一、什么样的条件激发出什么样的反射，这才是条件反射。 二、两下相较，莫作思量，凡是过脑子的东西都太慢了，都不是接触性的条件反射。
三、师父讲“赶上哪儿就用哪儿”，这话其实也是说，对抗中很多时候不是你想要如何用，而是别人非让你这样做的意思，情形之下你不这样做不行，因为对抗是两个人的事情，一厢情愿或者说单相思，都是没用的。
四、自己练的时候要想，因为没有对象可以联系，所以不想还不行，要想着练、练着想才好。双方搭上了手，那都是实实在在的接触感觉，这个时候就想不得，一想就容易着相，即使是使出来了也很勉强，不是本能的东西。这都是如何虚中求实和实中求虚的道理。
五、练拳要用意不用力，这个大家都知道，但用意过重也不行，很容易导致身心用力，从这一点讲，用意过重也是用力的一种表现。 六、意是法，也是手段，或者说是过河的船筏，所以，用意执着不得，功夫要在有意无意之间揣摩。
七、不要老想着把对方推出去多远，那样做容易局部，也容易较劲儿，要注意自己的劲儿发出去多远，也就是要感觉自己的劲儿是不是作用到了对方身后远处的某个地方，至于说这个身后远处的某个地方有多远，那就要看你的功夫了。
八、坐不坐得下去，并不是说你身形有多低，而是你的劲儿能不能下去的意思，所谓上下一贯，这主要就是一个掖胯的问题。
九、推手时只有整体去做你才既有力，也有变化，而给人的感觉呢，很有威胁，好象你是很用力的样子，但实际上你一点儿力也没有用。
十、推手时特别要注意这样两点，一要看两手是不是同时作用；二要看两手是不是左右呼应。
