。
2、将混成之球分别打入另外三人体内某一指定部位处,然后收回彼此交换感受。
3、换另一人,重复1、2。
(三)五人组训练
1、、令掌中八卦太极,指上地支太极,天干太极、五行太极、四大孤辰之太极双向盘分组同时调起,按阵列组合不同各混成一球。
2、将混成之球分别打入另外四人体内某一指定部位处,然后收回互相交换感受。
3、换另一人,重复1、2。
(四)六人组训练
1、、令掌中八卦太极,指上地支太极,天干太极、五行太极、四大孤辰之太极双向盘分组同时调起,按阵列组合不同各混成一球。
2、将混成之球分别打入另外五人体内某一指定部位处,然后收回互相交换感受。
3、换另一人,重复1、2。
(五)多人鞭劲训练
围成圆圈,每人双手五指指端引出九线,每人十指指端均与相邻两人十指指端鞭劲相接。
可进行俯促鸣弦和仰策天鼓训练,细心体会其中差异。令指端鞭劲变换不同运动形式:
(1)驻波结构
(2)形成灯笼串
(3)仰策无鼓。
指端之鞭劲收回,或一起做或顺次做,各有不同。
注:此项训练重在指掌之上太极的整体联络,其收发训练可应用于咨询。
(來自):
第七套:四大孤辰_淡如菊_新浪博客
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