为了您的健康我们大家一起来欣赏古代养生歌:
〖原诗〗人或①生来气血弱,不会快活疾病作②。
〖注释〗①或:可能。②作:患。③却:去除。
〖赏析〗此诗作者为清代人石天基,其生平未详。此诗通俗易懂,基本上都是大白话,无须作特别多的解释。全诗主要提倡人生要快活,即保持情绪乐观;如果不快活,就要生病了。这是养生的一个重要原则。
实践告诉我们,人的心理和精神状态确能对人体生理巨大影响。思虑过度容易衰老,忧伤不去容易生病,悲愤至极会造成昏厥甚至死亡。因此,许多养生学家都主张思虑,少喜,怒,去悲忧。做到这些的关键是乐观通达,知足常乐。知足常乐的意思是:对于客观上实现不了的事情不要横生妄想,做到随遇而安,乐天知命。
人生在世,并不是所有的事情都称心如意的,“不如意事常八九”。如果一直把眼睛往上看,抱恨生不逢时,己不如人,终日处于愤恨和不满的精神状态,必然会招来病魔,并加速衰老。应该把一切现象都看作是一个过程,没有过不去的“火焰山”。所以,从这个意义上说,石天基的这首《却病歌》可称得上是心理保健的至理名言。
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