洪氏太极拳技法的重中之重-螺旋形的旋转即为缠法，亦为缠丝劲。陈氏老谱第一句曰“太极拳，缠法也。”这是太极拳的特点，合于生理学的在此，合于力学的也在此。缠法（缠丝劲）是螺旋的旋转。任何一个动作从头到脚，从足趾到手指，全用缠法。顶劲从百会穴缠起达到裆部，往左转则顶劲领着左转，往右转则顶劲领着右转；右转时则右裆松左裆紧，左转时则左裆松右裆紧。哪边裆松哪个腿走外缠，裆紧的那一方走里缠。外缠是从根节达到梢节即从裆到脚趾，里缠是从梢节达到根节。外缠、里缠在手上更为显明，即外缠从臂根向上转，以转到手心斜向上面为度。里缠从手向下转达到臂根，以手心斜向下为度。外缠是开劲，里缠是合劲。动作的配合，经常是形合用开劲，形开用合劲，这是阴阳虚实的妙用。手指的配合，也是每一指每一节全有缠丝劲。外缠从小指开始，里缠从大指开始，全以中指尖为中心.
从生理学角度讲，手指足趾以致全身各处，都有经络穴道，故这种动作，又使每个经络穴道得到平均运动，影响到内脏甚至每个细胞全得到运动，促进新陈代谢的机能——现代时髦的说法叫“脏器的自我按摩”。拳论所曰“一动无处不动”，又曰“运动如九曲珠，无微不至”。会走缠丝劲，才能真的做到“一动无处不动”和“无微不至”。
从力学角度来讲，缠丝劲是手引化来劲，手反攻击对方，才能做到“似松非松，将展未展”，是“以柔克刚”的妙法。螺旋推动，无坚不摧。
三节的配合—从全身讲，足是根节，腰是中节，头是梢节。从内讲，思想是根节，气是中节，劲是梢节。从肢体讲，肩是根，肘是中，手是梢。裆是根，膝是中，足是梢；再细分析，一手也分三节，腕根、掌中而指梢。即一指之微也有三节。这还是说直的。横的方面，手外缠是小指至外掌为根，中指至掌心为中，大指至掌内侧为梢，手里缠则反过来，无一处不是三节，合起来还是协调的如同一个整体。
九宫的变化—八方加中心是九宫。如用方向来讲，还是科学的，唯物的。但就拳而论，不可讲做东西南北，那就成固定的了。应当讲为：前后左右四斜角——四正四隅，本身是中心。这是平面的。按立体的讲，就须说成上下左右和四斜角，加上中心为九宫。拳式的变化，角度的大小，甚至一指尖的动作，只要旋转走缠丝劲就有九个方向。在两个人研究推手时，更须掌握九宫的变化。中心只旋转而不变（指中心只旋转而不移位），八方则变化而无穷，如按一个圆周分为三百六十度来讲，变化之多可想而知。
