办公室同事R先生，平时疏于保重自己的身体，一日亦很少参加运动。身体毛病多多，尤其是罹患腹痛已有些时间。几次在办公室亲眼目睹了他病痛发作时勉力忍受的情形：时间被残忍地分解成惊心动魄的一分一秒；“生不如死”的表情，在他低回的目光里清晰可辨……
S君是一位秉性孤僻者。他平素沉默少言，落落寡欢。他一般不愿在公众场合抛头露面；而总爱给自己与他人间，构筑起一道无形的屏障，独自一个人，滞守在一方狭小的空间里。没有人知道，那一段复一段孤寂而沉闷的时光，他是如何习惯了长期熬度的？
邻居夫妇常年在外忙生意，其留守在家的豆蔻年华的儿子，迷上了网络游戏；并因此而屡屡旷课或逃学。后来，他索性不听家中照看他的奶奶的劝告，辍学在家，成天枯坐在自家电脑旁，泡在虚拟世界里，愈陷愈深，不能自拔。隔墙听声，耳闻他的精神已臻失常。
高中时的一位同窗，事业蒸蒸日上，可也是一个不折不扣的大忙人。他整日里除了忙业务，就是忙应酬：无休无止的饭局，缠绵不断的牌局，花样翻新的舞局……他的作息里，没有半天和黑夜的界限，也没有完整意义的节假日。
病痛的折磨，抑郁的煎熬，网游的缠绕，俗事的烦扰……置身凡尘，生命的行囊里，竟有如许冗杂的负荷。苦兮，累兮；生命之重，何堪承受？
想及“优雅“一词，缘于今春携家人于户外的一次阳光下的闲玩。
暖春。周末。我与妻携儿子一道，漫步于本城滨江大道一带。这里，休闲广场、城市公园、体育中心汇集一处；不少市民在此闲玩：散步的，慢跑的，打太极的，跳健身舞的，吹笛的，唱歌的，拍照的，看江景的……一派轻松和谐的场景。和煦的阳光，漫天漫地地泼洒：像诗一样流淌，像歌一样飞扬。好优雅的阳光呵！刹那间，我忽有顿悟——其实，生命何妨不可以像这阳光一般优雅呢？
生命如何才得以优雅？“采菊东篱下”、“独钓寒江雪”、“把酒问青天”、“共剪西窗烛”……以及品茗吟诗、围炉夜话、闲弄琴瑟、泼墨丹青……是文人雅士的“优雅”；之于红尘众生而言，优雅不过是一种珍爱生命的情怀、一种洒脱的态度、一种放下的胸襟和一种闲淡的心境。
要做到优雅，原本也很简单。
呵护自身的健康，摆脱病痛的折磨；积极参加运动，让生命在运动中显现优雅。优雅地跑步，优雅地打球，优雅地跳舞，优雅地唱歌……
走出抑郁的阴影，敞开心扉，融入集体的汪洋里。优雅地交谈，优雅地调侃，优雅地笑上一笑，优雅地与他人来一个拥抱……
抛开偏执的癖好，将身心投入到其它有益的兴趣或活动中去。优雅地读读书，优雅地弹弹琴，优雅地听听音乐，优雅地游游泳……
淡泊一下欲望和功利之心，适时地抽身于俗事的烦扰之外，放松一下紧绷的神经。可以与家人或好友一起，优雅地度上一个休息日或节假日……
前时，居住地整条街停了近一天的电。人们纷纷离开电视旁、电脑边，聚会般涌到街头。在明媚的阳光下，人们或闭目打盹，或海阔天空，或踢腿伸腰，或下棋对弈……在如今这繁复多样的“电文明”背景下，人们很多时候缠绵其中欲罢不能；以致失去自我，活得并不轻松；唯有暂时的停电，才得以真正过上一段纯粹而简约的优雅时光！
给生命的行囊减负，像阳光一样优雅地活着——去享受人生的快意，去享受生命的乐趣，去享受生而为人的幸福！
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