三种药片治好痛风
刘乾堂献方
材料：
碳酸氢钠片、醋酸泼尼松片、吡罗昔康片
用法：
以上三种药，痛风发作时，也就是脚趾、手指或关节疼痛时服用，三种药各服两片。
轻微疼痛者，一天服一次就能见效。
重一点的，一天服两次或三次。献方人称，他得了七八年的痛风，用过很多种药，都不见效果。
两年前，他开始用这个方子。
如今，两年过去了，痛风病再也没犯过。
如有疑问，可向献方人咨询。
治便秘，有这两味中药就够了，对各种便秘都有效哦
常两三天不排便，或者有了便意，却排便困难都可视为便秘，长久便秘对身体危害特别大，严重的可致癌。常有俗语说：一天不排便等于三包烟。
中医认为胃主受纳，脾主运化，肠主清浊，脾胃失和，肠中有热，燥热内结、气虚传送无力则便秘生。临床中治疗便秘方式多样，今天介绍只用两味中药治疗多种类型便秘的方子。
药方：生白术100g ，生白术补气健脾，理气和中; 生当归100g、生当归攻肠燥便难，主润燥滑肠用法：把生白术、生当归研末成粉，装瓶备用，每次取一勺约20g，开水冲服，一天一次，服用一周效果明显，本方对各种便秘都有效果，可以经常服用，不会引起腹泻，非常安全。
便秘妙方
食疗：取香蕉1个，去皮，加冰糖适量，入水炖服，每天1次，连服数日。
艾灸选穴中脘、胃上、胃俞、脾俞每穴每次灸20分钟为宜。
一直打嗝不止怎么办？突然打嗝不止怎么办？
生活中常常会遇到打嗝的情况，打嗝不是病，犯起来却十分让人头疼。打嗝不止怎么办呢?小编教你一招10秒钟搞定打嗝的小妙招，让你轻松搞定打嗝不止的烦恼。此外，还有更多搞定打嗝的方法小窍门汇总哦!
打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。所以一般不必看医生。
1、喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
4、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。
5、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。6、纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
三样东西泡水喝不心梗
保护血管内皮方剂
用三个月半年，给血管加一层保护
中日友好医院中西医结合内科主任、主任医师黄力老师带我们来一个可以保护血管内皮的小方子：
【材料】
黄芪：补气升阳，对于血管损伤有保护、修复作用
红景天：抗乏氧、益气活血，保护血管内皮
川芎：行气活血，保护血管内皮
【用量】
每味药材6~10克。
【用法】
可以泡水喝，最好是煎煮20分钟到半小时，能够使药效更好的发挥出来。坚持喝三个月到半年，用作日常调理用。（以上药材都可以在中药店买到）
1天修护血管内皮，2天助你血管光滑，这份方剂建议大家给朋友们都看看，或许就能在一定程度上避免心梗找上我们~
能够快速治愈胃病的秘方
此药方曾荣获国家医药发明专利，经大量临床验证有效！简单快捷，对于各种胃病皆效！特提供给大家，以供参考！
假若用于商业用途，敬请遵守相关的国家法律法规！
该配方系医药技术领域配方。
一、配方的来由;
配方由呋喃唑酮和维生素B6组成。最初，我无意中错喝了这两味药，不想竟发生了奇迹，立马止住了胃疼。带着疑惑接连又喝了几天，胃病不适感逐渐减轻，一星期后，十几年的缠手胃病居然完全消失了。接着，许多亲戚朋友试服，同样发生了神话般的效果，使典型的胃病症状：胃疼、烧心、泛酸、呕吐、胃部嘈杂及各种疑难病都得到了缓解和控制，连服了一星期后，诸症消失，再服几天，竟然除根。
二、配方的药理检索向多名医生咨询：呋喃唑酮具有较强的抑菌杀菌作用，是肠炎和菌痢的杀手，之所以能根治胃病，说明对幽门螺旋杆菌（胃菌）也有抑制和灭杀作用；维生素B6在生理代谢中具有很强的生理活性，作为转氨酶和氨基酸脱脱羧酶的辅酶，能促进氨基酸氨基转移作用，同时参与生理代谢中的合成催化过程，这样，两药合二为一后，所产生的奇迹，说明是维生素B6特殊合成作用的催化功能的结果。
呋喃唑酮 维生素B6
呋喃唑酮 维生素B6
三、配方所具备的优点：
1、配方是医疗界中广泛应用的两种西药--------呋喃唑酮和维生素B6，合二为一后，具有相辅相成安全可靠的特点，不论何种胃病都能药到病除。
2、该配方很少副作用和不良反应，服药期间患者尿黄甚至腹泻均属正常现象，停药后症状自动消失。
3、呋喃唑酮和维生素B6是大路药物不是紧俏药剂，配方简便，原料易购，价格低廉，不仅能让胃病患者少花钱治大病，就是批量生产也成本低收益高。
四、配方的主治与功能
配方对急慢性肠胃炎、胃窦炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡及其它顽固性胃病均有特效。
五、配方申请专利的动机
配方是医疗界中广泛应用的两种西药，一种是肠炎菌痢药，一种是维生素类辅助药，两种药，两种概念，两种性能。发明之前，医生不会给胃病患者使用肠炎药及维生素B6，患者本身也不可能轻易接受无根据的治疗，合二为一所产生的奇迹，实属偶然发现，经过数十位胃病患者临床试服，证明了配方的安全可靠和使用价值，那么，如果加以推广应用，使广大胃病患者花很少的钱治很大的病，无疑是胃病患者莫大的福音。同时，通过该配方的发明，也揭示了一些药物合成的原理变化，对我们进一步探索药物的内涵，扩大开发利用提供了科学的依据。
六、配方的用法及用量
经过胃病患者临床试服，一般患者一个疗程即可痊愈，不再复发，个别患者加服一个疗程即可除根，不再复发。一个疗程中，按现行片剂服用，头两天和后两天日服三次，每次各服两片为宜，中间三天，日服三次，每次各服三片为宜，见下表:
药名
规格
剂 量 及 用 法
头两天
中间三天
后两天
维生素B6
片10mg
20mg/次，3次/日
30mg/次，3次/日
20mg/次，3次/日
呋喃唑酮
片0.1
0.2/次，3次/日
0.3/次，3次/日
0.2/次，3次/日
身体疼痛对照表
我们的身体是由很多的经络组成的，如果经络不通的话，那么身体也会变得越来越差的哦。那么经络不通怎么办呢？经络不通的表现有哪些呢？如果知道自己的经络是否畅通呢？下面我们就来看看本文吧。
中医总说，经络不通，疾病找上身，其实这也是有根据的，今天我们就来看看经络养生的知识吧。
对号入座，你哪里堵了?
心经不通一一记仇。
肝经不通一一发怒。
脾经不通一一抱怨。
肺经不通一一悲伤。
肾经不通一一压力。
心包经不通一一压抑。
胆经不通一一焦虑。
胃经不通一一急躁。
小肠经不通一一哀愁。
大肠经不通一一懊恼。
膀胱经不通一一消沉。
三焦经不通一一紧张。
痛，则不通
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“滞则不通，不通则痛”。中医上说的经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。
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【经验之谈】疼痛治疗定点方法
软组织损伤的临床表现：
1、疼痛
2、功能障碍
3、植物神经功能紊乱症状
软组织损伤的三大临床特点：
1、压痛：是诊断和判断疗效的法宝
2、结节：
a、团块状结节：如脂肪瘤。
b、颗粒状结节：如扳机指。
c、圆锥状结节：如肱骨外上髁尖处的山脊样结节。
d、条索状结节：如肌肉的起止点处结节。
e、不规则结节：如股骨大转子结节。
f、瓦片状结节：如臀部及股四头肌损伤。
（1）：结节的好发部位：
1. 骨性突出点：如股骨大转。
2. 肌肉的起止点部位。
3. 高应力腱性组织点：如项韧带
。4. 肌肉与肌肉之间的交会部位。
5. 骨的游离端：如腰三横突。
6. 神经出口点：如臀上皮神经出口点
7. 关节连接处：如膝关节内侧副韧带损伤时在膝关节内侧的结节点。
8. 肌肉力学的受力点或聚力点：
（2）：正常结节与异常结节的区别：
方法:对比法：
1.比压痛（左右对比），压痛大的为异常结节，压痛轻的为正常结节。
2.比软硬程度（左右、上下对比），比正常结节软的或硬的均为异常结节，反之则为正常结节。
3.比结节大小，在解剖没有特异的情况下比相邻上下结节大小，异常的是病变的结节
肩周炎：
1、好发于50岁左右，又叫“漏肩风”
2、外伤原因可以发生在任何年龄阶段
3、在其他年龄段，多数为颈肩综合征
4、少数为肺尖部肿瘤引起
5、长期卧床肩关节废用而发作，多见老年人
肩关节的三个运动轴:
1、前屈、后伸；
2、内收、外展；
3、旋前、旋后（内旋、外旋）
患者需要解决的三个运动障碍：
（1）上举动作：治疗部位为肱骨大结节、肩胛骨内上角。
（2）搭肩动作：主要治疗点为喙突、肱骨大结节点
（3）后伸摸背动作：治疗点为盂下结节、肱骨大结节点、肱骨小结节点、喙突点
肩周炎共有5个治疗点：
1、肩胛骨内上角点：肩胛提肌
2、大结节点：冈上肌、冈下肌、小圆肌
3、小结节点：大圆肌
4、喙突点：肱二头肌短头、喙肱肌
5、盂下结节点：肱三头肌长头
肱骨外上髁处疼痛：
（都有提重物疼痛的共性）分析动作：
1：端重物疼痛，按肱二头肌损伤治疗
2：扫地疼痛，按肱三头肌损伤治疗
3：倒开水，拧毛巾疼痛，按桡侧腕伸肌损伤治疗
分析疼痛部位：
1：肱二头肌损伤疼痛部位位于肱骨外上髁的前下方
2：肱三头肌损伤疼痛部位位于肱骨外上髁的后下方
3：桡侧腕伸肌损伤疼痛的部位位于肱骨外上髁尖上
心脏病：
风湿性心脏病不治，先天性心脏病无效，其余心脏病均可用此方法
针刀治疗点：
1、T5-6 棘突旁左侧
2、C 7横突尖上方筋结点，左侧
3、锁骨下窝，前斜角肌的附着点，左侧
4、剑突结节点
乳腺增生：
针刀治疗点；
1、T3，4同侧棘突旁;
2、膻中穴附近筋结点
腰部疾病
腰部的运动轴：
1：前屈：损伤的部位，腰骶三角区。前屈等同于坐位，可引起类似于L5，S1节段椎间盘症状
2：后伸：损伤的部位：腰肋三角区
3：左右旋转：损伤的部位：腰大肌，腹外斜肌。左右旋转等同于翻身动作
4：左右侧弯：腰三横突损伤
总结：
1、腰骶三角区刀法针法相同，在区域内找结节点治疗。
2、腰肋三角区刀法只在L1-2棘突旁松解，将针尖向下平刺，针体刺结节点即可。
3、腰大肌刀法只在L1-2、L5-S1棘突旁松解，针法在L4横突尖下方进针，达到阻力干感后，再向下进针2cm即可，目的是避开肾下极。
4、腰三横突综合症一般用刀法在L3棘突旁同侧松解即可。
腰大肌损伤：
是引起腰椎间盘突出的主要肌肉
临床症状：
1：翻身疼痛。
2：咳嗽等增加腹压的动作会引起腰腿痛。
3：在急性损伤时腰部没有具体的压痛点。
4：有深在的叩击痛。
5：臀部歪向一侧。
6：小腿的外侧麻痛。
7：膝关节内侧痛。
8：早晨不能久睡。
9：生理曲度变直，人为垫高腰部形成生理曲度疼痛可暂时缓解。
10：可引起结肠炎表现，阳痿、早泄表现。
11：腹股沟疼痛。
腰椎神经解剖：（腰椎间盘突出症）
5：腰骶三角区劳损会引起L4~5 L5-S1节段脊神经后支卡压，产生类似L4~5 L5-S1节段椎间盘突出症状。
类似L4-5，L5-S1椎间盘卡压症状的病症：
1：腰大肌损伤。
2：腰骶三角区劳损。
3：骶结节韧带损。 4：梨状肌损伤。1：L2-3突出：腹股沟疼痛，膝腱反射（+）。
2：L3-4突出：大腿前侧疼痛、腰痛、膝腱反射（+）。
3：L4-5突出：腰痛、大腿后侧痛、小腿前侧痛、小腿外侧疼痛、拇趾背伸试验（+）。
4：L5-S1突出：腰痛、大腿、小腿后侧疼痛、跟腱反射（+）。
膝前节疼痛
膝前痛：
1、骨性关节炎。
2、髌骨软化症。
3、髌骨外上方滑囊炎或内上方滑囊炎。
4、髌下脂肪垫劳损。
5、股四头肌损伤。
膝后痛：
1、腘绳肌损伤（止点损伤）。
2、腓肠肌起点损伤。
3、髌骨外上方滑囊炎。
4、髌下脂肪垫劳损。
5、腘窝囊肿。
膝内侧痛：
1、髂胫束损伤。
2、内侧副韧带损伤。
3、股内收肌损伤。
4、腰大肌劳损。
5、L3横突综合症。
6、缝匠肌损伤
膝外侧痛：
1、髂胫束损伤。
2、外侧副韧带损伤。
3、股内收肌损伤。
动作分析：
上楼疼痛：
股四头肌损伤。
下楼疼痛：
1、下楼膝前痛为髌下脂肪垫劳损；
2、下楼膝后痛为腘绳肌损伤、髌下脂肪垫劳损。
治疗：
