凡练太极拳的都知道太极有13总势，即八门（八个字，八卦，八个方向，八个窍位，窍位与脏腑有对应，）五步（5个字。五行，五个窍位，窍位与内脏对应）。八门即四正四隅为手法，五步为五行步法。我的父亲胡耀贞的老师张钦霖，是杨家太极拳的四代，（一代杨露禅，二代杨健侯三代杨橙甫）张钦霖师爷先后共收八个弟子为杨家太极五代，五代即王善之，赵文忠，刘志亭，苏起赓，王延年，郑曼青，李云龙，胡耀贞，其中后四位门生均有建树。我父经常谈要明白13总势，各种套路都含有13法，现在我讲的在手法常用的是四正，即 1：棚， 坎， 北 ，会阴， 肾 2：履 ，离 ，南祖窍， 心 3：挤， 震， 东 ，夹脊 ， 肝 ， 4：按，兑， 西， 膻中， 肺。我在练法的要诀进行叙述，供给太极爱好者和体育老师参考，（因学校的学生老师教太极拳）
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