快乐三要素

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一心态好。心态是一切选择与行动的主导，是精神状态的根基。心态不同，往往能决定一个人生活是否快乐。比如，对于退休的感受，你若觉得人到晚年百事哀，即使什么都好好的，也会感觉失落、抑郁。实际上，每个人的心灵深处都开着一扇通往幸福与快乐的大门，就看你什么心态了。
二有事做。有事做，精神才会有所寄托，才能充实乐观。老年人可养鸟、种花、绘画 ……这些不仅能陶冶情操，还让人在学习中身心得到锻炼，感受到无穷的乐趣。

三富爱心。人老了，最惧怕的莫过于孤独和寂寞，失去人情和交流。在生活中，人际关爱往往是双向的，爱他人的同时，往往也是被他人爱“收获”的过程。另外，爱心还是一种美好的情愫，它本身就有愉悦身心的功能。