我是这样理解太极拳的

—陈太平先生著

 

这些年来有很多朋友和一些弟子在跟我探讨太极拳的练法。太极拳的门派很多方法各异，但是太极拳的哲理是相通的。我很少讲不想因为一家之言造成不必要的争论，人问的多了不讲也不太好，我就简要的讲一下基本的理念。太极拳的任何一式都可以把太极五行八卦体现出来，每一式虚实的转换也就是太极图阴阳鱼点在运动当中的转换，这种转换如何体现出来水火相济，阴阳平衡，在转换中任何一个开合都应该能够体现出八个方面，随着阴阳鱼转换，体现出来的是八门劲法。举手抬足不离五行的变化。我说的是如何能够在平时锻炼时能够体现出来，那么你的太极拳理法就能知行合一。同时每一式的转换对人体每个脏腑机能的调节，怎么调节？它的原理何在？千万不要糊涂医治糊涂病。脏腑的机能是有针对性的，太极拳在训练中如何能够针对于不同脏腑调节气血，治病延年的特点。要把太极拳的独特性体现出来，不同的疾病有不同的调节方式。世上不可能一个方子治百病，也不可能任何一种锻炼的方式适合所有人。不要把太极拳作为一种单一的体育锻炼，以后有机会我再谈一点深层次的体认，今天就说到这里吧。

上文所提的是八门劲法是初学者所需要了解的，所说的八门劲法（堋、捋、挤、按、采、列、肘、靠）并非是指的八方劲法，每一个动作身体要有八种劲，随着鱼眼的变化而变化的，在变化当中它暗含着八门劲法，所以说在每一个动作都包含着八门劲法。另外我们都知道太极拳要一动无不动，周身整体一家。我刚开始学的时候听老师讲好像懂了，实际什么都没有懂。我有些朋友还有一些弟子在一起的时候，在聊到整体一家他们都有自己的一些观点，实际理论上的东西和实际是有很大区别的，你问问你自己真的周身都动了吗?拳谱中说：“九曲连珠节节贯通”，你真的浑元一气了吗？如果没有是否自己反思一下寻找原因，这样才是一个学习的心态。就笔者而言为武林末学，学艺甚浅，不敢妄加评论，提几点建议供大家参考。

   1，太极图是太极拳的理论指导依据，我们怎样在锻炼和研究方面去体认，只有体认出来的东西才有一定的说服力，否则就是假设。

   2，所说的九曲连珠节节贯通，它的每一个部位的运动能起到什么作用，只有知道它的作用才能练出它的明白拳。如何去贯通？

   3，太极拳有人讲练的是内气、练的是内劲，内气是单一存在的吗、它并存的是什么？它的相互关系是什么?找到这些可能会对太极拳锻炼起到一定作用。内劲是什么？以后有机会再探讨吧。

   都说太极拳是圆的运动，曾经就有一个朋友，和我谈论太极拳的圆。

   从外形来讲，他的拳架打得较为舒展，形体上看着比较圆活。他在国内太极拳界又很有声望，自己也觉得练得比较好，我就在语言上打击了他一下。我说从太极操的角度来讲，你练得不错，从太极拳来讲，你还没有入门。因为我们是非常好的朋友，怎么说都不会生气。如果不熟的话，我也不会这样讲。我说太极拳的圆不是形体层面上的圆，你把手臂撑圆，难道真的就圆了吗？那只是一根木头。圆是内在之圆，而不是人靠肢体机械的圆。我说实际《陈鑫太极拳图说》讲得就比较清楚，但没有自身的体会是看不懂的。怎么样九曲连珠节节贯通，因为全身无处都是圆的运动。语言是表达不清楚的。只有切身的体认，咸盐有多咸，吃一口就明白了。没有吃过咸盐的人，永远不知道咸盐的味道。这个圆是人在运动当中阴阳鱼的变化中产生的。希望能给一些初学者一点启迪。理法合一。千万不要眼高手低。