神动得自有相外  意存妙在无念中

-----姚承光老师十一月最新健舞观后感

邯郸赵志勇

健舞不是常规意义上的舞蹈，而是在练习意拳各项基本功都达到一定层次后的拳劲之舞，是意拳各项基本功综合练习的总成，从形式上来说是活步的综合试力和发力。健舞的水平高低直接可以体现一个人掌握意拳基本功的扎实程度，而演练健舞需要良好的身体素质、丰富的内在争力、完善的技艺功底。

综合考察一个人的健舞水平，以我个人的体会，主要从以下几个方面来看：第一看其有无精神力量？神意是否舒放？是否有天人合一、神意力合一之感？神动得自有相外；第二看其是否内外合一？不管快慢是否动作绵绵不断？突发而无预动，一触即发，一发即止？第三看其动作转换从手法、身法、步法上是否协调流畅？步法是否轻盈灵活、举重若轻、举轻若重？有无摇、旋及神龟出水的身法体现？第四看其动作有无矛盾力、螺旋力？周身争力是否饱满？有无吞吐鼓荡、辗转反侧之拳劲？第五看其发力时是否整体如一？周身关节部位是否均可随时应感而发？平衡均整、松紧转换的频率如何？

纵观网上一些健舞的视频，有的是躯体不动，而纯粹为局部的手臂乱舞，有的蓄力时间很长后再抖一下，弹一弹，有的将健舞练成了固定套路，转过去、走过来，均是基本功不扎实、缺少拳劲之故，更无把握意拳的原理、原则，当然也有极少数的健舞精品。

看姚承光老师的健舞真是一种艺术享受！什么是神意笼罩？什么是目标锁定？什么是周身松紧的连续快速虚实转换？什么是一触即发、一发即止、一止再发？四面八方浑圆一体？老师从其舞动中给出了最佳的诠释。观其轻松自然，随意而舞，动静相间，刚柔相济，神意充沛，灵动敏捷！轻柔缓动似春风拂柳、悠扬和畅，快速爆发灵活迅速，而动如脱兔，威似猛虎，身步合一灵活多变，劈法发力如疾风骤雨势不可挡！拳法发力似万炮齐轰，炸力无断续。其舞又似闲庭信步，信马由缰游山观景，不仅圆润飘逸，而又快速松紧转换！神意之吞吐鼓荡连绵不断如江海之浩然，灵动圆融变化如云雾般轻灵多变！发力短小连贯似炸雷不绝，身步合一高低纵横随心所欲！其韵味、其神意令人神往！这才是把意拳的神、意、力高度融合协调统一的拳学神髓之表演范本，艺境已达拳学功法上乘景象！

 姚承光老师功艺的形成，是聚近六十年心血与汗水追求拳学之所得，较前些年的健舞水平又有了一定程度的提高，这是他不断精益求精的修炼加上对拳理更深理解的一种沉淀，是承继宗勋先生之传，又奋发图强、不遗余力、自强不息之自修、自悟、自练所综合体现！老师的健舞不愧是当今意拳健舞的巅峰之作，无愧为非物质文化遗产的代表性传承人，是少有的意拳健舞经典之作，永远值得我们后人观摩学习！

 在老师健舞中，同时我们也能感受到一个武者对事业永不停歇、永不满足、孜孜不倦的追求精神。“每一次都有新感觉，每一次都有新惊喜”，透露着传统武术与现代搏击的一种完美结合，这是我作为一个观赏者在欣赏老师每次视频后的真心体会！多少年以来，姚老师处在中华意拳的峰峦之巅，一直被模仿，从未被超越，以一个武术泰斗的伟岸身躯，为中国传统武术支撑起一片辽阔而纯净的天空！大赞！