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保持自行车零件的正确清洁和润滑对于提高性能至关重要。润滑可保护运动部件免受摩擦引起的过度磨损，防止它们“冻结”，并有助于防止生锈和腐蚀。
但要小心。过度润滑会导致性能不佳和部件损坏（多余的润滑剂会吸引污垢和其他磨料颗粒）。作为一般规则，在骑自行车之前，应始终小心擦去多余的润滑油。
润滑自行车时，真正需要的是移动部件，金属件相互移动。使用轻便的，特别配制的自行车润滑剂，而不是您在车库中找到的任何旧垃圾。太薄的油会快速消散而不能保持;太厚的油会弄湿并吸引大量污垢。
特别关注这些点：
01
连锁，链条
你的链条是你自行车的主要运动部件，也是最需要和频繁润滑的链条。如果您在多尘或泥泞的环境中骑行，您应该定期清洁您的链条。
02
变速器组件
您的前拨链器和后拨链器是您换档时链条之间的链条。这些组件由许多小的移动部件组成，包括两个小滑轮。你想保持这些清洁和润滑，这样它们就不会束缚或变硬。转动踏板时换档，这样你就可以看到拨链器的运行方式，然后在任何运动部件上涂抹润滑剂，包括组件的枢轴点。
03
制动器和变速器电缆
这些电缆控制制动器的操作并允许您换档。如果它们因缺乏润滑而变得生锈或失控，如果有的话，您将无法正常停止或平稳换档。这是一个重大的失败。经常检查它们，特别是如果您在多尘或潮湿的环境中骑行，并根据需要用几滴油重新润滑。
04
制动和换档杆
制动和换档杆：这些杆位于您的车把上，对于制动和换档至关重要。在杠杆和枪管调节器的移动点上涂一滴或两滴油，以使它们正常工作。然后擦去多余的油，以防止吸附灰尘。
05
制动器组件
在制动组件上（安装在前轮和后轮的车架上），在您看到的任何活动部件上滴几滴油。如果您无法识别这些枢轴点，可以挤压制动杆，密切注视并查看它们的移动位置。这些金属部件彼此相对移动的任何地方都是润滑的好地方。小心不要在刹车片上加油。这将使得快速停止变得更加困难。
06
踏板
在踏板与曲柄臂接触的部分放几滴油。再次，专注于将油围绕在主轴上旋转的运动部件上，该主轴拧入曲柄臂。
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