跟据解剖，我们认识到髌骨为膝关节的一块活动籽骨，功能是协调膝关节运动的，如果髌骨的活动范围被限制，则膝关节的活动也受限制，膝关节疼痛的病中绝大多数是髌骨的活动范围受限。治疗上只需将髌骨四周的卡压筋膜松解，则膝关节活动就正常。
1、上楼痛松解：10点、11点、1点、2点位的筋膜。
2、下楼痛松解：4点、5点、7点、8点位的筋膜。
3、内侧痛松解：2点、3点、4点位的筋膜。
4、外侧痛松解：8点、9点、10点位的筋膜。
5、对严重增生的膝关节，在髌骨的中央也可找到2——3条横行的筋膜进行切断松解，然后根据以上所讲的软组织损伤理论治疗相关的肌肉组织。
对髌骨外上方滑囊炎的治疗：
水曲穴（即足临泣穴，同侧）
膝痛穴（相当于手五里穴，对侧）
五虎擒羊穴（包括内外膝眼、血海、梁丘、鹤顶穴）。
毫针方法：先扎水曲穴、膝痛穴后叫患者缓慢地屈伸膝关节，18次左右，后扎五虎擒羊穴，留针30分钟。
足跟痛：
1、跟骨骨刺：起步痛，行走后缓解，劳累后疼痛加重；
2、跟骨脂肪垫劳损：起步不痛，越走越痛；
3、跟骨滑囊炎：起步痛，越走越重；
4、跟腱炎：跟腱处压痛；
5、膑下脂肪垫劳损：将手按压内外膝眼后跟骨压痛消失,放开后跟骨压痛出现；
6、骨盆移位：患者俯卧，比双下肢长短，然后屈膝90度，再次比双下肢长短，原来长的脚变短了，短的脚变长了为骨盆移位；
7、髋关节外旋：走路时患侧呈现外八字；
8、足弓畸形：有扁平足或足弓增大；
9、骶棘肌劳损；
10、C6-7棘突旁软组织劳损；
治疗：机理：
足跟痛属运动性损伤所致，人体运动最易损伤的C6-7、腰骶区，膝关节区。根据运
动损伤原理，在此三区寻找筋节点进行治疗即可，多数患者在骶棘肌附着点、C5-6
棘突旁有劳损点，以及髌骨4点、5点、7点、8点位可扪及条索，用针刀进行切
割，骨盆移位的患者在腰骶三角区上的筋节点松解，疗效立竿见影。
踝关节疼痛：
1、内侧疼痛：刀法是沿着内踝边缘找结节进行切割；
2、外侧疼痛：刀法是沿着外踝边缘找结节进行切割；
软组织损伤的临床各论头痛、头昏 神经性头痛
1、枕大小神经头痛：最易形成卡压的部位位于下项线中点旁开2.5厘米。并发的植物神经功能紊乱症状有：视力疲劳、前额疲劳、眼球发胀，甚至突出。
2、三叉神经痛：疼痛不过中线，疼痛持续时间不超过2分钟，呈间断性发作，有一个触发点（也叫扳机点）。其治疗点在C1横突尖上。
3、神经痛：其治疗点在内侧眉头部位，可扪及一个比芝麻粒还小的筋结，将其松解。
血管性头痛：
1、头皮下静脉丛炎：头皮虚肿、头皮增厚，多有头皮外伤史。其治疗点在下项线寻找筋结点，用刀或针均可。也可以用火针散在点刺（注意针眼出血，因为头皮血管丰富）
2、大脑前、中、后动脉供血不足，治疗用太阳穴、列缺穴、合谷穴、足三里、阳陵泉、中封、足临泣、疗效定。
3、椎动脉供血不足：常见的原因为上位颈椎（C1、2、3）形成卡压，下位颈椎卡压相对较少，主要是：
（1）由于上下两椎体错位，使连接的椎A发生扭曲，导致供血障碍
（2）变形变小的椎间孔因无菌性炎症的刺激，导致椎A痉挛，发生供血障碍。
（3）穿行于椎A上方的肌肉软组织因劳损而出现痉挛，压迫了椎A引起供血障碍，如头后大小直肌损伤。
常见的治疗点：
1、C2棘突旁结节点；
2、下项线的筋结点；
3、相应椎间孔变小的棘突旁点；
4、C1横突尖点。
颈椎病：复习解剖：
1、C1横突是颈椎横突中最长的
2、C2横突是颈椎横突中最大的
3、C7棘突是颈椎棘突中最高的凡是最为突出的解剖部位，也是肌肉的应力集中点，是最易劳损的部位。
C1横突综合征：
1、头昏，头痛
2、耳鸣，耳聋
3、下颌关节紊乱
4、眼干，眼涩，眼球突出
5、三叉神经痛
6、太阳穴痛
7、面痛面麻
8、面肌痉挛，面瘫
9、牙痛
治疗用针或刀在横突尖松解
颈生理曲度改变：
1、生理曲度变直，其治疗点在C1 、C7横突尖治疗
2、生理曲度变大，其治疗点在中部颈椎棘突旁
3、C6-7棘突旁是颈椎病必做的两个治疗点。其原因：C7椎体位于颈椎与胸椎交点的枢纽部位，活动范围最大，最易劳损。
4、在后背酸痛，双肩胛带酸困时及上肢有麻木时，C7横突是其治疗点，其原因C7横突筋膜一旦劳损会牵连很多肌肉筋膜，因其上方有肩胛提肌、斜方肌、竖脊肌、冈上肌、头夹肌、颈夹肌、大棱形肌穿过,损时会出现上述肌肉劳损的相应症状。
5、肩胛提肌：主要功能是使肩胛骨内收，当肩胛提肌劳损时，会影响整个肩胛骨上附着的肌肉（如冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌）的功能，产生相应症状，其治疗点多采用其止点（肩胛骨的内上角）
颈椎神经定位诊断：
1、环枢椎椎间隙变小：头昏、头痛
2、C2-3椎间孔变小：头晕、咽部不适、后背酸胀
3、C3-4椎间孔变小：颈痛，肩胛带酸胀，肩关节活动障碍
4、C4-5椎间孔变小：颈痛、肩胛带酸胀、上臂在肘关节下方10厘米以上部位酸痛
5、C5-6椎间孔变小：颈、肩、上肢酸痛伴拇指、食指、中指发麻
6、C6-7椎间孔变小：颈、肩、上肢酸痛，伴尺侧三个指头发麻治疗只在相应棘突旁用针刀治疗即可
正中神经卡压的症状：
1、中间三个指头发麻
2、或四个指头发麻 3、或5个指头发麻（C5-6，C6-7。同时卡压也可引起5指发麻临床少见）其原因：
（1）、旋前圆肌综合征：起于肱骨头、尺骨头、止于桡骨中上1/3与中下2/3交点处。
（2）、腕管综合症。
二病的区别：
1、旋前圆肌综合征的病例：拇指的第一指关节不能快速地运动，而腕管综合征则无此现象。
2、用手触摸肌腹，有无压痛结节等软组织损伤的临床表特点。
3、看肌肉的动作，旋前圆肌损伤，前臂旋前时疼痛。
治疗：
针法：做肌肉的起止点、中点。刀法：旋前圆肌只做止点，腕管综合征只做起点或止点，不做中点。
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血脂健康知识全攻略
导读：前面有朋友提到离不开红烧肉，管不住嘴，也迈不开腿，小护友情提醒：吃的比较油腻，或者平时吃的肉食比较多，会出现高血脂。
1、什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，
它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是
从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。
2、什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医
学称之为血脂异常。
3、高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
4、哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒
者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
5、没有症状不等于血脂不高。由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较
重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致
冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。
6、您的血脂高吗？总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol/L(200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L(120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。
7、调节血脂三大法宝：调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。
(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)
(2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。
(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
(4)高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。
(5)改善生活方式
a.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。
b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。
c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。
d.有氧运动。
8、老年人适当运动量通过心率计算运动量是否适宜，心率保持在(220-年龄)×（60%-85%)。适合老年人健身体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。一天中进行健身锻炼最佳时间：早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻到中等强度；上午10时是一天中最佳的运动时机，下午16~17时是减肥的最合适锻炼时间；晚饭前0.5~1小时，此时进行散步(或快走)和做一些保健体操，是有利于治疗糖尿病的体育疗法。同时应注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。
9、药物治疗，保心护脑九十所代初，国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究，结果令人振奋：长期服用调脂药物不
仅降低血脂，同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。简言之，调脂治疗最根本目的
是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。目前，全球医生和患者对调脂治疗极其重视，观念发生根本性变化。因
此有人称调脂的年代已经到来！
10、如何选择理想的调脂药？当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理
想水平时，就必须开始药物治疗。目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类：
(1)他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；
(2)贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等；
(3)天然药物类，对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如龙泰牌降脂宁等。因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。
具体用药请拿化验单咨询正规医院医生！！！！遵医嘱用药！！！！
11、检查血脂至关重要：由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很
多人是在无意中发现血脂高的。为防范于未然，当您有下述情况时，如高血脂家族史，肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或
已有冠心病、脑中风，糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食，请您及早检查血脂。普通人：每2年检查一次血脂；40岁以上的人：每一年检查1次血脂；高危人群和高血脂患者：听从医生指导定期复查血脂。
12、血脂与冠心病：拒统计，心脑血管病的死亡率已超过人口全部死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏
病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系
