长“骨刺”也要补钙

       所谓的“骨刺”,医学上称为“骨质增生”,是中老年常见的疾病。
       

血液中的钙与骨质中的钙大约20分钟交换一次，二者维持一个动态的平衡。人体由于各种原因导致钙的丢失后首先表现为血钙降低，机体为了维持生命需要，要从骨质当中摄取钙来保证血钙水平的稳定，这样经历一段时间后骨质中就缺钙了，这就是骨质疏松。

骨质疏松后，机体如果再有钙质的摄入会将血液中的钙质沉积到骨质，这个沉积的过程并不像我们想象的那样均匀地沉积到骨质，而是首先沉积到受力比较集中、活动比较多的关节部位，这样就形成了关节部位或应力部位的骨质增生。

所以骨质增生的病人要补钙，避免“骨钙入血-骨质再沉积”这一过程的发生，就能防止骨质增生的发生。