我们的任务仅仅是承认我们正体验到的任何东西。 ---雪吴敏长老

   要知道，禅修是如何简单观看体验，不管它是好的还是不好的。如果我们能够象这样观看，我们会认识到事物单纯的本来面目，没有好的或坏的特性。我们的任务仅仅是承认我们正体验到的任何东西。---雪吴敏长老