灵魂追问：最近是不是很累？夜生活是不是很多？锻炼是不是很少？请举起你的双手，数一数自己指甲上的月牙，如果低于8个说明你健康需要注意一下了，如果低于6个那就要特别注意了，距离生病不远了。
继续观察，如果左右手月牙状态不一样，这说明你肝与脾之间气不平衡了。中医认为：左右手归咱们的肝掌控，但右手侧重于肝，而左手侧重于脾。所以，如果右手的月牙比左手多说明肝气比脾气要强，反之则脾气比肝气强。如果两手月牙数相同，则处于健康状态。
这种月牙到底是什么？
指甲上的月牙又称半月痕，西医认为半月痕反应的是人甲状腺的健康与否，中医认为半月痕代表着人阳气的充足与否。这个半月痕少了不好，太多了也不好，但多了总体比少了好。没有月牙的人也不一定就有病，但一旦生病往往比别人要严重。下面，具体说一说如何怎么通过半月痕看健康。
什么样的半月痕最健康？
中医认为，半月痕数量不能低于6个，如果是8个便是极好的。通常情况下，无名指没有半月痕是正常的，拇指、中指与食指都应该有半月痕。半月痕的大小以占指甲总面积的1/5为好，颜色呈现奶白色为健康。
各种各样不健康的半月痕：
半月痕数量越少，通常被认为是寒性特征越明显，这意味着你阳气虚弱，所以你经常会无气无力，吃不胖，容易疲劳。这样的人基本上处于亚健康范畴，身体的免疫系统较差，比较容易得病。
不过，小拇指有半月痕的也要注意一下，这说明你阳气旺盛，五脏六腑什么的很健康，但有的时候脏腑功能会“过于强势”，需要防止高血压、中风等症状。
上面说过，半月痕的面积最好是指甲面积的1/5，如果太大了，也容易造成脏腑功能的亢进，像心机肥大、心血管疾病、血压高、中风等情况。如果面积太小，表明人精力不足，最突出的表现就是肠胃功能受限，消化与吸收的能力欠佳。
最后就要看颜色了，半月痕呈现灰色：精力不足、易疲劳、贫血；呈现红色（与指甲颜色趋近）：表示脏腑功能正下降，长期下去半月痕将消失；紫色：说明体内血液有淤堵，容易造成心脑血管的循环不良症；黑色：重金属中毒症状、长期服用药物特征、肿瘤、心脏病特征。
当然，究竟是上文所说的病症吗，还需要在医院确诊，简简单单通过看半月痕来判断病情还是有点片面的，就当是给自己提个醒了。
所以该怎么灸呢？
综上所述，半月痕“缺失”基本上都是因为体内的阳气不足造成的，或者是先天之精不足，所以艾灸的方向很明显：补精气、补阳气，阳气足则百病消。
穴位推荐：
八髎穴：骶骨的8个穴位，灸其补精气。
涌泉穴：脚底位置，灸其补阳气。
大椎穴：颈部与胸椎交界处，灸之通阳气。
命门穴：与肚脐相对的背部，灸之补全身之阳气。
神阙穴：肚脐位置，灸之培元固本。
（以上穴位位置，在最下方哦~）
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