列症状，即冠心病。引起冠心病的危险因素：高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、高血压、缺乏体力活动、精神过度紧张、
冠心病家族史、口服避孕药等，其中、高血脂是引起冠心病的重要危险因素之一。调节血脂是防治冠心病最基本疗法：
血清总胆固醇水平下降1%，则冠心病的发生率下降2%。只要有冠心病，不论你血脂高或不高，均应长期服用调脂药。
因为长期调脂治疗可以减少冠心病心绞痛、心肌梗死的发生率和死亡率。
13、血脂与脑梗塞的关系：当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉官腔
狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损。它发生在脑血管时引起脑梗塞，医学证明：长期调脂治疗不仅能治疗
脑梗塞，还能预防脑梗塞。调脂治疗与脑中风：脑中风的原因很多，有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、
糖尿病、血液病等，其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑梗塞的重要危险因素之一。许多研究证明，长期调脂治疗能明
显减低脑中风的发生率和致残率，因此，临床医师对高血脂的治疗越来越重视。
14、血脂与糖尿病：高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”，是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。三者密
切相关，高血脂可加重糖尿病，所以糖尿病患者除治疗高血糖外，还需要调节血脂，是减少糖尿病患者死亡率和致残
率的关键。糖尿病患者应注意调血脂：糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病
变、神经病变等，这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。半数以上糖尿病患者合并
高血脂，积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处。调整血糖能一定程度改善血脂，但要达到理想水平，还
需调脂药干预治疗。糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。
15、血脂与脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。B超检查是目前检查脂肪肝的主要手段。
脂肪肝发病率高达5~10%，成人体检中转氨酶增高者约35%为脂肪肝，部分患者可发展成肝硬化。因此，脂肪肝的防
治对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长
期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症状：轻度脂肪肝多数无自觉症状，中度、重度表现为肝
肿大、食欲减退、肝区胀痛、转氨酶升高，少数出现轻度黄疸、脾大等。脂肪肝患者应该怎么办：早期治疗，可以阻
止脂肪肝的发展，大多数脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、调节饮食结构；应用调脂药进行治疗。
别再醋泡蒜了！中医专家：蒜加一宝，80岁不血栓！
人到中年，突然发现体力大不如从前，头发也开始白了，时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣，十分得嗜睡，还开始便秘了……这种种症状其实都指向两个问题：肝肾气不足。
大蒜加一物，大补肝肾
肾虚并非不可逆，著名中医内科专家、原国家中医药管理局办公室主任王凤岐推荐一个千年古方，这个方子不仅能补肾，还能活血、通便，一个对策，解决中老年三大难题。
蒜酒补肾、活血、通便
蒜酒，大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，这是一个古方。
大蒜一定要切片，或者打成蒜泥，它才有作用；豆豉是黑豆，黑色入肾。桃仁也要打碎，这样它容易吸收。白酒要用高度的，封住以后，最少要搁上七天，或者半个月以后，才可以开始喝。
原料
白酒5000毫升，桃仁500克
淡豆豉500克，大蒜1000克
做法
将大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣，放入温水洗净。然后备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或黄酒浸泡一周至半个月即可。
功效
此方有活血、助消化、通便、促进人体新陈代谢、增强抵抗力和免疫力的功效。
方解
桃仁：主要的作用有两个，一个是活血，第二治便秘。
豆豉：能够助消化，促进人的新陈代谢，增强人的抵抗力和免疫力。
大蒜：有一种非常好的作用，杀菌，增强抵抗力，增强免疫力，甚至于说抗癌，它里头有一种叫作大蒜素。
把这三个搁在一起泡成了药酒，有两个好处：
一个就是，加强了这三种东西的滋补作用，因为这些有效的成份，都要溶解于醇，就是溶解于酒，它更能发挥出来；第二个，就是做了酒以后，防腐。它的主要作用是治疗老年人的肾虚，增强抵抗力，增强免疫力。
蜂蜜泡蒜：疏通血管、养肝护脏
蜂蜜泡蒜可以防治多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时具有养生功效，长期适量食用，可疏通血管、养护肝脏、防栓抗癌。
做法
把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。倒入蜂蜜前，可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间，捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。这样既能去除蒜臭，还能消除大蒜的涩味，吃起来味道会更好。食用时，可以用水把蜂蜜稀释后饮用，也可加入适量的柠檬汁。
原理
大蒜属于辛辣刺激性食物，吃过后会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能，还能减轻原本强烈的蒜味。
因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。
白酒和蜂蜜才是泡大蒜的“高手”
醋泡大蒜是很多地方的百姓经常制作并食用的一道开胃咸菜，由于它在中医上具有许多功效，导致“名满天下”，人人皆知。但实际上，大量食用大蒜会对眼睛和胃部造成刺激作用，而且也会影响维生素B的吸收。所以这方面还是要合理膳食，适可而止。今天给大家介绍大蒜的另外一种泡法——白酒泡蒜。
｜白酒泡蒜，肝肾问题迎刃而解
人到中年，突然发现体力大不如从前，头发也开始白了，时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣，十分得嗜睡，还开始便秘了……这种种症状其实都指向两个问题：肝肾气不足。这时候，如果喝一点蒜酒，那么肝肾问题就可迎刃而解了。
【蒜酒的功效】
大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，这是一个古方。此方有活血、助消化、通便、促进人体新陈代谢、增强抵抗力和免疫力的功效。
【蒜酒应该这样泡】
将大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣，放入温水洗净。然后备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或黄酒浸泡一周至半个月即可。
【蒜酒的原料】
●白酒5000毫升
●桃仁500克
桃仁主要的作用有两个，一个是活血，第二治便秘。
●淡豆豉500克
豆豉能够助消化，促进人的新陈代谢，增强人的抵抗力和免疫力。
●大蒜1000克
大蒜有一种非常好的作用，杀菌，增强抵抗力，增强免疫力，甚至于说抗癌，它里头有一种叫作大蒜素。
把这三个搁在一起泡成了药酒，有两个好处：一是加强了这三种东西的滋补作用，因为这些有效的成份，都要溶解于醇，就是溶解于酒，它更能发挥出来；二就是做了酒以后，防腐。它的主要作用是治疗老年人的肾虚，增强抵抗力，增强免疫力。
【蒜酒应该这样选酒】
要选择高度的白酒或黄酒，不可用葡萄酒或啤酒来制作药酒。
大蒜还有一种泡法：用蜂蜜泡
醋泡大蒜伤胃，白酒泡蒜会醉，那么蜂蜜泡蒜就很好地解决了这两个问题。蜂蜜泡蒜可以防治多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时具有养生功效，长期适量食用，可疏通血管、养护肝脏、防栓抗癌等。
【做法】泡1周左右即可食用
把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。
倒入蜂蜜前，可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间，捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。
这样既能去除蒜臭，还能消除大蒜的涩味，吃起来味道会更好。
食用时，可以用水把蜂蜜稀释后饮用，也可加入适量的柠檬汁。
【原理】能更好地保护胃黏膜
大蒜属于辛辣刺激性食物，吃过后会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能，还能减轻原本强烈的蒜味。
因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。
【提醒】每天最多只能吃2到3瓣
蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。
正常人每天最多只能吃2到3瓣，肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，过多容易引起胃痛或腹泻等症状。
从今天起，别只知道醋泡蒜了，流传千年的古方都不知道就太可惜了，喝酒的人用大蒜做成蒜酒，不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜，每天两三瓣，要坚持，到80岁血管都干干净净、肝肾如30小年轻。（本文由云南中医编辑根据相关资料整理完成）
中医专家：蒜加一宝80岁不血栓 肾如30年轻！
2017年07月04日来源：凤凰网
综合食用时，可以用水把蜂蜜稀释后饮用，也可加入适量的柠檬汁。
原理：大蒜属于辛辣刺激性食物，吃过后会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能，还能减轻原本强烈的蒜味。因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。
提醒：蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。正常人每天最多只能吃2到3瓣，肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，过多容易引起胃痛或腹泻等症状。
从今天起，别只知道醋泡蒜了，流传千年的古方都不知道就太可惜了，喝酒的人用大蒜做成蒜酒，不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜，每天两三瓣，要坚持，到80岁血管都干干净净、肝肾如30小年轻！
睡前1小时是养生黄金期
如果做好这10件事会长寿！①刷刷牙—防心脏病；②喝温水—减少心梗；③泡泡脚—预防中风；④常梳头—延缓大脑衰老；⑤推腹部—赶走便秘；⑥揉足心—强腰固肾；⑦捶捶背—促进血液循环；⑧拍小腿—防腿抽筋；⑨蹬蹬腿—消除疲劳；⑩深呼吸—促进睡眠。
你可能不知道的22个健康秘密在这里
】骨质酥松不能只补钙，近视眼也会老花，淡黄色牙齿更健康……这22个健康秘密
