又到一年“9.20”,没错,就是“全国爱牙日”时间了。每年这个时间,会有铺天盖地的口腔健康知识。但是,你知道最关键的是什么吗?毫无疑问,现代口腔医学认为,刷牙是口腔健康的首道防线。今天,就跟搜狐健康一起发现口腔健康的秘密吧!
选择的标准是“大嘴大牙选大牙刷,小嘴小牙选小牙刷”,总的来说,选择包括门牙在内的三颗牙的宽度就是最适合你的牙刷。
很多人都觉得自己是“会刷牙”的,但是是横着刷还是坚着刷?看看我们的视频指导,你就明白了!
牙膏会磨损牙齿么?不同的牙膏磨损牙齿有区别么?我们用实验告诉你真相。
烟、酒、茶……很多东西都能让牙齿越来越黄,甚至越来越黑。牙膏真能让牙齿变白么?动动手,亲自验证吧!
唾液能让牙齿更健康,但是,如何让唾液的功效更持久?口香糖可以帮助你,但是选择口香糖也是有学问的哦!
牙膏对牙齿有没有伤害?事实上,牙膏中有一类成分称为“摩擦剂”,只有这种成分才能帮助我们在刷牙的过程中清除掉牙齿表面的牙菌斑。摩擦剂的好坏决定了牙膏对牙齿的磨损程度,以下这个实验能帮助我们了解不同牙膏对牙齿的磨损程度有多大。
结论:牙膏对牙齿有磨损!据研究人员介绍:牙膏中的摩擦剂的颗粒越细腻,对牙齿的磨损就越小,但是要细腻到什么程度才能既有很好的清除牙菌斑的效果又不磨损牙齿呢?这正是口腔研究人员研究的课题哦!
结论:美白牙膏效果有差异。同样是美白牙膏,但是擦除污渍的时间会有不同,有一些牙膏甚至在擦拭同时可以留下一层润滑的表面,据说可以避免污渍再次沾染。所以,如果你想美白牙齿,不妨自己用以上的实验测试一下吧。
很多人都形成了吃饭后或者吃了气味大的东西就吃口香糖的习惯,这种习惯真的好吗?实验证明,无糖口香糖才对口腔健康有好处哦!其中的原理主要是口香糖对于唾液的影响。
结论:适当选择口香糖有助于维护口腔健康。专家建议,有条件的情况下可以每天刷两次牙,而在两次刷牙之间,如果你有饮食的摄入,不妨选择无糖口香糖或牙线等对口腔进行清洁,防止牙菌斑的形成,这样会让你的口腔更健康。
搜狐网友: 刷牙应该用什么样的力度刷?是力气越大越好么?
搜狐网友: 牙刷应该用多久换呢?
搜狐网友: 刷牙后是不是应该潄得越干净越好?
张克: 刷牙时应该用150-200g的力,这个力度下牙刷对于牙齿上牙菌斑的清除能力会比较好。对牙齿和牙龈的损伤也比较小。
张克: 牙刷的更换需要考虑牙刷刷毛的弹性,因为弹性足够好才能有好的清洁效果。现在很多牙刷都有显色的技术,当你发现刷毛由蓝变白超过1/3时就要考虑更换牙刷了。
张克: 事实上,刷牙后并不需要把嘴潄得很干净。刷牙后第一口水如果能潄10秒钟,它将带走我们口中95%刷牙产生的泡沫等,剩余的5%可以在一天中保护我们的口腔健康,抑制牙菌斑的形成等,所以漱口并不用太干净,那样反而对口腔健康不利。
张克 :刷牙是保护口腔健康最基本也是最重要的方法。但是前提是选择适合自己的牙刷和含氟牙膏。其次,刷牙的方法也非常重要,希望大家都有一口好牙齿。
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