常喝蜂蜜好处多

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖可以直接被人体吸收，对女性尤其是老年人具有良好保健作用，因而被称为“老年人的牛奶”。

蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素，及铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对辅助治疗咳嗽效果很好。具体功效有以下几点：

(1)护肤美容;

(2)抗菌消炎、促进组织再生;

(3)促进消化;

(4)提高免疫力;

(5)有益长寿;

(6)改善睡眠;

(7)保肝护肝;

(8)抗疲劳;

(9)保护心血管;

(10)润肺止咳。