对博友修炼者的答复    

    时间过得真快，转眼开博两年有余，在这段时间里很多人，尤其是一些病人通过行气导引和排毒法的锻炼收到了很好的疗效，真为大家高兴，这段时间里与气功爱好者进行里了较广泛的交流，也受益匪浅很开心，同时也接到了很多病人的咨询，我总结归纳了一下无非是想治病健身和怎样练好功法，为了给博友一个满意的答复还是系统的讲一下为好。

一对不同类型练功者的要求

       对于求医者，就是用凡腾气功来医治自己病痛的患者，特别是癌症患者或其它疑难杂症的重患者，要突出一个“泡”字，就是整天泡在气功里，每天除了吃饭、睡觉和适当休息外，就是练气功。要和疾病抢时间，要和癌细胞的发展抢时间。要尽快打通自身经络，增强内气，改善微循环，增强免疫力，排除邪气、病气。迅速复原。同时，要多练“排毒法”和“十式”功法，要反复练，累了休息，休息后再练。在时间上，由少而多，循序渐进。另外癌症患者和其它重症患者，要练功和凡腾生命能量输入仪（气针）治疗相结合这方面可以与我的博友栏里“自在观”联系。这样就会达到事半功倍的疗效。癌症患者，饮食方面要以素为主，康复期间不要有性生活，痊愈之后，要节制性生活。这方面我们有不少血的教训，应引以为戒这样就会快速的恢复。

       对于养生长寿者，就是身体基本健康，习练气功养生的人，应该常年修炼“排毒法”、“十式’功法。练好这些功法就足够养生用的了。应将这些功法，视为终身功课。凡腾气功没有高级低级之分，是养生延寿的上乘功法。起步高，层次深，一起步就抓住了人体生命的根本点，抓住了养生延寿的要害处。要了解经络，经络是人体生命的根本点，养生延寿的要害处。经络，是人体生命“决生死”的生命线，是有关生死的大事。经络受阻或坏死，人就要生病，就要危及生命；经络畅通，气血运行就正常。真气就充足，精气神就旺盛，精力就充沛，寿限自然就延长了。“十式”功法是开经络、人天相应的大法，要活到老练到老。

       经络的开发不是一蹴而就，也不是一劳永逸的，人是有情感的高级生灵，常受内外因素干扰，气血滞瘀，伤及经络。因此，“十式”功法要天天练，年年练。要做到单练和综合练相结合，每天既有单练时间，也有综合练的时间，这样，就会纵横深入开发经络。同时每天必须练好排毒法。排毒同“十式”功法是相辅相成的，排毒培元，排毒清场，只有将体内浊气、病气、毒气排除后，经络里元气（真气）才能畅行无阻地运行起来，加速了经络的输送力。同时，也净化了人体“生命场”，更好接受外界信息物质的供给。因此，每次练“十式”功法前均应认真地练好排毒法，使“十式”功法更好地起到疏通经络的作用。

       对于练功夫，特别是往深里修炼并决心献身于气功事业的习练者，除精练排毒法，“十式”功法和法印外，还应认真习练吸纳术。吸纳术是培养自己内气外用功能的主要手段，必须刻苦修炼。越炼经络越通畅，经气饱满，布气施治时立杆见影，效果极佳。

二要立德

       作为一个真正的修行人功德修养要放在首位，不管什么人，只要他想用气功治好自己的病，用气功达到健康长寿，用气功开发自己的潜能……，在气功修炼中必须注重自己的心性修养。几千年前老子对于道德的重要意义就有明确的看法，老子说：“一阴一阳谓之道，阴阳相合谓之德”。就是说，只有人体达到阴阳平衡，才可以有高尚的道德品质。那么，道德高尚的人必然表现为心理平衡。这样的人不会做出违背客观规律的事情，它的内功修炼必然出高功夫。如果身体有病，心理不平衡，七情六欲不断，练什么气功，恐怕也不会治好病；有的人私心重，利欲熏心，朝思暮想，怎么练功恐怕也不会延寿，也不会开发功能的。正如老子所讲：德就是智慧，没有德就不会开发智慧，就不会达到健身延寿。因他们的心态失去了阴阳相合的“德”，违背了修炼的宗旨。所以，我们在练功中，必须将功德修炼放在第一位。

