怎样解决气上头？在学习站桩中，总有这样一个问题，就是气上头而导致很多的朋友不敢再学习下去，其实气上头是不得桩法桩理。 说几点参考：间架得妥，首要立身中正，精神提领，心平气和，头要微领起来，不要低头，不要哈腰，不要去想头部，不要抬肩端肩，不要纠结在局部，轻松自然一点，心情放松一点，呼吸自然。手位可以适当放低一点，可以在胸乳前或低一点即肚脐之上。膝盖不宜过弯，似曲非曲。或加站平步提插桩，练的过程不要强迫自己熬桩，初学时间上不宜过长，可以按照10-30分钟来调节，慢慢再递增。如果没有改善的，最好是就近找有体认的老师咨询一下。
图：养生桩--平步浑圆桩
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