内外相合

 百度百科："内外相合"指人体内、外要密切配合，统一协调。它是武术各拳种的共同要求。内，指大脑皮层的思维活动和各内脏器官的功能。诸如：精神、心、意、气、劲等无形之物。外，指肢体各部和整个外形。诸如：手、肘、肩、腰、胯、膝、脚等有形之物。

 

关于内外相合最常听到的说法是：内外相合是内三合外三合的总称。

内三合：心与意合、意与气合、气与力合

外三合：手与足合、肘与膝合、肩与胯合

 

武术所讲的内外相合是人体自身的相合，火龙内功所讲的内外相合方，内指人体自身気场，外指自然界気场，自身与自然的相合才能炼出丹気。内为阴外为阳，所谓内外相合方为太极。内外相合是由武入道的关建环节，内家拳术源自方仙道导引术，是仙道的筑基功夫，后面有无缝连接的修炼方法。很多拳家缺失了这个环节，所以借助打坐静修，以求由武入道，二者系统有别，故而很难实现自己的相法。