人生最最痛苦的莫过于长期的失眠，吃饱了不行，胃气不顺畅，辛苦；贪图口味，吃脆、韧、爽口东西，难消化不行影响睡眠；吃宵夜不能，也难消化影响睡眠；喝粥不能喝饱，水分太大，小便多会影响睡眠，因为醒了就别想睡着了。不能吃喝泠的食物，试过有一个晚上我看连续剧看见主人工吃雪糕我也想吃，就叫我老公出去买个“甜筒”给我解解馋，结果老公太疼我了，也太听指挥了，二话不说立刻出去买回来。结果吃了一个“甜筒”20天多天没有睡好，平均一晚睡2个小时吧！这个是小KS了。
起初失眠时期是在广州的时候，我老公到佛山工作了，小孩在学校住宿2个礼拜都不回来一次。而我就经常一个人在家，所以说高科技也有危害人体健康的主要因素之一。老公不在家，我天天晚上就玩游戏，一玩就是凌晨3至4点，玩游戏是最能打发寂寞与时间的。玩的忘乎所以，不吃不喝都行，日复一日的，就这样我玩的把自己身体的生物钟都搞乱了，白天很想睡觉晚上却精神百倍。不管了，玩了再说——呵呵老天！白天上班就没有时间休息了，慢慢的过了一年左右我好像不认识自己了，同志们你们应该想象的到，长期不正常的生活，睡眠就完全的被打乱了。
我去看医生，医生就是照这照那的，什么X光呀，唉，我自己知道怎么回事，开始慢慢的不玩游戏了，晚上就到小区广场跳跳舞，没有一点可以帮助睡眠的效果，心里想慢慢来。也许没有那么快有效果。也就继续每晚都去跳老年舞，但是连续跳了几个月，身体更虚了，脸色惨白，失眠更严重了！
大小便都不正常，有时候几天都没有大便，小便也拉不干净，而且大便很干经常都拉不出来，一蹲就是30分钟，累的出泠汗。吃喝也不能正常的吃饱，眼睛也是经常都辣痛干涩，风一吹就流眼泪；头痛的要爆炸了，天天都是两边太阳穴痛，太阳穴的青筋都浮现出来了，跳动的很快。好像这个经脉要爆开似的，太阳晒流眼泪，性功能也下降了，忽然就让人感觉才26岁的年龄，一下子就老到相56岁的人了。看来很严重了，朋友就介绍了个中医打脉看看，医生说是肝旺气燥，开了10多付药，结果越吃越不行；医生又开其它的方子，还是没有效果，时间是几个月了。
我的神情与性格都变了。没有办法我老公也把从广州工作转来佛山，生活在一起性情也很爆性，经常都有些恐怖的影子与幻想在脑海里出现。耳朵长期的耳鸣，更是响亮了，看什么都不舒服。晚上不能听见任何的声音，周末我老公回来，只要他转一下身子，有一丝的声音，我就像要杀人似的。结果老公都不与我睡了，宁愿睡地板上；小孩也以为我变态、把我看成了我无理取闹了。他们父子都怕与我相处。后来老公就把当时的现象告诉了他的同学，他同学女友的妈妈是养身大道堂的主治医生，我就在大道堂看看。她们的药名叫“宝”，“宝”是一种胶囊，从1宝到8宝，元气宝。头痛就吃4宝与3宝，主要失眠就是6宝与2宝。元气宝补气发烧就吃8宝，通便就吃7宝，开始也有些效果。
但是几天过后，反反复复的规定时间吃药与睡觉，让人发疯。从凌晨3点起来对着窗户吸气30分钟，早上5点起来吃药，7点起来吃药，9点吃药。具体吃什么宝我就不记得了，然后就是大量这个宝那个宝的吃。最最受不了的就是每天凌晨3点就起来吸气与吃宝，我感觉我要疯了，本来就失眠凌晨的时间才想睡，但是3点刚要想睡吸气的闹钟就响了。那个时期的我好像不是我了，具体来说我已经感觉我要崩溃了，真的想自杀了。失眠与病痛一点也没有改观，更没有任何效果。我就开始了吃安眠药来解除痛苦了，曾经吃8粒都没有效果，就加量到10粒，不敢给我老公知道。我也就不去看什么宝，什么大道堂了。
身体慢慢就如80岁的老啊婆似的，喝粥，不敢喝泠饮料，长达了一年时间。我老公的领导无意之中说起他老婆也曾经失眠的情况，按照医生说是亚健康的理论。其实就是自己才知道怎样引起所谓亚健康，老公的领导就亲自带着我们去佛山中医院看医生，长期的吃中药与针灸。效果有点，头没有那么痛了，其它的还是如此。
有一天我老公在群聊里发现了一个挺好奇的群名，叫浑圆桩，我们夫妻就一起加进这个群，认识了无量，明索、三刀，站e站和有其他的桩友。看见他们聊起他们的病痛经历，三刀与癌症作斗争艰苦历程，我的失眠都变成微不足道了。不过，刚开始我还是没有把站桩的这个以养为治的浑圆桩放在心里（无量注：这是大实话！）。抱着试试看的心态，我没有认真的站，悟错了其中的站姿，也没有悟出其中的站功，一开始站了几分钟我就头晕想吐。我认为是我的身体太差了，不能站那么长的时间，然后就天天加长点时间，站的反应就不用说了，只要站过的反应都是一样的。我的工作比较有时间，经常都站，唉，有时间我就跑到公园的大树底下去站，慢慢的就有一点效果，但是这个效果一直都停留在初期，我又没有信心了，我就从群里退出来，但我仍然还是继续站桩。就在这时，我老公的站桩效果出来了，他过去便闭一直很严重，经常一个礼拜都不解大便。有一次半个月才解大便，没料到竟然把化粪驰的通道给塞住了，这是真正的事情！自从他天天都很认真的站，慢慢天天都有大便了。老公那么认真站桩，有很突出的效果，由此也让我重新认真对待和认识站桩了！功夫不负有心人，从过去的每晚睡前吃8粒安眠药，减少到只吃3粒，最后减少到只吃1粒。2010年1月3号那天，我一狠心干脆就不吃安眠药了，从凌晨2点不到开始一直睡到6点多，同志们我成功了！第二天我又在没吃安眠药的情况下睡了6个小时，一直到今天1月14号都没有再吃安眠药了。
有今天，真的很感谢无量老师与站友们的支持与鼓励。有机会一定请他们吃饭，呵呵！
最甜的微笑2010年1月14日于广东佛山
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