今天,虽然没有免费的午餐,但是有免费的药物-笑声。笑是最好的良药!约20-25分钟,每天的笑声可以使你感到新鲜愉悦,全日精力充沛,年轻...
你总是感到压力?你是病人的心? 你的血压高?你想提高你的免疫系统?你是否感到沮丧和正在发生身心疾病?你想感受年轻? 2009年10月 在湖南常德 为老干部做笑疗训练
如果你对以上问题的答案是“是”,那么你必须阅读这篇文章。我们几乎都听到“笑是最好的良药!”它是一个事实,没有任何其他东西,可以比笑的方式帮助您更好的办法。据科学证明,笑可以帮助我们在许多方面的健康。它帮助我们加强我们的免疫系统,减轻压力,提高我们的耐力等,显得年轻。笑声疗法还有许多其他的好处。
笑疗法以思想观念的正面,和一个年龄古老的哲学,根据这些,如果你想使任何心理问题获得自由,保持自己的健康,那么你不妨开始笑疗法,使自己感到自由幸福,始终保持微笑。笑是一种感到自由和快乐的方式。
让我们看看笑如何能帮助我们过上一个健康的生活:
大部分的疾病都与压力,紧张抑郁等,当我们在紧张时,我们吸引疾病,如:心理失衡的各种问题,高血压,心脏病等,大笑对我们的肌肉放松和缓解压力有帮助。当我们笑,我们的心不分散,即没有别的愿望停止在我们的头脑,保持我们的压力在最低水平。当我们笑,血管在人体血液中携带的扩大,使血液供应到身体更多的部分。笑也有助于保持低的应激激素水平。
笑有助于提高我们的免疫系统。正如我上文所述,欢笑治疗的基础涉及到积极的思考。据科学证明,如果一个人抱有消极的想法,那么它在削弱他/她的免疫系统,然后它的结果需要更多的时间,高剂量的药物治疗那个人。积极思考帮助一个人改善他/她的免疫系统,尽快健康。笑疗法从我们的头脑中消除消极的想法,而防止我们的免疫系统有助于进一步恶化。根据一项研究,笑声有助于提高自然杀伤细胞的数量,使抗体的免疫作用增强许多倍。这已证明是非常有益的,如在对癌症,艾滋病,某些精神疾病等的治疗,需要有一个强大的免疫系统与一些致命的疾病作斗争。它还可以帮助你感觉,并锻炼面部肌肉使它更年轻。
笑声也对心理压力,焦虑,抑郁,失眠等各种心理障碍等,这减少了心理压力,和对各种药物的依赖,焦虑等人尝试笑疗法感觉好多了,紧张免费,心理上的平衡与比他们好,他们睡在尝试使用它。
笑疗改善免疫系统,改善遗传疾病,哮喘,肥胖问题,阻止负面的思想,经过大量大笑身体练习,发现笑是非常有益的。
笑的效果是这样说,只有几分钟的笑声可以使你感到未来几个小时新鲜。20-25分钟笑帮助你保持了将近一整天的新鲜愉悦。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。