当心脚也会患“秋燥”

燥是秋天的主气,燥胜则干,引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。那么，脚也会患“秋燥”吗?是的。秋季因为干燥的缘故，足部往往也易皮肤干裂、皱纹增多，从而也是足部疾病的高发季节。如果鞋子穿得太紧,袜子上沾有太多的汗水都会使人的足部发生问题,从而造成有利于真菌繁殖的环境,引发足癣。因此,秋天要格外注意保护自己的足部，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，别让您的脚也跟着患“秋燥”。
如今，足部保健的设施很多，有赤足而行的卵石道、刺激足底的脚滚轮、针对足底相应穴位安装刺激物的保健鞋等。足部保健的方法也不少,如适当的功能锻炼、热水浸泡、足部按摩等。其中,最简便易行的就是搓足心。至于中药泡脚更是养护脚的良方之一。
另外，防治足部皮肤干燥、粗糙、皲裂等，还要注意饮食营养。秋季要多吃含维生素A的胡萝卜和绿叶蔬菜、豆类。适当多吃脂肪类糖类食品,可使皮脂腺分泌量增加。同时禁烟、戒酒,少吃辛辣食品及咖啡、浓茶等，不宜过多进食甜甘、肥腻、煎炸食品。