中国的传统拳术有着诸多弊瑞，发现并加以改革的是王芗斋先生。中国的武术是依靠师傅传承弟子，一代一代传承下来的。敢于走出师门不仅仅需要勇气、更需要的是智慧，这在中国的武术史上。王先生可以说是第一人也！王先生师承形意大师郭云深，也兼学过其它门派的武术。王先生年轻时就行走江湖、为提高自己的武功，他于多门派的人交手切磋。中年后，他觉得各门派的武功虽各有其特点，但有个共同特点；就是以套路演练为练武的手段是中国传统武术的最大弊端！
王先生认为；不论内外家拳术，其精华是击枝和内功。套路演练既练不出内功又练不出博击的枝能来！而各门派的练功方法相互保密、且带有很大的神密性。一个人练出了很好的功夫，但他绝不会轻易将自己的练功方法说给别人的。几百年来、中国的传统武术不能发杨光大的一个根本源因；就是相互保密，且固步自封。
王先生练形意、习八卦、研究太极拳。终于从三大内家拳中找到了共同点。这三家拳练法虽不同、但共同讲的的是一个“意”字。王先生将自己创立的拳命名为《意拳》意拳是对中国传统武术精华性的武枝、最高的提练和升华。意拳没有套路，只有站桩的各种功法和推手、试力的具体要求。可别小看了这些，能将这些东西练好了。你就能成为一个内家拳的高手！
实践是验证真理的最好标准。王先生创立的《意拳》后又叫《大成拳》。以它的实战性强而立足于中国武林多年不衰。近年来、中西双方拳术交流中。中国的传统武术大都经不起，西洋拳击、泰拳、柔道的冲击。而唯独意拳能独树一帜。
武术不是舞蹈，更不是体操。武术就是武功，就是专门练习博击的功夫！意拳、不仅仅是革去了传统武术中那些虚伪、不切实际的套路演练，而且赋于武术最直接的练功之道；那就是站桩。站桩是获得武功中被传得神乎其神的《内劲》的唯一渠道！而试力和意拳推手更是获得击枝的最佳途径也！
愿天下喜欢中国传统武术的人不妨多了解一下意拳、也叫大成拳。它比形意、八卦练功来的更快，比太极拳的的健身、击枝则更加高明也！愿天下习武之人都能知道王芗斋这个名字。他是近代中国武术界的一奇人也！更是第一个敢于革传统武术命的伟人也！
