宗勋武馆学习有感

邯郸意拳赵志勇

       前些时日，为母看病在京城滞留十数日，所以挤出些时间到北京宗勋武馆向师父姚承光老师学习意拳功法，以弥补不足，提高认识，更进一步加深对意拳功法体系的完整认知。

   姚承光先生是北京市意拳研究会会长、宗勋武馆馆长、北京市非物质文化遗产意拳代表性传承人。姚先生功高德隆，育人无数，在我国意拳界和武术界久负盛名。

  我自1996年机缘巧合得识姚承光老师并学习意拳，后拜入师门。由于平时懒惰、疏于用功，无甚成就，与一些有名的师兄弟相比相差甚远，更难望师父之项背。虽自我感觉年纪偏大，但求学之心未有丝毫松懈，更感意拳之精妙，理念与训练体系完善与超前！深感作为意拳门人身负传播意拳之优秀民族文化之重任。要想发扬光大必先继承，大多数意拳传人能够承传所学为本拳的发扬光大做贡献，但也有极少数门人弟子连基本的训练体系都未掌握就招摇过市广告招生，虽为宣传意拳，但难免以讹传讹，使所教功法丧失了该拳的本质特色！遗患后世！

 鉴于意拳传播中的种种现象及本人所思所虑，虽年逾天命之年，仍志力于学习正传意拳而不懈。虽学习初级教程已久，几近二十年，思路与认识却始终处于初级阶段，难以深入，在拳理拳技上提高较慢。经过本次十数日对中级教程的学习，思路大开，深感这些训练内容是意拳的核心，是真正实用的东西，才是练就一触即发、浑身无处不弹簧的训练方法体系！但是，往往有人练习了一个近似养生的平步桩，每天数几个小时的出大汗、下苦功，就想达到浑身无处不弹簧之神功，纯属痴人说梦，飘荡于虚幻之境，实战时梦幻才醒。毕竟实战是残酷无情的，需要意拳深厚各种功法精熟的综合体现，需要快速的身法、步法、拳腿法等，需要从精神到肢体的快速松紧转换，是自身各种综合实战素质的集中体现，所以，需要通过合理的、科学的、系统的训练方法进行相应的练习，使身体产生合乎于拳术实战所需要的本能素质，由精神意识转变为实在的物质基础，由无到有，由弱到强，所以一些人虽练了多年意拳仍不能实战，就是练功方法存在问题，以致于练错了。

当今社会科学发展日新月异，网络时代早已到来，意拳方面的资料也是丰富多彩，存于世的纸质资料有王芗斋先生的拳论、姚宗勋先生的著作，还有第二代其他传人以及第三、第四代传人也有不少著述。在视频资料方面现有姚宗勋先生珍贵演武视频，也有数位第二代、第三代、第四代传人发有视频和出版教学光盘，其中姚承光、姚承荣、崔瑞斌等诸位老师都出版有多张教学光盘，宗勋武馆和中意武馆也经常发布一些新的训练视频。在影视资料如此丰富的情况下，至今为何没有一位通过看书、视频等方式就能练出真正的意拳功夫呢？意拳（各种武术也都是一样）一道口传手授，对于形神的认知很重要，一个桩法需要老师手把手相授，让其抚摸身体的体会细微变化、神意的运用，试力动作的细微转换，推手、散手劲力的转换，火候、角度、方向和路线的把握等等，在视频上是很难看明白的，更难于在书上用文字表达出来，所以，欲学意拳真功，必须访明师才能省时、省力而出功夫迅速。

目前很多自学意拳的朋友，多是在桩功上百思而求解。桩功是意拳的基本功，是整个体系中的一个训练步骤，之后的试力、发力、推手及技击实战练习更是必不可少的训练内容。我们既要重视站桩，又不能总是停留在桩功阶段而停滞不前，只有系统的练习之后的多步功法后，对于桩功的练法和想要达到的目的，才会有更深刻的理解与认识，也只有这样才能使站桩不偏离正确的方向（只练养生的除外），所以找到一位好老师很重要，也很关键，我庆幸我找到了一位好老师。

 科学明了、完善且具有可操作性的训练体系对于每一位练拳者来说都是至关重要的，而目前姚老师经过五十六年刻苦习练意拳所总结出来的教程，是他一生用心血汗水习练意拳的精华总结，是存世的意拳宝贵财富，已不需要习练者再去揣摩与创新，只需要学习与继承就可以了，因为老师所传的各种桩法试力、发力，推手实战的三十三个单元（近五百个内容)的教程已非常完备与科学，并极具可操作性。

 在武术界有这样一种现象，弟子学生们学习了老师的部分功法后，就会回家自修或教学，假如学到老师功法的四五成，而在自修过程中会自然、无意地遗忘一两成而衰减至三四成，经过一些年的练习又创造了一些新的东西，如果这些新的训练方法（或吸收他门派的功法）不符合所练拳术的原理原则，就会使所传功法几近失真；再者，每个习练者都会存在不同程度的缺点和不足，越是深入，改正错误对于功夫的提高越是重要，所以，让老师指点就显得至关重要！而错误动作的改正更是非常费时费力的，所以，勤于向老师学习，勤于让老师指教就显得非常关键。在此次学习中对此深有体会，我在练习试力时一个随意的动作，老师眼光一扫就指出不到位及错误之处，老师眼光之敏锐非常人可比。

 师传意拳中级功法立足于精神放大，立足于多点发力、连续发力，对于力的转换和身臂的微动讲解更是细致入微，与实际应用密切结合，所以掌握后会快速长功。有人会说教程多了、内容细致了就会增加学费。世间万物既矛盾又统一，多就是少，少就是多，如果学费低，但方法模糊笼统、似是而非，最后费时费力而效果不佳。时间就是生命，浪费的时间和生命能找回来吗？能用金钱价值来衡量吗？军事上精确制导炸弹，落点的误差越小，其发挥的效果越大，如果严重偏离目标效果就会大打折扣，事倍功半。教程及教学的细致是必须要掌握的拳术原理原则及其核心要点，是关键的窍要，是老师习练意拳总结的精华，是习练意拳应该必须掌握的，不是简单的重复，不是一句话啰嗦多少遍，是拳术的精华和要点，这些东西在过去均为不传之密，把这些要点讲出来是想让从学者尽快掌握动作，省时省力。过去有句话“功大窍不真，白费心机枉劳神”。其实这些细致的讲解正是动作的关键窍要，从这个角度来看，课程的细致更是省时省力了。

 在当今意拳界，姚老师是意拳乃至武术宝库，取之不竭。而目前意拳界鱼龙混杂、真假纷呈，为了传承意拳真传一脉，虽早过花甲之年，姚老师还拼搏在教学第一线，有时一天授课时间多达七八个小时，推打发力沙袋诸功法，就是年轻人也吃不消！因此，门内弟子学生等应克服种种困难尽力学习师传的整个训练体系，使之宝贵文化遗产永存于世。

 此次学习虽时间较短但收获颇丰，不仅学习了意拳功法，加深了对拳学的进一步认识，老师的高尚师德也深深影响了我，老师教学无分别之心，总是让学员轻抚身背腿臂等处，让其感受力量的细微变化，老师解答所提问题总能直至核心、切中要点。由于教学方法别开生面、独树一帜，吸引了国内外众多的爱好者来京、来馆学习意拳，为意拳的传播与发展做出了巨大贡献。

 以上所述仅为本人所思、所感，难免有偏颇之处，最后，对于我的师父姚承光先生的辛苦传功授艺表示衷心的感谢！