人的能量是从那里来的？这个问题是每一个修炼人回避不了的，也是困扰我很长时间的问题。有人会说一定来源于食物，吃的食物好营养高能量就大。这似乎是正确的，不可否认的正确答案。人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，好像是宇宙真理，看来我们提出的问题是多么的幼稚可笑。 然而，那些吃高能量食物的人，那些吃山珍海味的人，那些有钱人大吃大喝的，并没有吃出好的身体，反而吃出了满身的病。有人说那些人缺少运动，加大运动量自然产生高能量。就是说运动产生能量。我们看到那些高运动量的优秀运动员，那个不是遍体鳞伤？李连杰是我国优秀武术运动员，功夫片武打电影明星，不可谓没下功夫，不可谓没有钱,吃的不好，然而他却是疾病缠身。经常有人说凡是刻苦练武的人，反而不高寿，往往是短命的。何以为练？人的能量是从那里来的呢？
以道家理论为指导修炼的人，练到一定程度就会感到吃饭很少，睡眠不多却精力充沛。什么原因？道家理论认为气足不思食，神足不思眠。道家理论还认为神是气之子，气是神之母。道学理论家施肩吾曰“天人同一气，彼此感而通，阳自空中来抱我主人翁。”道家张紫阳指出：“天人一气本来同，唯有形骸障不通，练到形神冥合处，方知色相是真空。“两位大师都指出这一气来自于空。这个空是空无的空，当人们真正入静，停止一切思维活动的时候，呼吸似有似无时候，人体开关打开，高能量物质就会进入身体；这个空也是太空的空，当人们产生思维活动时人体这个开关关闭，与高能量物质隔离。古人把这高能量物质叫阳气，阳自空中来，这个阳就是能量，这个气就是能量。有阳气充满全身，就是能量充足的表现。练到形神冥合，练到空无，这就是修炼方法。
这一气非空气，而是道家所说先天一气。这一气是由胎息产生的。胎息即是体呼吸，体呼吸之气还是来自宇宙。科学发现宇宙之中存在着暗物质，物质是运动的，运动的物质就有能量。这种能量是看不见的，充满着天地之间。能量有正负，正能量称为阳，负能量称为阴。这就是阴阳学说。当我们身体进入阴性能量时，我们就会感到不舒服。就是人们说的闯上鬼了。当身体进入阳性能量我们就精神焕发。这就是当今人们说的正能量与负能量的来源，及其作用结果。