【心脏的3个危险时刻】要问心脏哪个时间最危险？答案是：一年之中『12月』最危险！一周当中『周一』最危险！一天当中『清晨』最危险！为什么是这三个时段呢？
身体发出的警报你能及时破解吗？
清晨篇头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变。白天篇眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。更多养生内容加微信号：zyyst99爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆。夜晚篇打鼾：情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。必须高枕头才能入睡：提示心脏功能弱。经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化。 九种不健康的身体暗示
1、腰疼（膀胱炎或附件炎）2、易怒（查甲状腺中枢神经）。3、经常头晕（查血压）。4、早上起来眼睛微肿（查肾）。5、晚上腿肿（查静脉）。6、手脚经常抽筋（缺钙）。7、比往常多汗（血管植物神经错位）。8、体重变化、经常口渴（做血糖检查）。9、大量脱发（先天性疾病）一穴速查恶性肿瘤
足太阳膀胧经上的两组穴位：
一对是反映全身恶性肿瘤信息的穴位，为“新大郄穴”，该穴位于大腿后侧承扶穴与委中穴连线中点，外开 5 分下 5 分（同身寸）处；
另一对反映全身良性肿瘤信息的穴位命名为“新内郄穴”，位于承扶穴与委中穴连线中点，内开 5 分，下 5 分（同身寸）处。拇指按在穴位上有压痛者即为身体某处癌变，如果该穴有结节，提示肿瘤已经形成。各位老师在诊断其他病的 同时不妨查一下这个穴位，以 便发现早期癌症。
手诊面诊：如何根据手掌纹理符号诊病
导读：以下内容摘自独立学者灵遁者《手诊面诊色诊大观园》书籍。方便大家学习手诊面诊知识。原文有更多图片，在此文中我会尽可能的把主要图片配好。
手诊面诊色诊是我国传统医学的精粹，老祖宗们靠它诊疗治病。十指连心，五脏六腑反应与表。身体的内部疾病，一定会反应在外部。学会观察，学会手诊面诊色诊就可以提前预防和治疗疾病。对于我们的生命健康是至关重要的！
我把手诊面诊色诊方法和技巧，结合中医前辈们与我自己的实际经验综合起来。希望能帮助广大的朋友，预防疾病，健康生活。
第十一讲: 如何根据手掌纹理符号诊病
疾病信号在掌部反映区集中，使真皮下的血管压力、血流速度发生变化，致使某些部位形成缺血区，某些部位的血管又过分充盈，这种缺血和充盈导致局部细胞的血压阻碍，血压的改变，使长时间缺血的细胞形成萎缩，塌陷。
表皮形成沟状而长时间充盈的血管又使局部细胞增生，隆起形成了脊状，这种改变大约经过数月或数年变成了掌丘的红润、丰满、塌陷、黄白及固定的纹线——病理纹，病理纹出现后距离病人能感觉到的症状还会有一段时间，及早发现病理纹能够预测疾病。
根据中医理论，掌部九丘一平原是五脏六腑的对应反射区，当人的五脏六腑出现暂时性、周期性或不规则性的功能障碍时，其人体经络会有运行障碍，其皮部会出现塌陷、苍白、饱满、红润等变化，同时丰富的神经末梢变化，微循环变化，血液循环变化历经数月、数年就变成了固定的纹线就是——病理纹。
病理纹的出现，要早于疾病症状的出现。例如：手上出现“+”表示体内有了炎症，发展成“＃”有些人会感到不适或疼痛，即便是掌上出现“＃”产生的不适症状，仍引不起大多数人的重视，好多人只有症状严重了，影响工作和生活了才会去就医，而这时掌上的纹已形成“*”纹。
高血压的病理纹，在青年时期就可以出现，及时防护完全可以推迟发病的年龄。肿瘤早期的病理纹，临床价值更高，只要识别准确，越早发现越好，病理纹呈红色：急性炎症，呈白色：慢性炎症，呈青色：寒症，呈黄色：虚症。
一般的说，正常人的手上最容易出现的病理纹有八种：
1、“+”字纹，表示某脏器功能失调，某部位发生炎症，较“*”“＃”纹预示病情较轻，病程较短，处于疾病早期或或提示病情好转，疾病将愈，在线纹中央出现的含义比单独出现大如“+”的含义比斜“+”大
在3线起端出现是幼年营养不良， 3线末端出现提示体力减退，在2线上出现要防止突发性疾病发生。如“+”纹呈深红色表示病症正在发生。
2、“＃”字纹表明炎症时间长，变化绶慢，不发生实质性变化，如出现在胆区，提示有炎症无结石。
3、“*”字纹表明某脏器存在气滞血淤现象，出现在胆区预示着胆结石，出现在心区预示着将发生心绞痛，并表明病程长病情节较严重。
4、星形纹：出现在3线上或1线上，易患突发性疾病或癫痫带脑伤，或缺血型血管意外病变，五、六十岁时出现偏瘫的比率较高，但愈后情况较好，死亡率低。
5、三角形纹：三角形纹表明的病情比“＃”轻、比“+”重并向“*”发展。独立的三角形纹比在各主要掌褶纹形成的三角纹的意义大、横过主线的三角纹为疾病的征兆、提示相关脏器功能障碍，1线末端的三角纹有心脑血管疾病潜伏隐患，病情呈发展趋势是晚年易患心脑血管疾病的特征。
6、方格纹：为各种疤痕（手术外伤等诸因所致）的掌纹表现，有保护和增强各区丘所提示的疾病向健康良好方面发展的功能。
7、岛形样纹：在主线上多为恶兆，提示相关脏器功能障碍，可能有炎症肿块和肿瘤向恶性变化，岛纹越小越有意义，过大的岛纹则只预示所在区域代表的脏器虚弱。2线上的岛纹提示身体虚弱，多病或头部受伤，理智失常。1线上的岛纹，提示心脏疾病。3线、4线上的岛纹多是疾病的符号，变色的岛纹表明肿瘤和癌变。
8、环形样纹：与外伤有关，受到较重外伤一般可在掌纹上留下环型纹。掌纹的变化，急性病症的纹10——15天就会改变，慢性病的纹三个月左右也会发生变化。掌丘诊病应与掌纹诊病有机结合的同时，还应注意左右手的区别，不同的病症左右手的征象将有所不同：脾胃病以左手为准 肝胆病以右手为准 心脏病看双手
【备注：1线，2线，3线等名称是中国现代掌纹 一种标记。比如1线是情感线。2线是智慧线……本人习惯用后者。中国古代1线叫天纹，2线叫地纹……这样不迷茫了吧。不同时候的人，起的不同名称而已。本人最早学的是古代称为。因为对周易感兴趣的原因。也正是对周易感兴趣，了解着，又对中医感兴趣了。呵呵。世事难料啊。】
卵巢和乳腺：哪只手发现病理纹就考虑哪侧；无论何病双手同时出现病理纹就确诊无疑了。右手的“木丘星”上出现的“＃”比左手多，表明胆病重于胃病，反之胃病重于胆病。
肝病：右手肝区纹多于左手，表示肝病重于胃病，肝气郁结、肝瘀：左手的肝区纹多于右手。
病理纹的出现，要早于疾病症状的出现。例如：手上出现“+”表示体内有了炎症，发展成“＃”有些人会感到不适或疼痛，即便是掌上出现“＃”产生的不适症状，仍引不起大多数人的重视，好多人只有症状严重了，影响工作和生活了才会去就医，而这时掌上的纹已形成“*”纹。
高血压的病理纹，在青年时期就可以出现，及时防护完全可以推迟发病的年龄。肿瘤早期的病理纹，临床价值更高，只要识别准确，越早发现越好，病理纹呈红色：急性炎症，呈白色：慢性炎症，呈青色：寒症，呈黄色：虚症。
1、生命线——也称本能线。就是由虎口中央起点，自然走向手腕之处，将大拇指围起之掌纹线叫生命线。标准的生命线，深刻、明晰、无间断分叉，不超过中指中线下垂直线。它代表人的寿命、体质、活力、能力、精力、健康和疾病。
不能错误的以它的长短、粗细来论寿命之长短。若有中断、分叉、障碍线，提示大病之信号。
2、智慧线——也称脑线.代表大脑、智力、心血管、神经系统以及耳鼻喉方面的状况，与遗传因素有关。是由生命线的起点走向掌心之线走至无名指中垂线处之线，就是智慧线，标准的智慧线光滑，不断裂分叉。
3、感情线——从坤位外侧下方走弧行之线走到中指中垂线处，标准的感情线光滑明晰，代表心脏、呼吸、视神经功能、性关系等。
4、命运线——也叫玉柱线，手掌地丘正中向上生出直行至中指方向之线，称命运线。此线与遗传有关。代表慢性病、心血管和呼吸系统疾病，以及人的精力盛衰。
5、贯桥线——连接感情线与智慧线之连线叫贯桥线。此线代表易患心脏病。
6、指纹——也叫指肚纹。就是十指肚先天的自然纹路，一般分涡纹、箕纹、弓纹、帐式纹等等。此纹终生不变，公安破案常用。〈见
7、指节纹——就是十指节相接处的几条横纹路。指节纹若光滑一条，代表此人的智力差。
8、干扰线——能干扰主线的横竖斜线，统称干扰线。它可以组成各式各样的病理纹。
9、非健康线——起于坎位上部，走向坤位的纹路叫非健康线，代表众多倾向性疾病。
10、生殖线——感情线起端呈箭壮纹，称生殖线，有生殖线，代表生殖功能旺盛。
12、金星环〈线〉——又名过敏线，食、中二指缝与小指缝之间的弧形连线，叫金星环。
土星环〈线〉——手掌离位有一条圆线正好扣住中指根，为土星环线。
13、肝分线——性线延长超过无名指中垂线之线，叫肝分线，也称酒线。
14、土星环〈线〉——手掌离位有一条圆线正好扣住中指根，为土星环线。
15、放纵线——从乾位生出，朝生命线方向发展的规则之横线，也叫副健康线。
16、健康线：就是本能线上部生出一条或两条走向中指或食指下生机勃勃之掌纹。
有此纹代表其人以耀其精神，即使身体有病，也能很快康复。
17、寿线纹：也称第二健康线。就是本能线起点向手背方延伸或此线末端延伸变深。代表进入老年体健而长寿之象征。
18、副线：就是主线两侧有长的平行线或主线中断处又有短线承接之线。
前者代表身体健康，后者提示即使患病也能康复。
19、白线纹——就是手掌纹墨印在白纸上显示方向。长宽不一的白色条状纹路。
此线女性高于男性，左手高于右手，成人高于右手，成人高于儿童，掌某部位有白线纹，
20、太阳线——也称第二命运线。由智慧线未端部位起，穿过感情线、
伸向无名指方向的竖线，叫太阳线。它与人的气质、呼吸系统、精神状态有关。
21、坤位马蹄纹——若食指、中指、无名指、小指缝掌面指纹越多，
提示此人反应越迟缓。一般正常人无名指与小指缝下坤位处均有马蹄式指样纹。
22、异性线——手掌打击缘外沿部位有倒“丫”字纹，叫异性线。〈见图7〉
23、悉尼线——智慧线延长至打击缘直线叫悉尼线。若发现悉尼线上有岛，要提示病人高度重视，无论目前感觉如何！
24、通贯掌线——感情线，智慧线合在一起的掌纹，称通贯掌。它与遗传有关，代表人的体质、智力、寿命及疾病的发展壮况。有质料报道，美国前总统里根是通贯掌，并患肠癌、皮肤癌、老年痴呆症，同样活到78岁高龄。
25、便秘线：就是本能线下部靠掌内处有几条流苏样支线走向月丘处。
若有一条较长支线，提示长期顽固性便秘。习惯性便秘可导致黄褐斑、扁平疣等病
26、手背指节纹——就是十指手背指节处有接近标准的“目”状纹，
表意义同孔子目及佛眼纹。
27、性线——在坤位外缘感情线上方二分之一处长度不超过小指中垂线为佳。与性功能，泌尿生殖系统有关
28、金月丘指腹样纹——大鱼际，
小鱼际有先天的指肚样纹。
此二位置有类似纹，代表其人耐力差。
29、手颈线——手腕处之横线，称手颈线。
30、佛眼状纹—大拇指第二节手掌虎口处的横指节纹呈几个眼状纹，叫佛眼。
31、孔子目纹——就是大拇指前关节处有眼状指节纹，代表此人聪明，智慧高。
32、水星垂线纹—就是坤位小指、无名指下有几条纵细线。提示生殖泌尿系统疾病，
.若此线有粗而明显两三条,则代表下肢乏力症。
33、胚芽纹：就是本能线上部靠掌心侧，线上有数条排列向上的露苗小线。
临床反应气血两亏、血压偏低、体质差、易患感冒及脑力劳动者多见此纹。
建议应注意营养，加强体育锻炼。
指节川字纹—指节处有川字样明晰的竖纹。一般进入老年多见。代表健康的象征。
先天性心脏病手诊法（一）
1．无论左右手，一掌方庭内有“十”“丰”字纹；一掌脑线中央处有对应小岛符号，并有一条干扰线穿三大主线凿岛而过。
2．双脚从幼年开始至成年，皮肤干裂，发乌黑色，常年一层层脱死皮，经常用胶布贴脚跟部位，缓解裂口之痛苦，这种人提示先天性心脏病。多为先天性心脏缺损症。
乳腺癌倾向手诊（二）
1.乳腺增生叶状岛纹下边延伸支线走向大拇指节掌面内。
2.乳腺增生叶状岛纹部位发灰黑色，或枯叶色，健康线比掌主线粗。
3.双手掌健康线分别有大岛纹，或线上有大米字纹符号。
4.女性左手指纹开口向小指侧多者，提示此人常忧郁，患乳腺癌几率大。
旁征：
1、顽固性头皮瘙痒症。
2.双目瞳孔均向外侧移动。
3.油湿性耳垢的妇女，患乳癌几率要比干耳垢多一倍。
4.脱去上衣，对穿衣镜自然站立，双手高举，身体前倾，若乳房上有酒窝样局部凹状，或乳房肿胀乳头内陷，外表皮肤呈桔子皮样毛囊凹陷。常饮酸牛奶，可预防乳腺癌 .
