良好的人际交往是个人身心健康的重要

 

        一个人如果身处良好的人际交往中，大家相互关心和爱护，关系密切融洽，一定会保持心境轻松平稳，心情舒畅，态度乐观，自然就气血调和，精神愉快，生命“发条”始终稳定在最佳状态，少得病或不得病。反之，不良的人际交往，会干扰人的情绪，使人焦虑不安或沉闷抑郁;严重不良的人际交往还会使人惊恐、痛苦、僧恨或愤怒，这些不愉快的消极情绪将影响人的身心健康。现代医学研究表明，恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残，若是任其泛滥，即使再好的营养补品，再佳的体育锻炼，也无法达到强身健体的功效。据悉，美国科学家研究发现，有2%的美国人因经常生气而使健康受到严重威胁。因此，人的身心健康需要良好的人际交往关系。