意拳格斗也可称为断手、散手、实作，虽叫法不一，其实质却指的一个意思，那就是不附加任何条件的徒手搏击。从这一点来看，意拳格斗与当今流行的散打、拳击等竞技搏击项目还是有一定区别的。 

  竞技散手运动是两人在一定规则的限制下，运用踢、打、摔等技法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目。从体育竞赛的观念出发，散手的许多技法受到竞赛规则的限制。而意拳格斗，讲究的是不附加任何条件，在实战过程中，不受任何规则和技法的约束。只要能击倒对方，任何技法都可以为我所用。

在意拳格斗中，要始终保持一个信念，那就是“消灭对方保护自己”。意拳格斗没有什么规则和条件，唯一需要的是无畏、机智、果断，动作简捷，发力迅猛，一发必中。

  实战是瞬息万变的，没有固定的规律可循。所以，意拳作为实战拳法，从不讲究固定的技法和套路，但并非意拳在格斗中就是胡打蛮缠。意拳技法乃格斗的原则原理之法，而非枝节片面的单一技法。

  意拳从基本功站桩开始，始终将“格斗意识”放在首位，任何华而不实的招法都会与意拳“绕道而行”。“打不着不打，打不重不打，打不死不打”，意拳遵循的“三不打”原则足以让对手望而生畏，心惊胆颤。

  “拳本无法，有法也空”，意拳格斗可以使用一切手段和技巧，但却不受特定手段的束缚。意拳格斗的目的是探求武术的根源，习练者只有经过长期艰苦的磨砺，由理性的思维方式转化为本能直觉来感应周围的一切，使内心如止水，顿悟生死之境，方能凭本能和直觉做出迅速的动作。