低血压（三）
1，感情线走向无名指和中指下，下垂成弧形，使碱区增大，提示低血压和胃下垂。
2，双手掌三大主线均浅之人，提示体质差，血压偏低。
3，感情线走到食指下巽位，或无名指下有双条干拢线竖切交感情线(干扰主线之小线称干扰线)，均提示血压不稳定。
4，生命线起点低，酸区小，弹力又差；无名指下太阳线(太阳线就是无名指下有较长竖线)呈“井”字纹符号；或双手掌长期冰凉，均提示血压偏低。
5，甲诊：双手中指甲白色月眉过小或无月眉，提示血压偏低、低血压、抗病能力差、易患神经衰弱。
旁征 ：
双颧骨高低不一，提示体质差、低血压；双耳垂根位呈小凹状，提示低血压。若凹坑占有耳垂三分之一大，坑边沿不规则有皱，提示羊角疯病史.
便秘及痔疮手诊法
生命线下端有一两条流苏支线走向手腕地丘部位，提示习惯性便秘、痔疮。
2.生命线内侧，大拇指根处有血管浮露，提示近期大便秘结而干燥。
【这一点很准确，本人近期有便秘。所以大拇指根处有血管】
. 玉柱线起端地丘位有竖形小岛纹，提示久坐之人、便秘、痔疮。
临床发现：手纹杂乱之人，提示此人怕冷，易感冒，习惯性便秘。而主线明晰清楚无干扰线之人，提示肾阳足可耐寒。
旁征：
口臭之人常便秘。(粘土味，多为肝疾；尿臭味，多为肾疾；腐烂味，多为牙床发炎；烂苹果味，为糖尿病严重)。
盆腔炎手诊法
生命线末端两侧有支线，呈帚把状，并可见手腕静脉走入大鱼际处，提示盆腔炎信号。
旁征：耳三角区出现淡褐色，提示患慢性盆腔炎。
再给大家选看几个案例
事实上，以上每一图，除了指明的病理，还有其他病。还可以分析性格，智慧等。试试吧。
妇科恶性病变手诊法
1.生命线末端地丘处呈花朵状岛纹符号，或岛纹处有小黑斑点。双手均有悉尼线(智慧线延伸打击缘称悉尼线，大约1970年有掌纹研究者在澳大利亚悉尼城市发现此线，所以称为悉尼线)，且悉尼线末端有岛纹符号，提示宫颈、卵巢等妇科恶性病变信号。
2. 女性生命线下端出现有大岛纹，提示腰腿痛、附件炎。若双手出现大岛纹，提示妇科恶性变信号。
3.旁征：十指指甲甲根白色月眉处有黑色条状线向前延伸。
4.双手掌干燥发黄色，十指指甲变灰干巴无光泽，十指指腹肚用力压时弹性差。
5.耳三角区呈黑褐色，提示妇科恶性病变(男性多为前列腺癌信号)。
6. 人中中央有时出现不凸起的小米粒大小红斑点，提示妇科恶变病信号。小腹 常有隐痛感，或下身兼有黄水样奇臭味异物增多。用力大便时或性交后阴道有出血现象。
【手纹诊病，要记得多。但是很准确。】
摘自独立学者，诗人，作家，国学起名师灵遁者书籍《手诊面诊色诊大观园》
中医观面容诊病
(1)急性高热面容：颜面潮红，口唇干燥，表情痛苦急躁，常伴有发烧、呼吸粗大急促等，常见于大叶性肺炎和各种急性传染病。
(2)严重脱水者面容：面容憔悴，眼窝下凹，额骨隆起，鼻粱瘦削，唇干舌燥，面色灰白，两眼无表情，额部出冷汗，称脱水貌，多因呕吐、腹泻而引起。
(3)风湿性心脏病面容：脸色黄而浮肿，两颊红而带紫，
口唇青紫，形成鲜明的黄、红、紫三种色彩，并伴有心悸、呼吸困难等。
(4)面神经麻痹面容：面部两侧不对称，口角牵向健侧。病侧面部毒悄动作丧失，额纹消失、眼裂扩大、巩膜外霓、流泪，鼻唇沟变浅，口角下垂，流涎。两侧眉毛有高低之别；不能作鼓腮、吹口哨等动作。
(5)甲状腺机能亢进病（即甲亢）面容：眼球突出，炯炯有神，眼裂开大，双眼脸水肿状，消瘦，情绪容易激动、发怒，好动多语，面部常有惊愕和高度警觉的表情。
(6)甲状腺机能减退病面容：脸色苍白虚胖，眼脸宽而松弛，面宽唇厚，颜面缺乏表情而迟钝。并伴有指甲脆裂、毛发稀疏二体温低、脉搏慢、性欲减退等。
(7)帕金森氏综合征（即夺颤性麻痹）面容：表情呆板，很少眨眼，形成所谓“面具脸”。并兼有肢体震颤，全身强硬，头部前倾和慌张步态等。
(8)肺结核面容：颜面消瘦且白，下午面颊部呈现绯红色，两眼闪闪有神，常伴有潮热、盗汗、咳嗽、食欲不振等。
(9)糖尿病面容：面部多为黄白色，有红斑和丘疹，红斑表面光滑，中心色黄而凹陷，并有毛细管扩张，红斑周围有淡红色晕；丘疹为红色，压之为退色。
(10)肾病性水肿面容：面部浮肿、苍白，或暗褐色，在肾炎各期均可出现。水肿最早出现于眼脸等组织疏松部位，故眼裂呈细缝，皮肤紧张、干燥。晨起时在额部用指压有下凹现象。
(11)
妇科病症，面部气色上苍白或枯黄，如果是阴道白带过多而不止的人，往往脸上无肉，面皮过紧，筋骨浮露，瘦弱枯干。女性眉毛上有前后交叉的逆毛者，往往会有妇科病。
(12)面青黑、唇乌、气喘、心悸，提示心衰、缺氧。
(13)面死黑无光泽，提示肝硬化，肝癌。
(14)面默黑，像没洗干净脸似的，尿闭，提示肾衰竭，尿毒症。
(15)面绿，或绿黄，提示胆病。
(16)面萎黄，可能是再生障碍性贫血、白血病、
癌症。
(17)面赤，是高血压的指征。
(18)面白，并且易气喘，多为肺气虚衰。
西药简方速效
1.腹泻：复合维B2粒+土霉素2粒+黄连素4粒1.腹泻：复合维B2粒+土霉素2粒+黄连素4粒
2.流鼻水、咳嗽、痰多、咽痛：ABOB2粒+维生素C2粒+咳特灵1粒+甘草4粒+板蓝根4粒+先锋2粒
3.牙痛：维生素C2粒+甲硝唑2粒+B62粒+黄连上清片4粒+安乃近1粒
4.痛经：田七痛经胶囊+维生素C2粒+维生素E1粒
5.月经不调：乌鸡白凤丸+维生素C2粒+维生素E1粒
6.慢性咽炎：咽炎片5粒+先锋6号2粒
7.六岁儿童流鼻水咳嗽：利巴韦林1包+头孢1包+化痰止咳1包+氨芬黄那敏颗粒1包
8.脱发：六味地黄丸+养血生发胶囊
9.肾结石：金甲排石胶囊+肾石通颗粒（连服2个月）
10.偏头痛：复方羊角片+天麻素片+谷维素2粒+维生素B1 1粒+维生素B12 2粒
11.白带多痒：妇炎康6粒+复合维B1粒+维生素E1粒+维生素C2粒外用：双唑泰栓1盒 妇康洁1瓶
12.眼有米粒：氯霉素滴眼液
13.红眼病：阿昔洛韦滴眼液+氯霉素滴眼液（交替1小时）
14.眼生疙瘩：板蓝根4粒+维生素C2粒+三黄片4粒+先锋2粒+雷尼替丁1粒红霉素眼膏外用
15.幼儿发烧：瑞芝清颗粒+头孢
16.口有酸水：藿香正气丸
17.50岁老胃病:胃康灵胶囊+斯达舒+阿莫西林胶囊
18.1岁BB嘴起泡：金银花颗粒
19.耳朵发炎：克拉霉素洛美沙星滴耳液
20.老人口干（慢性咽炎）:咽炎片或脑立清丸
21.摔伤（破皮）抗菌灵软膏（未破皮）万花油
22.身痒长时间、有很多红点：皮康霜+无极膏+醋酸氟轻松软膏+皮炎平+地米片5粒调匀 一天搽2-3次
每天吃1粒扑尔敏10天十滴水冲凉
23.口腔溃疡：A、冬凌草片、维生素B2片、C、冰硼散 D、(配)牛黄解毒片+维生素C2粒+B2片2粒(2天药)
24.牙龈发炎：维生素C2粒+维生素B6片2粒+维生素B2片2粒+甲硝唑2粒+阿莫西林2粒+穿心莲4粒+贝诺酯1粒
25.鼻子出气有臭味（胃热过盛引起的）：黄连清胃丸或者清胃散
26.鼻子出热气（上火）：黄连上清丸
27.早上起来刷牙时想呕吐（慢性咽炎引起的）咽炎片+先锋
28.肚子老是响（肠胃消化功能不好引起的）整肠生胶囊+乳酸菌素片+乳酶生口服液
29.乳房胀痛：维生素E+逍遥丸
30.晚上睡觉鼻子不通气白天好（鼻窦炎）通窍鼻炎片+头孢他美酯或者辛夷鼻炎丸+赛庚啶
31.鼻炎：鼻炎康片1瓶苗龙喷鼻1瓶 维生素B2片2粒10天 克林2粒2盒（62元）
32.白带多味浓、宫颈中度糜烂：消糜栓5粒六味清热止痒洗液1瓶Tab:维生素C2粒+甲硝唑1粒+维生素B6片2粒（4天）妇炎康胶囊1盒
33.头痛：维生素C2粒+复合维B2粒+B1片1粒+贝诺酯1粒+板蓝根4粒（3天，15元）
34.月经退后10天：维生素E1粒+维生素C1粒*6天乌鸡白凤丸3盒（94元）
35.月经提前10天量少：维生素E+妇科十味片3盒
36.痛经：益母草20克*3天煮鸡蛋维生素E1粒*15Bid 维生素C2粒*15天 Bid 乌鸡白凤丸3盒
37.胃胀：依托必利6粒饭前服 四磨汤一盒 木香顺气丸1盒
38.月经干净后白带多月经量少：妇炎洁洗液1瓶妇炎康6粒+维生素C2粒+复合维B2粒*6天 乌鸡白凤丸1盒
39.口苦（湿热引起）知柏八味丸
40.口咸（肾阴不足、虚火上浮的一种表现）
41.口淡（脾胃虚寒、消化系统疾病引起的）
42.