三，要放得下

       特别是有病的人学练凡腾气功，要想战胜病魔获得新生，一定要放得下。什么是放得下？就是将烦恼、悲伤、恐惧、名利私欲都放下，要有一个良好的心态，尤其是患癌症的病人。据我们调查，许多癌症病人，除了遗传基因、生活环境、饮食和工作性质的因素外，大部分人是在某个时期受到了很大的精神剌激造成的。人脑受了大的剌激后，由于过度耗费气血伤神，吃不下，睡不好、发怒、嗔恨 、惊恐、忧伤导致了相对的脏器产生了严重的气滞血瘀，在经络上形成气滞点，阻碍气血畅通，影响了五脏六腑营养传递供给，为癌细胞在这个气滞点上产生及生长提供了条件。所以随年岁的增长，体质下降及脏器的老化，体内真气严重亏损，受损的脏器功能明显的衰退，各种疾病以致癌症就容易产生。

       人的五脏六腑是通过真气的润泽而达到良好的功能的。如果严重亏气，没有足够的生命能量，机体各部功能必然失调，势必产生各种各样的疾病，甚至发展到器质性病变。细胞得不到生命能量供给，必然会发生变异，而癌细胞就是在人体内部生命能量极度匮乏时才能生长。生命能量极度匮乏会死人，因精气耗尽，气绝身亡。

       所以，无论治什么病，第一步就是要调整好自己的心态，刻苦练功不断的积聚自身的生命能量。这个能量的获取，是通过练功调动内因激发潜能，使内因起变化，这是积极的治病手段。通过大量的实践，运用练气功配合中药获得了极大的成功。很多患癌症病人，及疑难杂症病人战胜了疾病，重新回到了工作岗位。尤其是被医院宣布活不了几天的晚期扩散的癌症病人，也获得了新生。这些奇迹的出现，就是由于他们在与病魔的斗争中，走了气功自救的道路。这些人都是聪明人，因他们在练功中开悟快，能够认真反省自己，排除一切干扰，甩掉烦恼，刻苦练功，跳出了苦海。然而，有的人却与此背道而驰，执迷不悟，沉迷于名利恩怨之中，思想陈旧落后于时代，不接受新生事物，不听劝告，极度的缺乏生命科学的知识，除了赚钱就是赚钱，这种人没有德行，用佛家的话来讲就是着魔了，一辈子陷入名利场中难以自拔，争名夺利，见利忘义，道德败坏，劳心费神百病丛生，虽然腰缠万贯却吃不下，睡不安，这种人再有钱也如同活在地狱一般，是最可悲的也是短命的。是他们自己杀了自己，我想这些人即使练气功也不会有什么好效果。

       人千万不要以我为中心的执着，这是学佛修道人的大戒，要礼贤下士，要有慈悲心，要不断的戒除五毒，贪、嗔、痴、慢、疑这样就会显现自己的佛性。一个人不要由于在工作或生活中遭到了挫折就灰心丧气，要有智慧去正确对待，要反省自己，善于总结经验、不要怕失败，干事业不会永远一帆风顺的，要接受教训，总结经验向前看，不要怨天怨地，认为这个不公平，那个不合理，如果不从烦恼中解脱出来他们练功成效就不大。请记住，无论是练功，还是干事业，只要你没有妄想心，凭你有一棵善良的心和毅力，只要你的努力奋斗就一定会成功。要说苍天有眼，那一定会保佑这样的人。

       一个人来到这个世界上，生命是短暂的，要珍惜人生的价值，要研究佛学、道学、儒学，一旦开悟了，见性了，就会把名利看得很淡泊，就会有个清清净净的心，无牵无挂，每天都生活在安详、至善的乐境之中。

四，要宁神意守

       吕洞宾老祖曰：“身在旋流心止水，神宁意守禅机生。”

       神宁意守禅机生，是指练功时心不能外驰，不能想事儿，更不能想人，要空、静。老子说“清静无为”，“能正能静而后能定，定在心中，耳目聪明，四肢坚固，为精舍”。佛祖释迦牟尼说：“应生清静心”。孔子说：“静能文思泉涌”。这些古圣先哲的话，都是他们当时修行的切身体会，也是他们修身养性的结晶。说明静是协调运化机体功能的根本手段。静能使人超脱，静能使大脑潜能显现，静能使人体减少耗氧量，静能使脏腑功能协调，免疫力增高。通过静功的神宁意守能不断的蓄积生命能量，尤其是真气发动时气血运行通畅，不但对疾病治疗效果好，功力提高也快，且禅机生更是妙不可言。凡腾气功非常重视动静结合，身心兼备的修炼方法。因此，练功必须守神，越空越静，得气就快，功夫和神通就越高深。否则，将是身在心不在，空走架式，空走过场，“竹篮打水一场空”，很多人进步慢，这是主要原因之一。

