《家常话》315、收功的方法

 

练功的收功方法，一个是体内聚，一个是体内散，都行。聚，观想光气在下丹田或者中丹田变成了光珠一粒，越小越好，但要明亮、晶莹，“真精既返黄金室，一颗明珠永不离”。散，是观想光气进入每一个细胞、每一条经络、每一寸皮肤每一个脏腑每一节骨头，在长养全身。“散化五行变万神”。就看你喜欢用哪个方法。也可以交替用，最好交替用，先聚后散，散后再聚，聚后再散，反复训练。