宝宝已经4个半月了/梦随风动

 

　　作者：梦随风动

　　回想之前的几年里，为了顺利的有个小宝宝，真的什么样的努力都做了，喝中药、吃中药丸子、吃西药、进健身房、跳广场舞，苦恼，心情烦闷的时候太多太多，心总是平静不下来。经检查是黄体酮低了，西药补充了黄体酮，结果黄体酮正常了，又久久没能怀上。中医认为黄体酮低就是肾气不足。当某天看到无量老师的博客后，无数篇文章带给我的是坚定走站桩这条路的决心和信念，因为站桩对提升体质和补肾气是有帮助的。站了五个多月后，我写了篇文章，无量老师发表在他的博客里了，题目是《五个多月的站桩体会》。文章没有深层次的理论，都是我切切实实的体会，是真实感受，是我身上的反应，是实话实说。

　　怀孕之前我站了7个多月，怀上孩子的前两个月，我和老公放下了手上的工作一起出门旅游了，去了西安半个月，又去了云南丽江一个月。在放松心情的同时，我没有停顿站桩，在云南坚持着每天两次每次40分钟的站桩时间。那些时间里，心情是平静的，没有杂念。站的时间慢慢延长，到后来我的小腹部常常是温暖的，大冬天全身常常发热，完全不怕冷，觉得这个反应真的很好，尤其是对怀孕，小宝宝要在子宫里呆十个月，宝宝在温床上睡十个月，那是多舒服啊！而很多不能正常生育的女性，摸摸你的小肚子，没事感受一下，基本上都是冷冰冰的。站桩能促进血液循环，让全身肌肉、血液、神经得到锻炼，从而在安静的环境下，让身体运动起来，对调节女性内分泌系统也起了好的作用。

　　怀上孩子后，我就没有站了，其实是可以一直站下去的！只要时间不用站太长就好，而且怀上孩子站桩，腹部血液循环加快可以增强宝宝的体质，腹部肌肉弹性也会增加，骨盆得到锻炼对顺产时候的不适感也会减轻。我就是顺产的，宝宝是个7斤4两的胖小子，生产过程中我的气力一直都很好，也许我的体质好的原因吧。

　　女性在烦躁、焦虑的心情下，想急切的怀一个宝宝，越想越不能随心，也就在此，心灵不能安静内分泌是紊乱的，体内的激素不是高就是低，激素的不平衡宝宝也不能健康成长。在站桩的过程中应该自我调节心情，需要一种信念，只要坚信迟早一天一切都变好！只要多想美好的，慢慢的就会越来越喜欢站桩时候的自己，那时心灵最安静，我认为心情很重要。

　　我站桩时身体出现过很多反应，有手麻、手热、手胀、小腹轻微颤抖、后颈中线发麻，到后期出现过身体无意识往上站直和愿意在安静环境下站，这些反应我都没有再意，继续站就行了，有时候越想去弄明白这些，思想会越乱，对于我只要达到增强体质和调养身心，就足够了。所以我认为无量老师今年在群中提出的站桩口号中的“傻站有理，久站必效”的理念是非常正确的——这不仅是他自己站桩近七年的经验总结，更是我们大家站桩实践的总结和结晶！

　　说个有趣的事，宝宝出生后，哭声非常响亮，尿也尿得很远，宝宝的气力很好，我个人认为和站桩也是有联系的，因为觉得自己站桩后，体质是明显加强了的，运动后稍加休息就不那么累了，母亲的体质好，孩子的体质也会好的。

　　最后祝愿看完这篇文章的女性朋友也能够心想事成，早日圆你们的母亲梦！

　　附：《五个月的站桩体会》：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5da71e1401017zx2.html

　　二○一二年九月二十九日

 

 

天地虚怀来自∶

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