来源: 太极中国
霜降刚过，6时起床练习太极拳，天是一片漆黑，好在花园里灯光明亮，也就不觉得黑了。
近来细读祝大彤老师著作《太极内功解密》，祝老师讲：“不练松功，也就没有内功。”“我们要以太极拳的特性去修练,拳家应该具备周身松静的品格。首先要以自然的心态修炼太极拳，心神意气放松，周身大小关节松，周身松，肢体松。松是太极拳的灵魂，没有松就不是太极拳。”“松静是太极拳的特性，内静外松，外松内静，功法不同，松和静不得分离.”“大道以虚静为本”“没有内静难得外松。”“内固精神，外示安逸”,求得安舒中正。等述说习练太极拳“松功与内劲关系的理论”使我豁然开朗，茅塞顿开。只有在盘拳时真正找到”体松”这个自然法则才能真正练好太极拳。
为此，我在这些天的晨练中，细心的体悟“心静体松”这个境界盘拳，果然体悟到各个关节放松后盘拳架的舒适大方，轻松自然，全不用力，却收到意想不到的效果。有时觉得体松后，全身柔软有加，腹内有空的感觉，拳谱中叙述的身躯如灯笼，空空的感觉，脚踝松，脚掌和地就像贴在一起样，手空松，一点力都不挂，却觉得气血通畅，到达手指梢和脚趾梢，一通拳盘下来，手指和手心发烫。这就是我用心静体松盘拳的感受，现记录在此，抛砖引玉，请高人多指教。