A.胃酸、胃痛胃胀：1健胃消食片 2谓肠动力 3斯达舒4斯达舒+胃康灵（交替服用） 5法莫替丁+胃康灵胶囊
B.胃酸严重：1斯达舒+法莫替丁胶囊 2碳酸镁咀嚼片+法莫替丁胶囊 3斯达舒+香砂养胃丸 4奥美拉唑胶囊+香砂养胃
C.胃溃疡、十二指肠溃疡：1斯达舒+奥美拉唑胶囊 2奥美拉唑胶囊+克拉霉素胶囊+阿莫西林胶囊 3奥美拉唑+甲硝唑+阿莫西林+胶体次枸橼酸铋 4奥美拉唑+甲硝唑+阿莫西林 5斯达舒+胃康灵（交替服用） 6奥美拉唑+胃康灵 7法莫替丁+胃康灵 8丙谷胺胶囊+胃康灵
感冒联合用药
A.风热感冒（流黄鼻涕）头痛、发热、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、肌肉酸痛典型症状：发热重、流黄鼻涕、吐黄痰、嗓子红肿
1复方金银花颗粒+新秀 2复方金银花颗粒+可泰舒 3板蓝根颗粒+可泰舒 4板蓝根颗粒+新秀
B.风寒感冒（流清鼻涕）：发热轻或是不发热、流清鼻涕、吐稀白痰、嗓子不是很疼
1可泰舒+肺宁 2感冒清胶囊+可泰舒 3感冒清+新秀 4新秀+肺宁
2.流鼻水、咳嗽、痰多、咽痛：ABOB2粒+维生素C2粒+咳特灵1粒+甘草4粒+板蓝根4粒+先锋2粒
3.牙痛：维生素C2粒+甲硝唑2粒+B62粒+黄连上清片4粒+安乃近1粒
4.痛经：田七痛经胶囊+维生素C2粒+维生素E1粒
5.月经不调：乌鸡白凤丸+维生素C2粒+维生素E1粒
6.慢性咽炎：咽炎片5粒+先锋6号2粒
7.六岁儿童流鼻水咳嗽：利巴韦林1包+头孢1包+化痰止咳1包+氨芬黄那敏颗粒1包
8.脱发：六味地黄丸+养血生发胶囊
9.肾结石：金甲排石胶囊+肾石通颗粒（连服2个月）
10.偏头痛：复方羊角片+天麻素片+谷维素2粒+维生素B1 1粒+维生素B12 2粒
11.白带多痒：妇炎康6粒+复合维B1粒+维生素E1粒+维生素C2粒外用：双唑泰栓1盒 妇康洁1瓶
12.眼有米粒：氯霉素滴眼液
13.红眼病：阿昔洛韦滴眼液+氯霉素滴眼液（交替1小时）
14.眼生疙瘩：板蓝根4粒+维生素C2粒+三黄片4粒+先锋2粒+雷尼替丁1粒红霉素眼膏外用
15.幼儿发烧：瑞芝清颗粒+头孢
16.口有酸水：藿香正气丸
17.50岁老胃病:胃康灵胶囊+斯达舒+阿莫西林胶囊
18.1岁BB嘴起泡：金银花颗粒
19.耳朵发炎：克拉霉素洛美沙星滴耳液
20.老人口干（慢性咽炎）:咽炎片或脑立清丸
21.摔伤（破皮）抗菌灵软膏（未破皮）万花油
22.身痒长时间、有很多红点：皮康霜+无极膏+醋酸氟轻松软膏+皮炎平+地米片5粒调匀 一天搽2-3次
每天吃1粒扑尔敏10天十滴水冲凉
23.口腔溃疡：A、冬凌草片、维生素B2片、C、冰硼散 D、(配)牛黄解毒片+维生素C2粒+B2片2粒(2天药)
24.牙龈发炎：维生素C2粒+维生素B6片2粒+维生素B2片2粒+甲硝唑2粒+阿莫西林2粒+穿心莲4粒+贝诺酯1粒
25.鼻子出气有臭味（胃热过盛引起的）：黄连清胃丸或者清胃散
26.鼻子出热气（上火）：黄连上清丸
27.早上起来刷牙时想呕吐（慢性咽炎引起的）咽炎片+先锋
28.肚子老是响（肠胃消化功能不好引起的）整肠生胶囊+乳酸菌素片+乳酶生口服液
29.乳房胀痛：维生素E+逍遥丸
30.晚上睡觉鼻子不通气白天好（鼻窦炎）通窍鼻炎片+头孢他美酯或者辛夷鼻炎丸+赛庚啶
31.鼻炎：鼻炎康片1瓶苗龙喷鼻1瓶 维生素B2片2粒10天 克林2粒2盒（62元）
32.白带多味浓、宫颈中度糜烂：消糜栓5粒六味清热止痒洗液1瓶Tab:维生素C2粒+甲硝唑1粒+维生素B6片2粒（4天）妇炎康胶囊1盒
33.头痛：维生素C2粒+复合维B2粒+B1片1粒+贝诺酯1粒+板蓝根4粒（3天，15元）
34.月经退后10天：维生素E1粒+维生素C1粒*6天乌鸡白凤丸3盒（94元）
35.月经提前10天量少：维生素E+妇科十味片3盒
36.痛经：益母草20克*3天煮鸡蛋维生素E1粒*15Bid 维生素C2粒*15天 Bid 乌鸡白凤丸3盒
37.胃胀：依托必利6粒饭前服 四磨汤一盒 木香顺气丸1盒
38.月经干净后白带多月经量少：妇炎洁洗液1瓶妇炎康6粒+维生素C2粒+复合维B2粒*6天 乌鸡白凤丸1盒
39.口苦（湿热引起）知柏八味丸
40.口咸（肾阴不足、虚火上浮的一种表现）
41.口淡（脾胃虚寒、消化系统疾病引起的）
42.
A.胃酸、胃痛胃胀：1健胃消食片 2谓肠动力 3斯达舒4斯达舒+胃康灵（交替服用） 5法莫替丁+胃康灵胶囊
B.胃酸严重：1斯达舒+法莫替丁胶囊 2碳酸镁咀嚼片+法莫替丁胶囊 3斯达舒+香砂养胃丸 4奥美拉唑胶囊+香砂养胃
C.胃溃疡、十二指肠溃疡：1斯达舒+奥美拉唑胶囊 2奥美拉唑胶囊+克拉霉素胶囊+阿莫西林胶囊 3奥美拉唑+甲硝唑+阿莫西林+胶体次枸橼酸铋 4奥美拉唑+甲硝唑+阿莫西林 5斯达舒+胃康灵（交替服用） 6奥美拉唑+胃康灵 7法莫替丁+胃康灵 8丙谷胺胶囊+胃康灵
常用的便宜的好药
1、牙龈肿痛 牛黄解毒片，一个小时见效，24小时内可好。
2、耳朵痒（医院皮肤科诊断是外耳道湿疹。用“肤轻松”，天津医药公司生产的，双燕牌。标价1元。用棉签沾了伸进耳朵擦，几次可好且不易复发。
3、口臭了怎么办,去医院..吃口香糖... 试试看,天天吃水果,新鲜的那种哦
4、口腔溃疡，以前老要一口贴，奥运会钱北京禁止销售这类药，药店指导我买同云堂的口腔溃疡散，吗的才一块钱，涂几下就好了，而这个药在我们老家居然销售10元一支，妈的药店都是忽悠，医院更是大忽悠！
5、口腔溃疡，有那种圆白斑的小溃疡，很疼，用其他药很麻烦，后来跟别人学了一招，含VC片，呵呵，真的一片见效，而且立马就可以吃东西，也不疼了。
6、口腔溃疡---氨基酸片、口腔溃疡：西瓜霜喷剂，神效。西瓜霜喷剂：口腔溃疡，神效。
7、西瓜霜治口腔上火九味羌活丸治因着凉感冒头痛，全身痛，荆防冲剂治流清涕感冒，抗病毒冲剂治流黄涕感冒，咳嗽用通宣理肺丸，我家人治感冒从不上医院，呵呵
8、口舌生疮 用口腔溃疡散，同仁堂的一块钱左右，一瓶够你生3次口创的了，在配合黄连上清丸3块钱一盒效果绝对好，
9、烂嘴角：金霉素眼膏，，可以治烂嘴角，效果很好，，价格1元一支；内服藿香正气水；外用：风油精红霉素（尿素）软膏之类的。
10、牙齿痛，用乙酰螺旋霉素1+甲硝唑片2片。不要太好用哦！！强力推荐，真的，才几毛钱
11、脸部长痘，用南雪祛痘霜，28元 ，第一天就有明显效果，一周痘可消失了，脸上再也没有红色的痘痘了，脸也光滑起来，一支药还没用完；红豆薏仁汤，除湿效果很棒，连我脸上的痘痘都是喝这个喝好的
12、甲亢：哒巴锉一瓶，3.8元，吃了一周痊愈。药还剩了N多。
13、拉肚子：就用诺氟沙星；
14、盐酸黄链霉素片，治疗拉肚子，一般3元一瓶。一瓶100片，一半都用不了。
15、保济丸，大约6块多钱一盒，里面有十多小瓶，治拉肚子，是肠胃好吃坏点东西就拉肚子的那种，吃半瓶（我是吃一瓶），基本上吃一次就好。
16、小儿腹泻：用次碳酸铋，吃半片，两小时后就见效，第二天全好了0.2元！孩子拉肚子,用新鲜的马齿苋捣碎,挤汁服用.
