爱好读书可长寿

    案头有两份资料显示:一是国外专家研究了20世纪以来的400名欧美伟人，从中发现爱好读书的人平均寿命为79岁，居首位。国内有资料记载，秦汉以来的308名著名学者平均寿命为65岁，超过其它职业人员的平均寿命；二是科学研究显示，一般情况下，健康老人到80岁以后，仍可保持思维正常。也就是说60岁退休后尚有20年左右的时间，完全能满足读书寻乐的需要。

    科学证实，读书也是身体锻炼的形式:可以增强肌体活力，经常保持大脑思维活跃可延缓器官衰老。医学有论，读书疗疾成效斐然，既调节身心，有助除郁祛悲，也有心宽体胖之功效。“病经书卷作良医”便是此理。生活中，读书与琴棋书画，花虫鱼鸟同出一辙，不仅给人以乐趣，同时还可通过“活到老学到老”,摄取知识陶冶情愿操，开阔眼界。

    古人云，“忧愁非书不释，忿忿非书不解，精神非书不振”说的就是读书的益处吧。