每天练完拳，这些事情可别急着做！

现如今太极拳是很多人选择养生保健的方法之一，尤其是中老年人特别喜欢练习太极拳。练太极拳的好处有很多，只有正确掌握练太极拳的方法才能让它的好处最大化。

但是也有一些练太极拳要注意的常识很多人并不知道。现根据前人及习练时的感受，整理如下，敬请指正。

此外，要特别强调的是，练拳前的热身准备必不可少，应该在正式行拳走架前将各个关节充分活动好，这样会最大限度减少由于运动造成的意外损伤，同时也能使太极拳的健身保健效果达到最佳。