大成拳站桩--养生桩(2)推托桩

推托桩，顾名思义，也是两种力，既有向前的推力，又有向上的托力，这样在双肩与头颈之间形成了一个45度的角度，而腰臀部向后下方沉坠，又形成了推托桩的矛盾争力，即在我们的前上方形成了一个综合力，当然，也要同时具备上下、前后、左右的浑圆力。