莫把中暑和暑湿感冒混为一谈

暑湿感冒俗称热伤风，是人体感受了夏季暑湿之邪，又因饮食失节、过食寒凉、腹受风袭所致。暑湿感冒的症状主要表现为发热（38℃左右），有鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状，还常伴有脾胃差、口无味、腹泻、身上黏滞等症状。预防暑湿感冒，不仅要注意防热，还要预防受凉，特别是避免淋雨，注意室内通风透气、除湿驱潮，不要摄入太多冷饮，也不要吹太长时间的空调。        

中暑多在高温环境下劳作时发生，可分为先兆中暑、轻度中暑、重症中暑三级。中暑发热比暑湿感冒发热重，但没有恶寒、鼻塞、流涕之类的感冒症状，这是两者的根本区别。暑湿感冒病程缠绵，大多需数日治疗而痊愈；中暑虽发病急，但恢复也快，一般1-2天，甚至几小时内症状即可消除。        

先兆中暑时，人的体温不会明显升高，但伴有轻微的头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，所以不容易引起人的注意，此时，可口服盐水或清凉茶饮料，外用清凉油或风油精。如果体温上升到38℃以上就已经是轻症中暑了，而重症中暑还会伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热，如不及时抢救就会危及生命。因此，在高温环境下出现头痛、头晕、四肢无力等不适，就应及时转移到阴凉通风处，给予水和含盐清凉饮料及对症处理，迅速予以物理降温和药物降温，以免发展成重症中暑。