       学练凡腾气功，要求由动到静，不断的总结经验，尤其在练静功时要按照静功心法的要求去练。静功修练很重要，是提高功力开发智慧的必修课不能忽略，所以希望大家要认真。现在社会上一讲练气功，就结帮结伙几十、几百人在一起，如果是学习还可以。要想取得好的效果还是自己练，有条件的话，自己有一间房作为练功房，这样有利于练静功。应避免繁杂的环境。几十、几百人聚在一起不好，更有甚者在一起拉帮结派争高低，实际上这就是争名夺利，做广告拉生意。这不是练功学佛人所为，这不是在练功，应避开这样的环境和烦恼，以及是是非非。这样才有利于进步和提高。

五，要做到气补、食补、药补相结合

       气补，人们都明白，就是练气功，在练气功的同时，根据自身的实际需要，用药和食品来补养。食补和药补，古代养生家们是十分讲究的，也极为重视。古时叫“服食”，“服饵”、“药饵”等。古代养生学所讲的“服食”与当代人们的大鱼大肉，大吃大喝，专门追求高营养的滋补品是不能相提并论的，那样，反而会“身被食伤”。古代养生学食补（食疗）的原则是辩证施补，因人而宜。就是缺什么补什么。“药食同源，各有属性”，食物和药物一样，也具   有“寒、热、湿、凉”，“辛、甘、酸、苦、咸”的四气与五味，不同的食物各有不同的属性，依其属性，归于不同的经络脏腑。如热体、热病，宜多吃寒凉性食物；寒体、寒病，宜多吃热性食物。心、肝、脾、肺、肾和胃、肠等五脏六腑的疾病，也应在炼气功进行补气的同时，依据不同病情的需要，因人因地因时的配合食补疗法和药补疗法，这样会获事半功倍的功效。人体是个十分复杂的巨系统，在进行气功养生时，必须让人体获得各方面的生命能量。

       常言道：冰冻三尺，非一日之寒。病来如山倒，病去如抽丝。很多疾病都是积劳成疾，要想早日康复还要靠你自己努力，要练养结合，要讲科学，很多的练功人大多是“半路出家”大多数是有病乱投医，缺乏气功医学知识，所以非常容易被江湖骗子欺骗，在加上治病心切就更容易上当受骗，我们一定要讲科学不迷信，对待疾病的态度应是，既来之，则安之。把握好自己，气功结合中药的综合治疗，只有这样才能恢复的快，才能出奇迹。靠别人帮助只是一时的，决定命运的最终还是你自己。我们练功是为什么？，为健康，为治病，为陶冶情操，为开发智慧，为开悟，为觉悟。所以我们大家千万不要迷信，这样就不会受骗，就不会带来不必要的烦恼，我们都应把握好自己的一生。

六，要有决心和毅力

       古人说学道者如牛毛而得道者如麟角，其中重要原因就是缺乏“信心”、“决心”和“恒心”。这是古今练功者成败关键之一。所谓信心，就是对自己所选练的功法要有信心，要从心里相信它，坚定的相信它会使你健康长寿。要以一法为主，博采众长，终身刻苦修炼。所谓决心，就是要有迎难而进的决心。练功中会遇到很多意想不到的困难，如早晨贪睡或夜生活及工作等睡得晚，不能按时练早功；如白天工作学习，夜晚累了不能坚持练功；如夏天怕热，不能练功；如练功中生病或没有立见功效而心生疑惑，失去练功决心。这些都是气功修炼中的困难，只要有坚定的决心，就会冲破困难，形成自己的生物钟，迎来练功成果。所谓耐心，就是要有耐力。时间就是功夫，只要是风雨不误，寒暑不停，常年坚持修炼，就会达到练功的目的。所谓恒心，就是要有持久之心。练功好似人吃饭一样，只要生命存在一天，就要气补一天。气补胜于食补。如能持久地练下去，人体 就会产生质的变化，质的飞跃，或如道家所说“脱胎换骨”，总有一天你会感到，你得到的回报是多少金钱也不能买到的，那就是健康，长寿、年青、漂亮活得轻松愉快。成为超常的具有诸多功能的人，成为对社会、对世人有重大贡献的人。

七，保持良好的心态

       一个真正修炼的人，心态至关重要，心态总是要保持在年轻、健康的时候。从不感到自己在变老，有病。如果真能做到，对修炼会有极大的帮助，要知道，人的大脑信息集中储存，且影响到全身所有的系统，甚至细胞里的DNA（遗传因子）。

       要懂得从自己的大脑数据库中调出好的信息，经常想着自己年轻漂亮、健康、快乐、幸福的时候。这也是天机。大脑有了这样好的信息非常重要，会对全身起好的影响，自己会真的越来越年轻漂亮、健康。

    为了方便大家练功治病我把三合一的练功自救法载到这里，