说“顶”

    五体投地，“顶”是一体，所以顶也是梢节。头梢领劲，就是虚领顶劲。附带说一下，五体对应五穴：百会一、劳宫二、涌泉二。此五穴是常开的，五穴系于一穴，即会阴。会阴常闭难开，却是修炼习武之秘！
   吴式太极传人高壮飞说过“头打”：头平空高出一截，然后用高出的头“意”打对手的实脚的脚后跟儿。

   问：是虚领顶劲还是虚灵顶劲？

   答：两者都讲得通，通常说是虚领顶劲。

   问：“虚领”之领，是“引领”之领还是“衣领”之领？

   答：引领，类似于动词。

   问：“顶劲”之顶，是“头顶”之顶还是“把头顶上去”的顶？

   答：头顶，类似于名词。

   问：如何做到虚领顶劲？

   答：你的“身”上就有答案：你的第一节颈椎上是不是有一个“小尖尖”？你的百会穴是不是有一个“小窝窝”？把头割下来，倒扣在第一节颈椎上，“小窝窝”扣住“小尖尖”，“小尖尖”顶着“小窝窝”。可不要真的割，真的割下来你就永远都明白不了了。用第一颈椎的“小尖尖”找百会穴的“小窝窝”，二者“相吸相系”就是虚领顶劲了。

   问：如何理解“后脑勺坐满脚后跟”？

   答：虚领顶劲、顺项、拔背、溜臀、大腿外翻、小腿内拧、五趾抓地。如此，后脑勺就“坐满”脚后跟了。