第五套:五行太极
基本训练:
1、端坐,两手呈阳掌置于膝头,静默片刻。
2、以太极入机手为本底,试以心意分别调起指上五行太极。(甲乙为木位,丙丁为火位,庚辛为金位,亥壬癸为水位,戊己土。)
3、当指木、火、金、水、土五行位相应处皆有球旋起后,令其在两手指上各混成一球。继两球再混成一球。
4、5、6、7同第一套预备式4、5、6、7。
8、令掌中八卦太极,指上地支太极,天干太极、五行太极分组同时调起,各混成一球,请细心体会手上四球同在的运化状态,继令手上四球合而为一,再将两手之上合成之球混成一球。
9、同第一套预备式4、5、6、7。
※(注:请继续加练太初入机手,并将五行太极及八卦、地支、天干、五行合球以太初入机手方式练习一段时日,应练至同太初入机手相同的状态。)
辅助训练:
※(一)五方五行训练:
1、端坐,两手呈阳掌置于膝头,静默片刻。
2、以太极入机手为本底,试以心意同时调起指上五行太极。
3、试以心意分别调起:东方木位,南方火位,中央土传,西方金位,北方水位五方五行太极。片刻后,将此五位太极再混成-球。
4、5、6、7同第一套预备式4、5、6、7。
8、试以心意同时调起上述五组太极。片刻后,将此五位太极再混成-球。
9、同第一套预备式4、5、6、7。
(二)五行相生训练:
1、端坐,两手呈阳掌置于膝头,静默片刻。
2、以太极入机手为本底,试以心意同时调起指上五行太极。
3、试以心意使此五行按:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木相生序运转。片刻后,混成一球。
5、6、7同第一套预备式4、5、6、7。
(三)五行相克训练:
1、端坐,两手呈阳掌置于膝头,静默片刻。
2、以太极入机手为本底,试以心意同时调起指上五行太极。
3、试以心意使此五行按:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木相克序运转。片刻后,混成一球。
4、5、6、7同第一套预备式4、5、6、7。
注:此项训练可用于密室视物功能培养。以两人对练为宜,应用单盲式。
1同时调起指上五行太极,混成一球后,打入对方体内。
2使两人掌上混成之球,继续混为一球,再放大至两人均罩于球中。
3同时调起指上五行太极,混成一球,然后将对方伴生系统调入球中。其余同上。
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