今天，虽然没有免费的午餐，但是有免费的药物-笑声。笑是最好的良药！约20-25分钟，每天的笑声可以使你感到新鲜愉悦，全日精力充沛，年轻...
你总是感到压力？你是病人的心？ 你的血压高？你想提高你的免疫系统？你是否感到沮丧和正在发生身心疾病？你想感受年轻？ 2009年10月 在湖南常德 为老干部做笑疗训练
如果你对以上问题的答案是“是”，那么你必须阅读这篇文章。我们几乎都听到“笑是最好的良药！”它是一个事实，没有任何其他东西，可以比笑的方式帮助您更好的办法。据科学证明，笑可以帮助我们在许多方面的健康。它帮助我们加强我们的免疫系统，减轻压力，提高我们的耐力等，显得年轻。笑声疗法还有许多其他的好处。
笑疗法以思想观念的正面，和一个年龄古老的哲学，根据这些，如果你想使任何心理问题获得自由，保持自己的健康，那么你不妨开始笑疗法，使自己感到自由幸福，始终保持微笑。笑是一种感到自由和快乐的方式。
让我们看看笑如何能帮助我们过上一个健康的生活：
大部分的疾病都与压力，紧张抑郁等，当我们在紧张时，我们吸引疾病，如：心理失衡的各种问题，高血压，心脏病等，大笑对我们的肌肉放松和缓解压力有帮助。当我们笑，我们的心不分散，即没有别的愿望停止在我们的头脑，保持我们的压力在最低水平。当我们笑，血管在人体血液中携带的扩大，使血液供应到身体更多的部分。笑也有助于保持低的应激激素水平。
笑有助于提高我们的免疫系统。正如我上文所述，欢笑治疗的基础涉及到积极的思考。据科学证明，如果一个人抱有消极的想法，那么它在削弱他/她的免疫系统，然后它的结果需要更多的时间，高剂量的药物治疗那个人。积极思考帮助一个人改善他/她的免疫系统，尽快健康。笑疗法从我们的头脑中消除消极的想法，而防止我们的免疫系统有助于进一步恶化。根据一项研究，笑声有助于提高自然杀伤细胞的数量，使抗体的免疫作用增强许多倍。这已证明是非常有益的，如在对癌症，艾滋病，某些精神疾病等的治疗，需要有一个强大的免疫系统与一些致命的疾病作斗争。它还可以帮助你感觉，并锻炼面部肌肉使它更年轻。
笑声也对心理压力，焦虑，抑郁，失眠等各种心理障碍等，这减少了心理压力，和对各种药物的依赖，焦虑等人尝试笑疗法感觉好多了，紧张免费，心理上的平衡与比他们好，他们睡在尝试使用它。
笑疗改善免疫系统，改善遗传疾病，哮喘，肥胖问题，阻止负面的思想，经过大量大笑身体练习，发现笑是非常有益的。
笑的效果是这样说，只有几分钟的笑声可以使你感到未来几个小时新鲜。20-25分钟笑帮助你保持了将近一整天的新鲜愉悦。
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