17、牙痛，齿肉经常肿痛，（大多数是因为上火）：维生素B，强的松，灭的灵，红霉素。就这四种药，你自己去药房叫医生搭配着开两天的药。如果药房的人不会配，就每样12颗，每次每种两颗，一日三次。一般是两天6次的药，第二次就开始起效。
18、受风寒感冒，趁初起时，用红糖水加葱白煮姜汤（我还会另加一点胡椒），趁热一口气喝下，捂一身大汗就好了。感冒用佛山鼻炎康。。。。。发点烧用阿司匹林、平时多锻炼
19、感冒发烧呕吐，中医看了下说是肠胃感冒，0.3元一袋的藿香正气片（20片）吃了半片，半小时后见效。如果有拉肚子又不肚子疼的症状一般用藿香正气水就能见效。
20、感冒引起的咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、低烧：用小白糖浆，治小孩感冒。小柴胡冲剂,一般感冒不舒服,喝过几次就好了。
21、感冒，三块钱一瓶的广州产的感冒药就可以了。但要注意：吃完药立即去睡觉。才会有效果。很多人都反映说第二天起床症状都消失了，就是这个缘故。
夏天中暑，胃不舒服，藿香正气水，2毛钱一瓶，一瓶基本就见效果，不过那药吃起来太难受现在好象有胶囊了，好象要贵很多而且效果不太好，肚子疼吃软胡止疼片，效果不错，5毛一包，中药，付作用小，
22、防感冒：黄芪用蜂蜜炖，每次几滴到一杯水里，每天一杯，冬天大人和小孩防感冒。
23、感冒发烧嗓子痛，用维C银翘片，1元 100粒/1瓶，治一次吃两粒（风寒感冒流清鼻涕不要用）。
24、感冒发烧用扑热息痛，最贵的5分钱一片，一般一次吃半片，2片基本就能搞定，要想用好点的就是感冒胶囊，5毛一板，一次吃2片，一般一板搞定
25、热感冒：上火、咳嗽……舌苔黄，板蓝根、银翘片都行，或者金银花泡水喝。去火方面，中医药太多了。王老吉也好。
26、寒感冒：咳嗽、舌苔白，怕冷。藿香正气水、午时茶。如果兼有肠胃不化，午时茶最好（几毛钱一包）。我朋友受凉，肚子不舒服，吃东西感觉不消化，午时茶一包就好。
27、感冒：不用吃药，刮几次砂就好，刮头部、脖子和背部就行。
午时茶：轻微寒感冒，兼肠胃不化，神效。
28、小儿感冒：孩子咳嗽,不发烧,一次用维C,B1各一粒,还有小儿止咳糖浆；三,孩子发烧,可服小儿APC,效果很好.
病毒感冒用病毒灵3到 5元，中药有抗病毒口服液6.8元，药到病除。
29、长期咳嗽：如从秋冬到春咳嗽两三个月都不好，喝生姜片泡开水，几天见效。甘草片对咳嗽都不错；
30、扁桃体炎、上呼吸道炎症等，夏桑菊颗粒（冲剂），一大包20小包，我们老家卖2。5元一大包，平时也可做清凉饮料，不过病情严重的不行，适合刚有症状，赶快吃。
31、咽喉肿痛：用羚翘解毒丸加去疼片早晚各一次，一盒药搞定（五天）
32、扁桃体炎：小的时候，在冬天我妈妈从井口或土豆窖口抠雪回来与炒白糖同煮，然后放在屋外等表面快结冰时，一口气喝下去就好了。我兄妹三人，小的时候家里没钱都是这么治好的。夏天就用仙人掌捣碎敷在脖子上，也很管用。
33、伤口消炎：用消炎粉，才几毛钱，对伤口消炎比较好，还收敛伤口；
34、高血压：吃波依定，才3.8元一片，血压可平稳降下来，还可以减少各种心血管疾病的并发。
35、失眠的人，白天常犯困，熬夜可能会上火，大便也拉不出，肚子胀得很厉害，吃了好多下火的药都无效，喝灵芝糖浆（30多元一瓶），我喝了大约2个多小时就能轻松排便了。我猜测是灵芝的效果，买了很多灵芝片熬水喝，喝了大约半个月，就再也没有失眠了，而且持续十几年的精神差、容易恍惚的症状也没有了。
36、吃了海参牛肉等发物，牙龈肿得很高，同仁堂的牛黄解毒片（2元一小盒），吃了三片就好了。基本是一片见效。（熬夜也会引起肺胃蓄热，牙龈因此肿痛）。
37、头晕脑热，服用藿香正气液太极牌正气液（我推荐这个牌子，比较好喝），之后就会神清气爽，一个小时就止住了泻；
38、胃溃疡吃甲氰米胍或西咪替丁片加莨菪片，12元，吃两瓶，好了不再犯。
39、治痛风奇效，新癀片，三片止疼，再三片消肿，但不去根，十多年前厦门鼎炉什么制药厂生产的，记不大清了，塑料不透明白瓶，大概有四五十片，十多块钱。现在厦门中药厂、河南中药厂生产的，觉得效果不理想。
40、皮肤瘙痒-------维生素C和复合维生素B（忘了是吃VB2还是 VB12了，所以就吃复合VB吧）
41、还是皮肤瘙痒，起红疙瘩-------皮肤病血毒丸+乌蛇止痒丸（花蛇止痒丸也可以，不过药房不容易买到）
42、荨麻疹-------氯雷他定片，普通过敏（遇冷，吃错东西等）导致的荨麻疹，用扑尔敏，几分或者几毛一片，见效很快，不过太便宜药店不一定有卖，只能卖含类似成分的息斯敏等。
43、湿疹：薏米红豆煮粥，效果非常好，比什么药都强，以前湿疹严重的时候就是买抗过敏的药，再抹激素类的药膏，效果不大，容易复发，自从喝薏米红豆粥以后就也犯过了
44、皮肤瘙痒：我有段时间生海鲜吃多了，皮肤瘙痒难当，买了“扑尔敏”药，一瓶一百粒，不到一元钱，一天两次，一次一颗，一瓶吃完，根治！
小皮肤病：三九皮炎平，不过不可长期用，有激素成分。
45、前列腺炎（慢性）：吃几瓶10几块钱一瓶的前列康。
46、小孩子积食，拉稀，消化不好等症状：馒头烤成碳状（以前都是放在煤炉或灶底），里外全黑的状态，那擀面杖碾碎后再和红糖碾一起，每次吃有四分之一个馒头那么多吧，拉下黑色屎后（可能是把积食一起排出了），基本上就好了。
47、食欲不振：吗丁啉。服用后20分钟内立马产生饥饿感。他比什么江中健胃消食片要好得多。
48、过敏性鼻炎：偏方是六味地黄丸加人参片
49、痔疮发炎，疼痛难忍，用白菊花（无花用根），红糖，小杂鱼各等分，捣碎敷，半小时后就起效。
眼膏应该家庭必备，外用消炎效果确实不错，冬天护手：用凡士林，2-3元一大瓶，一个冬天够用了，就是味道不太好闻。
50、开水烫伤，清凉冰爽的那种牙膏擦几次，越快越好，很特效，一擦后就不会感觉到痛，不起水泡，待干后再换掉再擦，几天后死皮自然脱落就ok，不会留下疤痕。
51、创伤、烫伤：湿润烧伤膏，对于收创口能与云南白药相提并论。湿润烧伤膏可治一切创伤、烫伤。神效。
52、对于多年长期慢性湿疹不愈的，给一点建议：我老父亲就是，长期不愈，很痛苦，花钱无数，后来夏天到了，不让他开空调，出汗，居然神奇的好了，我们总结的经验是皮肤毛孔因为长期用药已经损坏，现在让其恢复自然功能，锻炼了皮肤，所以好了，总之这两年没再犯。
53、痔疮，肛裂，高中时，高考前夕，估计有内痔，出血，去了家门诊，整得好疼，也没好，落下病根。近期发作，整整三个月，出血，疼痛，一天近12个小时地痛。用了各种膏，拴，口服，内敷，都不管用。
放假回老家后，妈妈说便前开塞露，便后清洗，然后红霉素抹抹试试，于是照做。只用了5支开塞露，1支红霉素眼药膏（共计3元），好了。
54、淋病：青霉素大剂量 三天 100元以内。梅毒：先锋大剂量 十天 300元以内。湿疣：自己去买去疣灵，200元以内。疱疹：红霉素软膏涂抹溃烂处，纱布包裹，2元以内。湿疹：达克宁膏 12元以内仅供参考
55、海鲜吃多了，痛风发作，脚背肿了一寸多高。用了6瓶青霉素，才￥26不到，结果到晚上还真消肿了。痛风没有根治的药，发作时最佳治疗是静脉滴注秋水仙碱……，
56、脚气，脚上起那种很痒的小水泡，1）用土槿皮酊，涂几次，退层皮就好了，但是不治根；用大蒜头擦，或用醋泡，可断根；脚气：用达克宁.2）用红霉素软膏，约1元钱1支，是油剂，治脚气、皮肤病。比起中美合资的几十元一支的霜剂药管用。
57、脚气：咪康唑氯倍他索乳膏, 大约2.5元一管， 10克，可以用近个把月。
治脚癣最好选冬季，用有笨甲酸成份的药水，或配1比20酒精，副加药店里便宜药水药膏和蒜头，每三天一定换药，当表长好如果不能根治再擦点天那水或喷点榄菊；
58、脚臭：风油精在鞋子里面滴几滴，或滴在鞋垫上，效果明显。
脚气脚臭，抹些白酒在脚上,很快就不痒了，每日倒一瓶白酒在盆里,泡脚约一个小时.十日内见效不复发（.注：要50度以上的白酒.有可能酒精会更好,但没有试过）。
59、治灰指甲只要有一个刀片把表层刮去，再用冰醋酸擦，一天几次。尤其是手指甲的更见效。因为方便经常刮，经常擦。冰醋酸在湖南省湘雅医院有卖。只要几元。60、有一种病叫做心肌性神经官能症，医生会误诊为心肌炎。其实这是因焦虑，恐惧引起的。用谷维素加维生素B12两天就好了。
老中医独家秘方，家家都需要！
医学界有个怪现象：搞中医的人往往比西医长寿。这是因为中医精通中药，善于调药，自用的养生灵药更是成为了秘方。1 心梗茶：西洋参+当归 便用西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。
2 降脂茶：山楂+草决明 把6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。
枸杞是老百姓的虫草
平时喝牛奶加些枸杞、核桃、黑枣在里面，可以补补气血。
好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。除了这枸杞茶，饮食上炖鸡加点生姜黄芪；炖鱼头加点天麻。
排尿酸，痛风必备
1 降尿酸：丝瓜茶
研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。
饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。
早晚三种茶，腑通则消病
人体疾病通腑就能解决。为了达到通五脏六腑，每天喝三次茶饮，保证气血、抵御病毒。
1 早晨：决明子+大枣
从早晨起床开始，泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。早餐煮上5-10颗大枣吃，坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。
2 中午：黄芪水
感到神疲力乏时，用开水壶泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。
3 晚上：生脉饮
由于气阴不足，夜间常感到口干舌燥，常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。
三花茶防动脉硬化
茶碱有利尿作用，喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。
1 三花茶：降压活血
饮法： 三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。
功效： 三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用。
【注意】
①三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜
②茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整。
5位国家级，名老中医独家秘方，不到5元钱，家家都需要！
医生说
医学界有个怪现象：搞中医的人往往比西医长寿。这多是因为中医精通中药，善于调药，自用的养生灵药更是成为了秘方。
今天，我们请教了国内位知名5名中医药大师，他们的长寿秘方！
01刘天湖：两杯茶调好心脏病
