作者:施乐太极_
掌前外臁使力,掌后与大指使力;
指肚用力;
左手节不可软;
肘内似初月,似张弓,微弯;
眼神注视左手中指;
顶劲领起;
项竖直;
前肩后肩塌下,不可架起来;
右手节不可软;
右指皆捏住,聚到一处,前手展,后手指束,此后手也;;
右手应与左手合;
中间似初月形;
胸膈横气卸到脚底。即不能,亦要卸至丹田;
前膝撑横,前膝露出五六分;
左足五趾要用力抓地,大拇趾尤得用力;
左脚较右脚微虚;
后锺先着地,渐次向前至左趾头止;
裆虚而圆,皆向里合,自然照应;
右膝露出两三分,不可软,也要撑住;
右足向北,微向西北钩些;
洼住涌泉;
大锺用力踏住地,方稳当;
右足要实,是前虚后实;
两大股由外边往里包合;
臀骨微泛起来,前小肚合住裆,则环跳自然起。
右手应与左手合
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