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冠心病的家庭自我保健
        
我们常常在影视剧中看到有些老年人,发生了某些事后生气或是愤怒时突然手捂住胸口,面部表情十分痛苦,被众人送去急诊抢救的情景,这多半是冠心病发作了。

  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是指因心脏的冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌功能障碍及器质性病变,故又称缺血性心脏病。随着社会老龄化加剧,老年人口越来越多,冠心病日益成为中老年人最常见的心血管疾病之一。它主要表现为胸前区发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈部、手臂、后背及胃部等,急性发作时还可能伴有眩晕、气促、出汗、寒战、手脚发冷、恶心、血压下降,甚至休克昏厥。严重的可能因为心力衰竭而死亡。所以很多中老年人对冠心病都是谈之色变。

  其实现在年轻的朋友也有罹患冠心病的趋势,现代人饮食肥腻,精神压力又大,所以高血脂、高血压或从事紧张的脑力工作者,极易得此病。有时在网络上看到新闻说某公司老总因为急性心梗导致猝死,令人扼腕叹息,就是因为心脏疾病长期不重视,身体难受了也不当回事儿,所以一旦发作了就不可收拾,生命没有回头旅程。

  中医认为,冠心病多属于“胸痹”“心悸”等疾病,一般是正气虚弱、脏腑功能低下、气滞血淤、经脉不通引起的。从筋的角度来看,多与手少阴经筋、手厥阴经筋有密切的关系。不管是经筋因为受寒、外伤、阳气不足等各种原因发生痉挛,还是心脏功能低下,经脉不通,在临床上都不难发现这类病人的手少阴经筋与手厥阴经筋的循行路线上有大量条索状或是片状的筋结。

  此外,在20世纪70年代,国内外一些学者还注意到其中有些冠心病患者在颈部活动不当的时候,就是当颈部处在超过正常的姿势时,包括转头、仰头,或是胸椎运动时会出现心悸、心动过速、胸前区疼痛等表现,同时还伴有肢体感觉上的一些障碍、头晕、恶心、颈部活动受限等等,这种类型的冠心病患者用心电图检查,心电图的改变不是很明显,或者轻度的ST段的改变还有心律失常,用常规的药物治疗效果不是很理想,如果从颈部及脊柱两侧后背的经筋入手来治疗的话,效果要比药物好得多,甚至可以把很多症状全部解除,达到临床上的治愈。其实不管是哪种冠心病,我们都可以从筋的角度来调理,简单又有效。

  当我们沿着这两条筋的走向寻找到僵硬痉挛的筋结时,用中等大小的力度将之揉散开,以产生酸胀的感觉为宜。重点是在郄门、内关、小海、劳宫等穴位的附近寻找筋结,进行按揉。另外还要在颈部、前胸部和脊柱两侧寻找疼痛点,重点是膻中、大包、心俞、渊腋、膈俞等穴位的附近,仔细寻找筋结,并进行按揉。大多数冠心病患者这些穴位都有十分敏感的压痛感,可先用比较轻的力量进行按揉,逐渐适应后再加大力量,通过将筋结放松,来疏通心脉,对恢复心脏正常功能,防止心绞痛或心肌梗死的发作,有极大的辅助治疗作用。

  针对那些阳气虚弱,正气不足的人,灸疗是具有很好保健治疗效果的一种调理方式。可以每天坚持针对心俞、神门穴、足三里进行悬灸10分钟,便能温筋通脉,调节心脏功能。当然了,最好能够找好的针灸按摩大夫系统治疗,汤药治疗效果也很好。能够坚持练习站桩的话无疑会增强体质,改善生活质量。

  医学家按照时间生物学的研究方法,发现冠心病发作的可能性是从傍晚6点钟开始增加的,晚上9点到11点是该病的高发时段。所以,在这段时间内,大家一定要加倍注意。最后,我想告诉大家的是,养生先养心,在生活中我们要做到静心、定心、宽心和善心,不为世间的名利所扰,不为金钱、地位钩心斗角,如此我们的心才能安宁,寿命自然长!
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