有人说过 不是念头放过了我 是我放过了念头
阿言(17)13:55:27
对了 力昂 现在你中午应该不用睡了吧
力昂 to 1200小时(10)13:55:50
白天从来不睡 白天不懂夜的黑
北京-太阳花(6)13:57:29
力昂，到1200小时了吗
力昂 to 1200小时(1)13:58:05
NO 呢
力昂 to 1200小时(10)13:58:14
快了
来者可追(6)13:58:59
力昂现在睡眠时间变少了吗
力昂 to 1200小时(107)13:59:33
没啊 质量高了
力昂 to 1200小时(1)13:59:48
睡的很香
力昂 to 1200小时(10)13:59:56
做梦少了
来者可追(64)14:00:03
现在做事效率会不会比以前高
力昂 to 1200小时(107)14:00:19
晕,这些不是要追求的哦
力昂 to 1200小时(10)14:00:55
你越是在意这些 越会成为你的修行障爱
力昂 to 1200小时(1)14:01:22
不过呢 你可以用强迫检查你的修行进步
力昂 to 1200小时(10)14:01:34
或者说你可以看看生活状态
力昂 to 1200小时(1057)14:02:14
还是分享以下着两天的进步把
力昂 to 1200小时(10)14:02:37
我发现念头是一个个小念头组成的
造成了我们的错觉
因为是这个东西或者这个事情引起我们的喜欢或者烦恼
其实在我看的当中，，心里有一个波动，然后接下来会有个动机，让你看到自己喜欢的东西或者烦恼的事情，
然后 烦恼开始了
这里面有好几个念头
其实 看东西只是看东西
这些念头是排列好的
无法控制的
很快
所以你感觉 这个是我喜欢的
那个是我喜欢的
其实东西就是东西
而真正的确是你后面的心
力昂 to 1200小时(10)14:04:39
嗯因为很快
所以我明白了
为什么会喜欢
力昂 to 1200小时(10)14:04:52
一个时间段一个时间段
一个念头
突的一下发生了
然后情绪气啦了
起来了
力昂 to 1200小时(10)14:05:50
一般我们以为强迫是条件反射
实际上不是哦
后面有更细的念头
它也包含很多个念头
刹那之间完成的。
来者可追(639)14:06:02
嗯
Earthworm(8)14:06:40
力昂师兄真是值得学习啊
Earthworm(8)14:09:53
这次我去参加动中禅禅七，隆波阿内尊者说我有点住在动作里了，接着开示说重心不在动作上，而是看念头
Earthworm-长沙(8)14:54:11
我感觉阿内尊者更加强调放松和自然
Earthworm-长沙(8)14:54:23
当然，隆波通尊者也会强调不要刻意去觉知，不要专注
Earthworm-长沙(8)14:55:28
但阿内尊者如此强调轻松，的确让我很受益。我先是看隆波通尊者的视频学习的，第一次参加禅七也是隆波通尊者指导，但因为过于在意觉知和努力用功，自己比较紧。我发现和我类似的人不少。
Earthworm-长沙(8)14:55:50
这一次，阿内尊者指导，让我们这样的人非常受益。
Earthworm-长沙(86)14:56:48
等觉知力提高了，应该自然就会知道那个停了
Earthworm-长沙(8)14:58:44
阿姜诺特尊者给我的开示是:重心还不在动作上，而是看念头。
Earthworm-长沙(8)15:00:54
我也觉得很难觉知到停，我问隆波通尊者的唯一问题是:我很难觉知到停，可不可以开始练习时只觉知动，隆波通尊者说可以。
Earthworm-长沙(8)15:03:42
这一次，我又问阿姜诺特尊者这个问题，他看我做完动作后说，你两个动作之间都有停，说明你已经觉知停了，如果你没有觉知停，是不会停的。我还无法理解他的说法，不过我相信他的说法。
