【古代《却病歌》赏析】

 

为了您的健康我们大家一起来欣赏古代养生歌：

〖原诗〗人或①生来气血弱，不会快活疾病作②。

      病一作，心要乐，心一乐，病都却③。

      心病须将心药医，心不快活空服药。

      且来唱我《快活歌》，便是长生不老药。

 

〖注释〗①或：可能。②作：患。③却：去除。

〖赏析〗此诗作者为清代人石天基，其生平未详。此诗通俗易懂，基本上都是大白话，无须作特别多的解释。全诗主要提倡人生要快活，即保持情绪乐观；如果不快活，就要生病了。这是养生的一个重要原则。

实践告诉我们，人的心理和精神状态确能对人体生理巨大影响。思虑过度容易衰老，忧伤不去容易生病，悲愤至极会造成昏厥甚至死亡。因此，许多养生学家都主张思虑，少喜，怒，去悲忧。做到这些的关键是乐观通达，知足常乐。知足常乐的意思是：对于客观上实现不了的事情不要横生妄想，做到随遇而安，乐天知命。

人生在世，并不是所有的事情都称心如意的，“不如意事常八九”。如果一直把眼睛往上看，抱恨生不逢时，己不如人，终日处于愤恨和不满的精神状态，必然会招来病魔，并加速衰老。应该把一切现象都看作是一个过程，没有过不去的“火焰山”。所以，从这个意义上说，石天基的这首《却病歌》可称得上是心理保健的至理名言。