养血必先养心

心位于胸中,心包卫护其外,并与心系相连。心藏神,为生命活动的根本,喻之为“君主之官”,有主神明和主血脉的作用。是“五藏六腑之大主”,与小肠相合,其华在面,其充在血脉,其气先通于舌,开窍于耳,在液为汗。心有两大主要功能。
第一,主神明。神明指人的意识思维活动。古人认为人的意识思维活动自心发出,故说“神
明出焉”之说。后世医家认为心主血脉,能奉血于脑而出神明,可供参考。神明的作用有二。
1、应变万物 指精神意识活动中的应变能力。
2、协调脏腑 指心神能发挥主宰作用,十二脏腑的功能便可协调统一,心为“五脏六腑之大主也”。
第二,心主血。心主血脉,是指心有推动血液在脉道中流通的能力。“心主身之血脉”,“心藏血脉之气也”,是说心得到五脏元真之气的充养便能主持血脉的运行。自此可知,心主血脉有赖于心气对血脉的鼓动作用而实现。
医家认为,体内的精微物质,到心脏变为红色随血脉循行的才为血,故谓心生血。
正因为心主血,心生血,心伴血,所以今天的我们,养血必养心。养心,不仅能让人拥有好体魄,还能让人容颜润泽。缓解心脏压力应是现代人自我保健的一项重要内容。