85岁的山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师。年轻时，他便将中药养生用到调理自身疾病上。原本体弱多病的他不但把病治好了，还变得身强体壮。
心梗茶西洋参＋当归1999年，刘天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身体没完全恢复，便用西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。刘天湖说：
两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。
降脂茶
山楂+草决明
病情好转后，他还坚持每天喝，但改为早晨喝一次。他还把6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。
生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。
02
徐锡山：“枸杞是老百姓的虫草”
87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材，可他的养生却走平民路线。
如今，他腰不弯眼不花，还能骑着自行车四处跑。徐锡山说：
20年前，退休后便开始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。
徐锡山教授买枸杞从不上超市买，而是去正规大药房，徐锡山说：
“超市的枸杞不好，产地写的宁夏，实际上可能不是。好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。
除了这枸杞茶，饮食上习惯于炖鸡加点生姜黄芪；炖鱼头加点天麻。”
03
罗仁：排尿酸，痛风必备研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。
罗仁：广东省名中医、南方医科大学南方医院中医科教授
降尿酸
丝瓜茶
饮法
将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。
04
颜正华：早晚3种茶，腑通则消病！
我国教育中药学学科的创始人颜正华今年95岁，颜正华教授认为：
“人体疾病通腑就能解决。”为了达到通五脏六腑，颜正华教授每天都要喝三次茶饮，保证气血、抵御病毒。
早晨
决明子+大枣
从早晨起床开始，颜正华教授会泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。
早餐则会煮上5-10颗大枣吃，他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。
中午
黄芪水
感到神疲力乏时，颜正华教授会用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。
晚上
生脉饮
由于气阴不足，夜间他常感到口干舌燥，于是便常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。
05
李乾构：三花茶防动脉硬化
李乾构：国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员。
李乾构教授已经今年78岁，身体健康，还能工作，很大程度上得益于爱喝茶这个习惯：茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。
三花茶
降压活血
饮法
三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。
功效
这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用
注意
三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；
茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整；
5杯茶，饱含5位中医药剂师的长寿精髓。
每一杯茶的成本不超过5元，配方简单，但配伍却是很精妙。人人喝得起，效用有保障。治病、调理，长寿靠自己！
【一个残忍的真相：你爸妈可能把这10种病遗传给你】除了长相之外，父母可能还遗传给你许多种疾病。有的遗传病在出生时就表现出来，也有的在出生数年后才逐渐表现出来。综合美国“父母”网站的报道，总结出有遗传“倾向”的10种疾病，教你未雨绸缪，阻断它在你身上的延续↓↓
【10颗栗子能顶一碗饭？吃够这个量快住嘴】栗子又称“木本粮食”，1颗熟栗约10克，热量为17千卡，10颗热量是170千卡，顶上一小碗米饭。中国营养学会秘书长贾健斌指出，栗子营养丰富，秋冬吃可以温补身体，但消化不良、便秘、糖尿病人群不宜食用。原来，我一次吃下了那么多碗饭
经常吃腐乳，结果发现一个惊人的秘密
腐乳，是我国流传数千年的民间美食。
许多人喜欢——
清晨，就着腐乳，喝一碗白粥。
闲暇之余，炖一锅腐乳猪蹄，解腻又香浓。
或者，来一份腐乳香煎五花肉，配上米饭。
一天就完美了……
但是，
对于这种发酵腌制品，不少人也在担心，“臭卤水”、“不健康”、“会致癌”等问题，怕它含有大量霉菌，有害健康。
那么腐乳究竟是人间美味，
还是“问题食品”呢？
事实上，腐乳还真是被冤枉了很多年。
它被称为“中国奶酪”，有益健康
腐乳，是由豆腐经过特定霉菌发酵后，再用盐和各式香料腌制而成的发酵豆制品，更是被外国人称之为“中国奶酪”。
在制作腐乳的过程中，其原材料大豆的营养几乎没有任何损失，在制反而产生了多种具有美味和香味的醇、酯、有机酸与氨基酸。
腐乳所含的有益食用菌，既不会伤害人体健康，正确食用又对身体有好处，且益处不少：
1降低胆固醇
腐乳，本身是不含胆固醇的。腐乳中含丰富的苷元型异黄酮，并且很容易吸收。能降低血液中胆固醇浓度，减少患冠心病危险。
2蛋白质含量高
腐乳的发酵变性后，苷元型异黄酮含量比豆腐、豆粉等更容易消化吸收。另外，腐乳的蛋白质含量非常高。每100克中，有10~12克竟是蛋白质含量。
3预防老年痴呆
在发酵的过程中，腐乳会产生丰富的B族维生素和氨基酸。经常吃些腐乳有预防恶性贫血和老年性痴呆的功效。
4降血脂
腐乳表面附有一层红色物质，是纯天然的添加剂。这种成分叫红曲，是天然的血脂清道夫。腐乳含有丰富的大豆异黄酮，能有效地预防。
5降血压
国外已经用大豆蛋白化学分解的办法生产降血压肽的保健食品，实验中发现腐乳就含有高活性的降血压肽。
5预防骨质疏松
营养调查发现：经常吃腐乳的人，骨质疏松症患病率明显降低，尤其是老人和妇女。
看完以上几点，是否刷新了你对腐乳的认识呢？当然，肯定还会有人质疑：“腐乳那么咸，难道没有亚硝酸盐吗？”其实，这仍然属于人们认识腐乳的一个误区。
注意事项1、适量吃，盐不会超标
一普通大小的红腐乳约为10克左右，含盐量为1克。而每人每天的盐摄入量为6克，所以平常吃一块是不会超标的。
2、保存得当，不会产生亚硝酸盐
亚硝酸盐常见于加工的肉类食品和海鲜食物中，但腐乳在发酵过程中，是不产生亚硝酸盐的。
只要将已经开封的腐乳，保存得当，就不会有亚硝酸盐产生。
3、腐乳不会致ai
制作腐乳的霉菌，其实是将豆腐中的不易分解物质分解出来，产生鲜美的味道，本身不产生毒素，更不会致癌。
总之，腐乳比奶酪更健康，
比大豆更有营养。
每天吃上一两块，
还能防治多种疾病！
太好了，终于可以放心吃啦！
快告诉更多人吧！
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋 营养差别这么大
蛋类是最佳蛋白质来源
可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋
五花八门，哪种蛋类最营养
哪种蛋类最适合你吃？
今天全知道了！不看后悔！
不同蛋类，营养不同
1、鸡蛋最适合人类食用的食品之一
鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例最适人体生理需要，利用率高达98%以上，十分容易被人体吸收。鸡蛋被誉为“全营养”食物，日常吃些身体棒！
2、鸭蛋性凉，清热去火
鸭蛋是常见蛋类中唯一性凉的，能清肺热去火气，滋阴润燥，因此阴虚旺盛、咽喉痛的朋友可以吃些鸭蛋，此外食用鸭蛋还能保养心血管。
鸭蛋中的维生素B2十分丰富，蛋白质、矿物元素尤其是钙、铁含量极高，能有效预防贫血，促进骨骼发育。
3、鹅蛋性温，最适合秋冬食用
鹅蛋性温，因此体寒的朋友可以适量食用。其外久病体虚、慢性肾炎、肝炎的朋友，食用鹅蛋更能补养身体，防止病痛、寒邪伤害身体。
鹅蛋中的卵磷脂是常见食用蛋类最多的，能降血脂、强健心脏，促进脑部发育，因此经常用脑以及心血管不好的朋友可以吃些鹅蛋。
4、鸽子蛋营养价值不如鸡蛋
鸽子蛋十分珍贵，因而价格较高，但实际上其药用价值和营养价值还不如鸡蛋。
因此卖的贵的不一定营养就高，若非强调一定口感，出于经济考虑不如食用鸡蛋。
5、鹌鹑蛋防治肺病、哮喘，预防中风
相比于鸡蛋，鹌鹑蛋更为滋补，不仅能防治肺病、哮喘、神经衰弱等疾病，还能护肤、养颜，越吃越年轻！
别说蛋类，鸡蛋也五花八门。许多朋友在购买鸡蛋时，喜欢买价钱较高的“土鸡蛋”，而不愿意选择便宜的“洋鸡蛋”可这种做法有时却大错特错了！
吃洋鸡蛋，还是土鸡蛋？
洋鸡蛋更适合老年人、三高、冠心病朋友
“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”的区别除了口感外，主要体现在胆固醇含量。土鸡蛋的胆固醇含量是洋鸡蛋的2.3倍，而洋鸡蛋蛋黄中胆固醇和脂肪含量较低。
养鸡场中鸡所吃得饲料符合科学配比，因此洋鸡蛋营养最全面均衡，其中的钙、铁、镁等矿物质含量也高于土鸡蛋。
由于洋鸡蛋蛋黄中胆固醇和脂肪含量远低于土鸡蛋，因此更适合老年人食用。
此外，每日摄入1个鸡蛋黄并不会引起血脂的上升，因此高血脂、高血压、冠心病的朋友，选用洋鸡蛋不仅更合适，也更经济。
土鸡蛋更适合儿童食用
土鸡蛋是纯天然环境下饲养的鸡所产下的蛋，鸡所摄入的营养并不均衡。
因此土鸡蛋个头小，但蛋黄更大，颜色更深，其中的类胡萝卜素和维生素B2含量较高。
土鸡蛋胆固醇和脂肪含量较高。由于胆固醇是细胞膜主要成分，是类固醇激素、维生素D、胆汁酸的前体，具有极为重要的生理功能。
因此更适合儿童食用，中老年人还是选择低胆固醇的洋鸡蛋较好。
鸡蛋这么好，购买保存很重要！
挑选新鲜鸡蛋
一看：色泽鲜亮则新鲜，斑点较多则不新鲜。
二摸：新鲜鸡蛋往往手感毛糙，表面具有颗粒感。
三听：摇晃鸡蛋，新鲜的鸡蛋摇晃起来听起来没有动感。
四沉：新鲜鸡蛋入水能沉底，若是浮于水面则说明已经变质。
保存鸡蛋
一放大头朝上
鸡蛋一定要大头朝上，以固定蛋清。此外冰箱4度时鸡蛋可保鲜30~40天，因此一次也不要购买过多鸡蛋。
二存存放时不要清洗
鸡蛋被冲洗后，不仅容易导致细菌入侵，还会使得蛋内水分蒸发，加速变质。因此每次食用前清洗即可。
三封密封保存
最好用食品袋或保鲜盒将鸡蛋密封后，再放入冰箱保存，避免鸡蛋上的细菌污染其他食材。
没想到吃个蛋，还有这么多讲究
吃错了太可惜，赶紧告诉更多的人
