动作竟致大病

2015-09-20 18:43　来源：三九养生堂　我有话说

2015-09-20 18:43:14来源：三九养生堂作者：责任编辑：李然

　　预防颈椎病一直以来是一些上班族或老人比较关注的事情，但由于现在的年轻人长期低头玩手机和不良的坐姿等情况，导致手指发麻的现象经常发生，这究竟是怎么一回事呢?原来他们是患上了颈椎病。那么，我们该如何预防颈椎病呢?

　　生活习惯不当 “低头”最伤颈

　　胥海斌医师表示，颈椎病多由长期不良的姿势和生活习惯造成，每天习惯低头玩手机的“低头族”及久对电脑者最容易患上颈椎病;其次是睡觉时枕头过高过低也易造成颈椎病发生。

　　再者是很多年轻人有躺在沙发或躺在床上看电视的习惯，这也非常不好;职业工作者、办公室白领、初、高中生午休时习惯头趴在桌子上睡，久而久之会对颈椎造成伤害;平时坐车睡着时遇到紧急刹车也会导致颈椎病发生，因为紧急刹车会引起颈椎错位、导致头晕等。

　　在此，胥海斌医师还特别强调了，很多人喜欢做“甩脖子”的动作，这是非常不好的，虽然甩完脖子会让人感觉舒服，但这样容易导致颈椎错位，对脖子伤害很大。

　　颈椎病“预警”信号切忌无视

　　由于生活习惯影响，大多年轻人都存在颈椎不舒服的情况，哪些信号出现才算是得了颈椎病?

　　胥海斌医师提醒，颈椎病的“预警”信号容易被我们忽视，像反复落枕、脖子经常疼一两天都不能恢复、手臂疼痛带有脖子疼痛、手指麻和手指麻、经常性头晕等等。

　　随着颈椎病的发病越发年轻化，很多年轻人认为颈椎病只是小问题，不会有严重后果，这是一种错误性想法。胥海斌医师表示，颈椎病会带来诸多并发症，例如高血压，头晕，严重会引起脑血管病变，小脑缺血，走路不稳、突然摔倒等，随后问题会越来越多。

　　因此，当颈椎病的“预警”信号出现时，要及时到医院做检查。

[责任编辑:李然]

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