形意八卦掌三角步法

    八卦掌的运动规律：“以动为本、以变为法。”八卦掌中的步法、腿法、身法、掌法主要是连环阵法，既是运动战又是游击战。形意八卦掌以易理规范拳理，其简易、变易、不易的理论，符合形意八卦掌的“三位一体”说，即不转体，半转体，转体。八卦掌三角步以其灵活多变，突出了走转的实用技击目的。

   “三角步法”是形意八卦掌体系重要的功法。三角步是在圈线行走，其运动的轨迹为三角形状，由八卦掌的丁字步，摆、扣步以及弧形步组合形成的多变角度的攻防技击步法之一。其主要特点：避实击虚、避正打斜、迂回换位、取有利于自己的空间站位。打拳容易走步难，八卦掌突出走法，以巧妙的步法牵制，钳制对方，化解来势。利用时间差，简洁灵活的转移变换自己的方位、角度，从而接近，进而追击和夹击对方，控制和限制对方，使对方处于被动。步法运动中又包含有捆、封、缠、绕等手法，意如飘旗，又似点灯，走如风、站如钉、转身如旋风，使对方限入迷惑之中。

   形意八卦掌三角步法可以单独使用，也可以和其他步法腿法结合使用。如丁字步、含机步、左右跟步、左右弧步、前后套步等等，相得益彰。其技击方法更加凶猛。进退躲闪斜行转，摆扣奇正虚实变。三角步法，出没无常、起落如意、来去生风，令人望而生畏。形意八卦掌特有的三角步法要求双脚脚尖、脚掌、脚跟共同参与用力，蹬、踏、踩、探、趟、剪、弹、崩。加速的拧转双脚有蹬踏之力，趟出有踩踏之功。双脚运行，有着坚实的横向力和纵向力，能够有效的发挥控制能力，可以随意调控。步活则周身灵，步敏则周身捷。在技法变化中不给对方可称之机。三角步法如弓弩，进退抽撤任纵横。这是形意八卦掌三角步技法运行能力的体现，其歌诀曰：“左旋右转进与退，审视克敌相法先，闪身一腿去裆间，疾走三步攻防变。”

   拳经言：“动之者易，运之者难。”形意八卦掌三角步技法的变化，走中寓打，打中寓变，随势走势，借势发招。意动生慧，气行百孔；展敛收放，动静圆撑。龙形猴相，虎坐鹰翻。双掌如双燕戏耍，上下翻飞，虚实多变。临战要见缝插针，抓住战机。得机得势，则拿擒锁摔。要势如破竹，一气呵成。

   三角步技法要求：以静观动，以逸待劳；步不妄移，足无虚韬；周身皆轴，处处皆圆；滚钻争裹，奇正相生。同时将滚翻技法运用于身体各部，既是翻板又是滚板。上滚下翻，迅闪多变；节节相催，式式连贯；手动身动，身动腰动，腰动腿动。以腿带动，全凭膝下两相交。实战中还要明“三节四梢”之理：“未曾动梢先动根，手快不如半步跟。”

   形意八卦掌的三角步体现了“临机应变，以变应变”的战术思想。三角步法结合其他技法如腿法、肘法、靠法、撞法等，则令人莫测深浅。