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程凯来支招|抑郁焦虑怎么办？

大诚中医官方微博 发布于2014年11月8日 20:22

郁证是由于长期的情绪不舒畅，而肝气不舒，气机郁滞所致，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或易怒喜哭，或咽中如有异物梗塞等症为主要临床表现的一类病证。

郁证的病因主要为七情所伤，情志不遂，或郁怒伤肝，导致肝气郁结而为病。病位主要在肝。

合谷、太冲，分别为大肠经和肝经的原穴，一上一下、一气一血、一脏一腑、一阴一阳，功擅调理气机，疏肝解郁。双手虎口处的合谷，和双脚对应位置处的太冲，合称为开四关。治疗时，用拇指指尖用力点在穴位上，此时食指放在手或足内侧的对应位置上，相对用力，以加强点按力道，使穴区出现明显的酸胀感，甚至向四周放散。每穴点半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，但也要保持一定向下点压的力量。四穴交替操作至情绪缓和为止，点揉太冲穴不方便时，仅点揉合谷穴亦可缓解症状。